精神衰弱怎么办

2023-11-29 06:41播放 : 27622

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精神衰弱即神经衰弱,是一组比较轻的心理疾病症状群,目前新的诊断体系已经没有此诊断。神经衰弱在中国有比较好的治疗方法,就是体育锻炼,通过体育锻炼可以缓解,每天半个小时以上的运动,一般要出微汗,大汗也可以,根据自己的体质进行确定,一般半小时以上即可,时间不要过长。目的不是使身体更加强健,而是分泌相应的物质,让患者更加积极,从而达到缓解神经衰弱的情况。

如果神经衰弱比较严重,患者比较焦虑、失眠,可能还需要辅助药物进行干预。

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