洛神花茶可以减肥吗

2023-06-16 08:12播放 :

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洛神花茶是否可以起到减肥作用，需要具体问题具体分析。影响减肥效果好坏的因素，并不是与是否饮用洛神花茶有直接关系，而是与所有食物产生的能量，和运动消耗能量之间是否达到能量负平衡有关系。如果患者养成均衡饮食习惯，也避免其他过多食物的摄入，并且也养成积极运动习惯，在此前提下，如果适当喝洛神花茶，并不会导致过多能量进入体内，有助于维持身体能量负平衡，促进脂肪分解和代谢，对提高减肥效果有积极的作用。

通常适当喝洛神花茶，还能够较好刺激胃肠道的消化液分泌，当消化液的分泌量足够时，可以使脾胃的消化能力提高，避免进食其他过多食物，也有助于保持能量负平衡，对于提高减肥效果也有积极作用。如果不严格控制饮食，不养成积极运动习惯，只是单纯一味饮用洛神花茶，也起不到减肥的作用。

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洛神花茶能减肥吗

"洛神花茶不能达到有效的减肥，洛神花茶具有促进新陈代谢、清凉、解渴、提神的作用，但是要想达到真正意义上的减肥，一定是对每天的进食大卡进行总量的控制，根据患者的身高计算出标准体重，有个简便的计算公式，身高-105就是患者的标准体重，然后按照每kg体重25-30大卡的热量，对每天所摄入的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜进行总量的控制。也要选择一项适合患者的运动坚持下来，包括游泳、跳绳、跳操、骑单车、跑步、打乒乓球、打羽毛球，都是可以的，只有入量少于出量才能达到减肥的效果。如果入量多、出量少，把多余的能源以脂肪的形式储存起来，久而久之就会造成肥胖，洛神花茶如果是有减肥的效果也是非常微弱，所以患者要想减肥一定是要管住嘴、迈开腿。"

语音时长01:20''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/01/25收听(15126)

洛神花茶的功效与作用

洛神花茶是由洛神花泡制而成的，属于花茶类。一般来说茶都会赋予一些或多或少的保健功能，洛神花茶可能跟美容、瘦身、降压之类的功效更沾边一些，而且确实研究发现里面含有一些有机酸，维生素C或者一些糖苷类的东西、柠檬酸类的东西，这些东西对于平衡血脂、平衡血压、促进消化等等都有一定的效果。另外洛神花里面还有黄酮类或者儿茶酚类、花青素等等成分。现在也是研究非常火的一些植物化学物，这些植物化学物具有比如降脂、降甘油三酯、降胆固醇效果，对人体的机能或者人体的代谢有一定的调节作用，对于预防心血管疾病也有不错的效果，属于目前的研究热点，也属于比较推荐的花茶类。

语音时长01:01''

林兵│北京清华长庚医院

2023/02/06收听(41220)

01:36

洛神花茶的功效与作用

洛神花还有个名字叫玫瑰茄，因为呈紫红颜色。玫瑰茄酸且酸凉，玫瑰茄泡水味道非常酸，有入肾经的特征...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/09/06播放(45834)

01:23

洛神花茶的功效与作用

洛神花茶是由洛神花泡制而成的，属于花茶类。一般来说茶都会赋予一些或多或少的保健功能，洛神花茶可...

林兵│北京清华长庚医院

2023/01/23播放(57600)

减肥花茶有哪些

"花茶直接减肥的作用比较弱，但餐前、饮茶后减少摄食可以达到减肥目的。另外，有些药食同源的中药可以泡茶喝，有一定的减肥作用。常见的花茶有洛神花茶、菊花茶等，有一定调节血脂、瘦身作用。但花茶通常不能直接增加脂肪的消耗，可以在进食前适量喝点花茶水，刺激胃壁产生一定的饱腹感，减少主食摄入量，通过限制热能类食品的摄入，产生一定的减脂作用。中药茯苓、肉桂、白术、泽泻、猪苓等组成的五苓茶，经常适量饮用有一定的减肥作用。番泻叶则有一定的通便导泻作用，可以通过促进胃肠蠕动，减少食物在肠道内吸收，用适量番泻叶冲茶喝，也可以起到一定的减肥作用。"

语音时长01:14''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2023/04/01收听(11284)

喝玫瑰花茶能减肥吗

喝玫瑰花茶是不能减肥的，虽然玫瑰花茶具有美颜养颜、排毒降火的作用，也可帮助调理血气，促进血液循环消除疲劳的功效。但由于玫瑰花茶中并没有利于人体减肥的成分，所以喝玫瑰花茶是不能帮助减肥的。想要健康的减肥，需要在饮食和运动方面进行合理的调整，饮食上可以多吃含维生素、纤维素多的新鲜蔬菜、水果，比如苹果、猕猴桃、香蕉等。用新鲜的蔬菜、水果代替喝玫瑰花茶可以有效抑制人体内脂肪的增生，利于人体减肥瘦身。运动方面可以多做有氧运动，比如爬山、游泳、跑步、瑜伽等，这些有氧运动可以有效加速人体内脂肪的流动，消耗人体多余的脂肪，对于人体减肥有一定的作用。

语音时长01:15''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2023/01/10收听(60658)

喝桃花茶能减肥吗

"桃花茶减肥目前并没有确切的证据，桃花茶的作用主要是养颜排毒、活血化瘀。桃花茶的功效有以下几点：第一、养颜排毒、美容功效，因为桃花茶中含有丰富的维生素，可以扩张血管、疏通脉络，从而起到使面色红润、排出体内毒素的作用。第二、活血化瘀，因为桃花茶中含有山奈酚、豆精，有助于疏通人体内的淤血，能够起到活血化瘀、改善循环的效果。单靠喝桃花茶来减肥可能性不大，减肥的根本还是需要节食和运动，这是最基础的方法。要限制主食的摄入量，每天规律进行运动锻炼，燃烧多余的脂肪，建议每天三十分钟到六十分钟的有氧运动，且需要达到微微汗出、心率增快的效果，游泳、跑步、打羽毛球等运动方式都可以选择。"

语音时长01:15''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2023/02/27收听(44694)

01:43

喝玫瑰花茶能减肥吗

喝玫瑰花茶究竟能否起到减肥的作用，一定要具体问题具体分析，因为影响减肥效果的因素，并不是跟是否...

张晓伟│河北省人民医院

2023/03/13播放(29615)

喝桃花茶减肥吗

"喝桃花茶不能达到减肥效果，桃花具有治疗下气、治呕逆、消痰水效果，还有一定美容、美白效果，可以疏肝解郁。用桃花茶来进行减肥不科学，减肥应该对每天进食大卡进行总量控制。控制饮食要根据标准体重进行，有一个简便计算公式，身高减105就是患者的标准体重，然后按每天每千克体重30大卡热量对每天进食的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜进行总量控制。同时选择一项适合患者的运动坚持下来，包括游泳、跳绳、跳操、骑单车、打乒乓球、打羽毛球都是可以的。同时养成良好的生活习惯，早睡、早起、不熬夜、戒烟、戒酒。使入量少于出量才能达到减肥效果，单纯喝桃花茶减肥不科学。"

语音时长01:22''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/12/10收听(74310)

柠檬玫瑰花茶减肥吗

柠檬玫瑰花茶减肥效果不确切，没有大数据表明可以进行减肥。要想达到真正意义上的减肥，一定要控制每天的进食大卡，对每天摄入的蛋白质、脂肪、碳水化合物、水果进行总量的控制，控制的原则是根据患者的身高减105，得出的数是患者的理想体重，按照理想体重再给予每天进食大卡的计算。把食物分成1/5、2/5、2/5三餐配制，总热卡进行控制。同时选择一项适合患者的运动坚持下来，包括游泳、跳绳、跳操、广场舞均可以。入量少于出量才能够达到减肥的效果，如果入量多于出量，机体就会把多余的能源以脂肪的形式储存起来，造成肥胖。所以在减肥的过程中，一定是管住嘴、迈开腿。

语音时长01:17''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/11/06收听(51136)

洛神花的功效

"洛神花常用的学名叫玫瑰茄，药物酸而凉，是归肾经的，有敛肺、止咳、降压、解酒的功效，平时用在肺虚、咳嗽，以及高血压病的疾病。另外可以解酒用，喝醉之后开水泡玫瑰茄，让醉酒人喝下去，促酒醒，都是内服的，玫瑰茄里有儿茶，促进癌细胞的凋亡，可以增加护肝的功能。洛神花含有原花青素，原花青素保护肝脏、调节血压、改善睡眠，但是在使用药物的时候应该严格遵医嘱，不能私自使用药物治疗疾病。"

语音时长01:13''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/03/22收听(22137)

洛神花的功效

"洛神花是一个植物，它主要是具有清热去火、健胃消食和利尿的功效，它的作用主要包括以下几方面：1、清热去火的作用，它可以制成洛神花茶，具有消暑、清热、解疲劳、生津止渴的功效。在夏天饮用洛神花茶能够起到非常好的解暑、消除疲劳的作用。2、洛神花还有健胃消食的作用，洛神花茶可以促进胃肠道的蠕动，从而增加人体排便和排尿的功能。3、洛神花还有降血压的功效，它里面所含的木碱酸能够帮助降低人体内血液的胆固醇和甘油三酯，也能够降低血脂。4、洛神花还有补血、活血的功效，它能够促进人体的血液循环，加快血液的新陈代谢，起到活血、补血的作用。5、它还有消斑、美容的功效，它里面含有丰富的蛋白质、维生素、苹果酸，能够帮助消除色斑的沉淀，起到到美白、养颜的作用。6、洛神花还有缓解子宫和肠痉挛的功效，它比较适合女性朋友缓解子宫的痉挛。7、洛神花茶还有消除寄生虫的作用，常饮洛神花可以起到抑制和消除人体体内寄生虫的作用。总之，洛神花是具有比较多药用功效的药物，它具有清热祛火、健胃消食、利尿、美容养颜等功效。"

语音时长02:13''

陈頔│北京医院

2023/09/04收听(83374)

洛神花的功效

洛神花就是中药里边玫瑰茄，它酸而凉，有比较清香的气味，味道比较酸，归肾经，有敛肺止咳、降压、解酒的功用。临床上用于肺虚、肺气的虚弱导致的咳嗽、喘，而且久病的状态用玫瑰茄具有收涩的作用。另外玫瑰茄可以降血压，用于高血压病的治疗。另外醉酒之后用玫瑰茄煮水灌服病人有解酒的功用，玫瑰茄可以用开水泡着喝，也可以煎汤之后喝下去，治疗肺部疾患，对高血压病也有缓解的作用。

语音时长01:22''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/05/15收听(87460)

什么花茶对眼睛好

"患者如果想用喝花茶改善眼睛不适，建议喝菊花茶或者金银花茶。患者出现眼睛不适，一般是因为眼部长期视疲劳、慢性炎症或者衰老，眼睛调节功能降低、眼底视网膜代谢循环变慢，使视觉敏感度下降，眼睛出现视物模糊、干涩等，可以用些花茶改善眼睛局部功能低下。菊花茶中含有丰富的维生素A、维生素E，可以有效缓解眼部干燥，使泪腺分泌泪液。金银花茶可以清热去火，有效防止肺炎链菌进入结膜表面，避免产生结膜发炎的症状，同时可以让泪腺稳定下来自然分泌泪液，缓解眼疲劳。"

语音时长01:09''

郝晓楠│黑龙江省中医院

2023/11/16收听(29310)

孕妇能喝花茶吗

"孕妇可以喝花茶能够起到保健的效果，但是有的花茶是不适合孕妇饮用的，具体如下：第一、不能喝桃花茶，桃花能够起到美容养颜和消食的效果，但是桃花具有活血的作用，所以孕妇是不能够喝的。第二、不能喝红花茶，红花能够活血散瘀、止痛，对于痛经和绝经等都有很好的治疗效果，但是具有兴奋的作用，可引起子宫的收缩。第三、不能喝玫瑰花茶，玫瑰花茶能够缓解月经失调、痛经等症状，但是孕妇喝活血散瘀的玫瑰花茶，可能会导致流产。第四、不能喝月季花茶，具有活血消肿的效果，有可能会引起腹痛，甚至是腹泻，月季花茶的香味还会刺激到孕妇的神经，引起恶心、呕吐的症状。"

语音时长01:23''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2023/11/20收听(82668)

来月经可以喝花茶吗

"月经期间最好是不要喝花茶的，尤其是过于浓的茶很容易引起月经紊乱，比如会导致经期延长或者经量增多，如果平时月经周期规律，服用一些清热解毒祛湿的花茶类影响也相对较小，需要根据自身的情况选择。月经受到很多因素的影响，比如精神、情绪、压力、作息、药物、饮食等。如果平时本身有月经紊乱表现，尤其是经期延长或者经量增多者是不建议用药或者茶、咖啡、碳酸饮料等，以免会加重月经紊乱可能性。月经期需要注意外阴清洁卫生，禁性生活及盆浴，清淡饮食有助于经期身体恢复，还可以预防各种妇科疾病发生。"

语音时长01:14''

周曙光│安徽省妇幼保健院

2023/04/16收听(61288)

孕妇可以喝花茶吗

"一般不建议孕妇喝花茶，因为在茶叶当中含有一定量的咖啡因。在研究当中显示，咖啡因可以导致中枢神经系统兴奋，引起孕妇烦躁、呼吸加快、心动过速还有失眠，这些不良反应。咖啡因还可以通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育，导致出生缺陷、早产或者胎儿低出生体重等情况。由于这些原因，所以建议孕妇限制咖啡因的摄入量。在怀孕之后，最好减少服用含有咖啡因的食物和饮料，比如咖啡、可乐、茶、巧克力，还有解热镇痛药，当中都含有咖啡因，所以不建议孕妇喝花茶。"

语音时长01:22''

滕玲玲│聊城市第二人民医院

2023/04/04收听(32606)

木槿花茶可以降血压吗

"木槿花茶可以降血压。木槿花含有丰富的蛋白质、脂肪、VC、糖等成分，尤其含有丰富的脂肪含量高于绿叶蔬菜，并且富含人体必需的微量元素钙、镁、铁、锌、钾等，并含有少量硒和铬。蛋白质、脂肪、VC、镁、铁、锌等含量均高于芹菜。植物中脂肪多为不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸对调节体内血脂代谢有一定作用。其中所含的钾、镁、 钙对维持机体神经、肌肉的正常功能非常重要，人体一旦缺乏这三种元素，正常运动会受影响。食用木槿花可补充机体的钾、镁、 钙，有助于防治肌肉疾病、原发性高血压和心血管疾病，镁离子还能调节机体免疫功能，增加抗病能力，锌是多种酶的辅基参与酶代谢，硒对预防癌症有积极的作用，而铬则对糖尿病有积极治疗作用。用木槿花泡茶有一定的降血压作用，但是泡茶这种处理易造成营养成分损失，对降压和其他作用都会受到一定程度的影响。木槿花茶可以降压但不能替代降压药物，只能作为辅助治疗。"

语音时长01:58''

刘红亮│河南中医药大学第一附属医院

2023/03/22收听(26433)

桂花茶去口臭吗

"桂花茶属于一种花茶，香味浓郁而高雅，并且气味持续时间较久。所以喝桂花茶，可以在一定程度上缓解口臭的程度和暂时去除口臭的作用。实际上口臭发生的原因是多种因素所引起，比如口腔内存在着龋病、牙周病、有食物残渣残留，细菌发酵食物残渣以后，会产生臭味。喝桂花茶只能暂时的缓解，并不能根治。应根治口腔内的疾病，也就是针对口腔内的疾病相应的进行治疗，并且定期的进行复查，牙周炎要定期的洁治和刮治，祛除牙结石。口臭也与熬夜、消化功能紊乱等相关。要想根治口臭现象，应逐一进行排查，首先治疗口腔疾病，然后调节自己的作息和饮食习惯。有全身系统性疾病的，也需要相应的进行治疗。可以适度的喝一些桂花茶，对于缓解口气能起到一定的作用。"

语音时长01:25''

于玲│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/01/23收听(53840)

玫瑰花茶降压吗

"玫瑰花茶在一定程度上可以辅助降压，但前提是要辨证属于肝气郁滞或者瘀血阻络型，因为玫瑰花茶味甘、微苦、性温，主要的功效是理气解郁、活血散瘀和调经止痛。肝气郁滞型的高血压会表现为头晕、头痛，随情志波动容易诱发加重，平素善叹息、脉弦；瘀血阻络型的高血压会表现为头晕、头痛、痛处固定，舌质紫暗、有瘀斑、瘀点，口唇发绀、脉涩。此外玫瑰花的药性比较温和，能够温养人的心、肝、血、脉，舒发体内的郁气，在一定程度上起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。玫瑰花茶还能够降火、滋阴、美容、调理气血、促进血液循环，在一定程度上能够美容养颜，可以消除疲劳，还能在一定程度上促进伤口愈合，可以保护肠道以及肝脏，长期饮用有助于促进新陈代谢。但玫瑰花茶也有禁忌，因为它有收敛的作用，所以便秘者不适合饮用；又因为它的活血散瘀作用，所以月经量过多的人群不易在经期饮用；此外胃寒、腹泻，经常感到疲倦，或者身体虚弱的病人不能服用玫瑰花茶。"

语音时长01:55''

赵志成│黑龙江省康复医院

2023/03/22收听(5613)

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