浙江医院
康复科
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上山过程中大腿前方股四头肌、大腿后侧腘绳肌、小腿三头肌反复运动,可能造成大量乳酸堆积,出现肌肉酸痛。可以通过洗热水澡、按摩放松,使症状减轻。
还有一种情况是在登山过程中,膝关节、小腿发力方式有误,导致局部内侧韧带或者滑囊损伤,同样可造成膝关节疼痛。但疼痛和整个肌肉酸痛不一样,因为有明确痛点和明确损伤位置,可能还会出现滑膜肿胀表现,冷敷以及对症处理效果更好。
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"上山回来出现腿疼的症状,主要是因为上山以后长时间的肌肉运动,出现肌肉的劳损,进而导致乳酸的异常堆积、排泄减慢,出现以酸痛、胀痛为主的临床症状。患者可以选择泡热水澡,同时局部进行按摩缓解症状。如果皮肤不过敏,也可以外用氟比洛芬巴布膏进行消炎镇痛。如果经过理疗以及局部的膏药治疗,疼痛仍然比较明显,可以口服非甾体类的抗炎药物缓解症状。如果经过以上的规范治疗,疼痛的症状短期之内没有任何的缓解或者病情在进行性的加重,严重的影响到正常的工作和生活,需要及时的去正规医院就诊,完善必要的辅助检查,明确原因以后选择合理的治疗方法,让上山回来腿疼的症状得到及时、有效的缓解。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/04收听(44164)
"爬山回来以后,出现腿疼、不舒服,常见的原因是长时间的肌肉运动,出现肌肉的劳损、乳酸堆积,疼痛以酸痛、胀痛为主。治疗上,主要是以理疗为主,可以选择泡热水澡,同时局部地方可以按摩;还可以选择膏药,比如氟比洛芬巴布膏、消痛贴膏等治疗。如果经过理疗以及局部的膏药治疗,疼痛仍较为明显,可以口服止痛药,比如洛芬待因缓释片、芬必得等。这种疼痛一般休息3-5天,配合理疗多数可以缓解。如果持续的疼痛,需要尽快的去医院,检查是否由其他的原因引起。"
陈安富│内江市第一人民医院
2018/11/06收听(50612)
病人在上山和下山的时候都会伤及膝关节部位,只是伤及的具体部位不同,病人在上山时会伤及股四头肌肉肌群,使肌肉组织发生损伤,病人会产生膝关节部位的肿胀、疼痛,影响病人膝关节负重活动。在病人下山时主要是膝关节内的滑膜、半月板等组织受外力刺激,导致膝关节内的压力增高,就会产生膝关节内的软骨、半月板发生损伤,病人出现膝关节部位的疼痛,在活动时有 绞索嵌顿现象。在病人出现上山或者下山时有膝盖疼痛现象,就需要停止运动,应该卧床休息,可以外敷活血止痛膏或者口服跌打损伤的药物给予治疗。
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/14收听(39354)
腿痛针对特殊原因可以采取一些特殊办法。如果是肿瘤引起的疼痛,可能就要切除肿瘤;如果是特异性炎症... 王建军│北京中医药大学东直门医院 2019/07/22播放(51140)
腿痛针对特殊原因可以采取一些特殊办法。如果是肿瘤引起的疼痛,可能就要切除肿瘤;如果是特异性炎症...
王建军│北京中医药大学东直门医院
2019/07/22播放(51140)
"腿出现疼痛,首先要明确原因。受到外伤需要积极地完善检查,明确有没有骨折。根据骨折的具体情况,如果具有手术指征,需要进行手术治疗;保守治疗常使用消炎镇痛药物,如洛索洛芬钠;多注意休息,能得到很好地缓解。由静脉曲张导致的腿疼,应积极地适当体育运动锻炼,避免长时间坐立、站立以及行走,穿弹力袜,口服促进淋巴、血液回流的药物,如迈之灵片,也能减轻症状。腰椎间盘突出症导致的腿疼,椎间盘突出之后,神经根受到刺激、压迫,会引起腿放射性疼痛以及针扎样疼痛,使用甘露醇注射液脱水消肿、消炎镇痛药物以及营养神经药物治疗,多睡硬板床。长时间剧烈运动产生乳酸、二氧化碳等酸性产物较多导致的腿疼,应积极抬高患肢,热敷、烫洗,口服消炎镇痛药物,轻柔按摩也能得到很好地恢复。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/26收听(37806)
"如果是运动过量导致的乳酸生成增多、代谢减慢,引起小腿部的肌肉酸痛,建议卧床休息,给予适当的理疗,外用药物对症治疗。若短期之内没有缓解,一定要及时的去正规医院就诊。如果是因为腰部的疾病,比如腰间盘突出症或者腰椎管狭窄造成的小腿疼痛,则需要针对腰部的疾病进行治疗,从而达到治疗腿疼的目的。如果是因为外力的扭伤、挫伤、肌肉拉伤的情况导致,可以适当的休息,避免负重,急性期给予伤处的冷敷,48小时以后根据具体的情况给予热敷,配合口服和外用消肿止痛、活血化瘀的药物能够缓解症状。如果短期之内没有任何的缓解,一定要及时的去正规医院就诊,不要耽误病情。"
2020/07/30收听(93608)
"引起小腿疼痛可有多种原因,较为常见的原因可能是小腿部肌肉损伤,患者应卧床休息,减少患肢活动,早期对局部进行冰敷也有一定效果。若损伤较为严重,可能需要前往医院进行手术治疗。此外,深静脉血栓也会导致小腿疼痛,患者应卧床休息,应用溶栓、抗凝药物。若患者小腿在遭受猛烈撞击后疼痛,应尽快前往医院进行检查是否骨折并及时治疗。患者若有腰椎间盘突出症,则也可能引起小腿疼痛。平时应尽量睡硬板床,避免剧烈或大幅度运动,注意卧床休息,严重者应前往医院遵照医嘱进行治疗。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/12收听(36250)
"突然小腿疼可能是由于以下几种原因引起:一、着凉引起的,要注意小腿的保暖,睡觉时要盖好被子,避免着凉。二、缺钙引起的,应该到医院检查微量元素,确认缺钙后,要及时进行补钙,平时饮食上,要注意多吃含钙丰富的食物,缺钙严重的要服用钙片,同时要注意多晒太阳,多吃新鲜的水果、蔬菜,促进钙质的吸收。三、运动过度或者是运动方式不当,引起的小腿肌肉疼痛,用热毛巾敷患处,促进血液循环,也可以按摩患处放松肌肉,同时要注意在运动时,要进行热身和拉筋,避免过度运动。四、可能是由于肝火旺盛引起的,小腿局部循环不畅导致胀痛,要注意调养生活习惯,保持良好的睡眠,饮食要清淡。五、生长发育引起的生长性疼痛,多发生于青少年,可以通过补充钙质,适当锻炼,改善症状,一段时间后会自行消退。如果小腿疼痛没有改善,及时到医院进行检查。"
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2020/05/06收听(26284)
"如果出现了腿疼应该如何处理,实际上广义的腿疼可能包括的范围比较多,包括膝关节疼痛、整条腿的疼痛或者髋关节疼痛等,都有可能被称为腿疼,总体来看腿疼治疗还是跟腿疼的病因相关。引起腿疼常见分为以下几种因素:第一、肌肉性的因素,比如肌肉的劳损或者肌肉的拉伤损伤等,多见于运动以后,好发于中青年患者。如果是肌肉损伤引起的腿疼,经过充分的休息、理疗、热敷或者口服非甾体类抗炎镇痛药物等,大多数有一定的自愈性。第二、骨骼的疾病,比如常见的骨关节炎,包括髋关节骨关节炎、膝关节骨关节炎等等,好发于老年患者,主要是由于软骨的退变以及软骨的剥脱等形成的关节无菌性炎症,导致关节疼痛、肿胀,继而引起关节的活动障碍,引起腿疼。如果是此类因素要注意减重、注意保暖,同时如果症状加重,可以口服非甾体类抗炎镇痛药物,或者对于膝关节也可以关节腔注射玻璃酸钠等等。中晚期疼痛较为严重,畸形明显的也可以进行手术治疗。第三、神经性的因素,最常见的就是退变性腰椎疾病,如腰椎间盘突出、椎管狭窄等压迫到了坐骨神经引起腿疼。对于此类的疾病在早期也是以保守、药物、理疗、休息等方法治疗,中重度的保守无效的也可以采取手术治疗的方式。"
李宏│北京大学第一医院
2020/05/21收听(64278)
"对于腿痛的治疗首先要因病施治,因为引起腿痛的原因比较多,比如腰椎间盘突出,会引起腿痛,主要是由于突出的椎间盘压迫到神经根,引起腿上神经性疼痛。这个时候就要进行营养神经治疗,同时要给予针对神经性疼痛的药物,比如乐瑞卡胶囊和盐酸度洛西汀肠溶片。如果药物治疗效果不佳,可以手术治疗,将突出的椎间盘摘除。如果腿部疼痛是由于关节退变引起,就要多休息,避免经常行走,适当的要控制体重,可以服用营养关节软骨的药物和消炎去痛的药物来缓解症状。如果腿痛是由于下肢静脉血管性问题,比如下肢静脉曲张引起,就要使用弹力绷带或者穿弹力袜,防止静脉血液瘀滞,如果效果不佳,可以进行下肢静脉的剥脱手术。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/12收听(80222)
如果患者出现腿疼,就要根据患者产生腿疼的原因,相应的去除病因,并进行药物或者康复治疗,具体如下... 肖士鹏│山东大学第二医院 2023/10/24播放(46691)
如果患者出现腿疼,就要根据患者产生腿疼的原因,相应的去除病因,并进行药物或者康复治疗,具体如下...
肖士鹏│山东大学第二医院
2023/10/24播放(46691)
"打预防针回来发烧,这种情况下不需要处理,病人在1-2天可以恢复正常,通常情况下,病人发烧是由于疫苗中所含有的蛋白质抗原,或者是微生物本身的毒性刺激机体所致。因此病人在发烧这段期间,建议多休息,多饮水,避免过度的劳累和受凉,忌烟忌酒。饮食上要以清淡流质,易消化的食物为主,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃油腻大的食物,同时减少到公共场合的出入,随着机体抵抗能力的增强,以及自身免疫功能的增强,病人会逐渐恢复正常。"
赵海潇│大庆龙南医院
2019/12/29收听(46852)
拉肚子属于腹泻的范畴,腹泻是消化科门诊经常见到的一种疾病,它有很多种原因导致。根据发病机制,腹泻可以分为四种类型:一、动力性腹泻,二、分泌性腹泻,三、渗出性腹泻,四、渗透性腹泻。游泳回来拉肚子往往属于动力性腹泻,动力性腹泻的代表性疾病是肠易激综合征,动力性腹泻的特点是受到外界因素或受到情绪的影响而出现胃肠动力改变,往往在受凉后出现,临床特点是腹痛、腹鸣、腹泻。针对这种情况,需要注意以下几个方面:一、去除病因,二、使用调节胃肠蠕动的药物,三、可以加用黏膜保护剂。通过以上综合性的处理,受凉后拉肚子可以很快得到缓解。
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/24收听(72842)
年轻女孩出去逛街回来后出现头痛症状,考虑逛街时间长短与密封环境引起局部缺氧有关,或者由于睡眠不... 郭向飞│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/07/27播放(95740)
年轻女孩出去逛街回来后出现头痛症状,考虑逛街时间长短与密封环境引起局部缺氧有关,或者由于睡眠不...
郭向飞│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/07/27播放(95740)
"腰椎引起的腿疼,一般是由于腰椎牵扯或者是压迫到后方的神经根所引起的下肢的神经根性疼痛。所以,对症治疗措施一般先给予一个月的保守治疗。保守治疗措施包括卧床休息,进行双下肢的牵引治疗。牵引重量一般为自身体重的1\/7-1\/10,牵引的时间一般也是需要持续牵引3-4周。期间给予对症的口服非甾体类的消炎药物,如醋氯芬酸、双氯芬酸和塞来昔布等,这些药物可以有效的减轻神经根处的无菌性炎症,从而可以减轻腿疼的症状。也可以静脉输入具有活血化瘀作用的中成药物,如参芎葡萄糖、丹参注射液,或者是红花注射液等,这些药物能够有效的改善神经根处的血液循环,从而也有利于缓解腿疼的症状。而对于保守治疗效果不佳的患者,则可以采取手术治疗的方式。手术者的方式目前可以分为微创的椎间盘镜下的椎间盘切除减压,还包括传统的椎板减压椎弓根螺钉内固定的方式来进行对症的手术治疗。"
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/11/27收听(61800)
"在临床上,经常会出现病人在跑完步后腿疼的现象,其原因是由于病人的活动量过大,导致小腿部位的肌肉出现损伤,产生乳酸堆积过多,而没有及时代谢出去,导致局部气滞血瘀,而病人会出现腿疼的现象。在出现这种现象后,首先要嘱咐病人禁止活动,卧床休息,抬高患肢。在小腿部位可以进行传统的中医手法按摩,或者外涂扶他林喷剂以缓解疼痛症状;还可以外敷活血化瘀的膏药,以促进局部的血液循环。在局部还可以进行针刺、艾灸等物理疗法,也可以改善局部的血液循环,同样也能起到缓解疼痛的作用。另外,还可以嘱咐病人口服活血类的药物,比如可以口服跌打丸、骨伤灵等。所以在临床上病人出现这种情况后,要及时就诊,医生及时采取正确治疗,才能尽快缓解或治愈这种症状。"
2019/03/20收听(22942)
老年人腿疼原因有很多种,常见的腿疼主要是腰椎引起的腿疼,局部腿疼,这些病就很多比如说腰椎间盘突... 谢辉│郴州市第一人民医院 2018/11/17播放(92618)
老年人腿疼原因有很多种,常见的腿疼主要是腰椎引起的腿疼,局部腿疼,这些病就很多比如说腰椎间盘突...
谢辉│郴州市第一人民医院
2018/11/17播放(92618)
首先判断罗圈腿、O型腿是不是严重,可以自己用尺子量一量,在正常的站立下,双踝关节并拢,脚尖朝前... 胡彬│河南省直第三人民医院 2018/11/20播放(72224)
首先判断罗圈腿、O型腿是不是严重,可以自己用尺子量一量,在正常的站立下,双踝关节并拢,脚尖朝前...
胡彬│河南省直第三人民医院
2018/11/20播放(72224)
"对于病人出现腿抽筋以后小腿疼痛的情况,多是在腿部抽筋的过程中,导致小腿部位的肌肉出现过度的受力、牵拉,从而引起小腿肌肉损伤、水肿的情况,就会导致小腿部位的疼痛。所以在出现这种情况以后,可以行小腿部位的热敷以及应用活血化瘀中成药物外敷的治疗,促进小腿部肌肉水肿的消退和损伤肌纤维的恢复,缓解小腿部位的疼痛。在疼痛期间,一定避免小腿部位过度的负重和反复的行踝关节部的屈伸活动,以免导致损伤的小腿部肌肉出现过度牵拉以后,引起水肿、疼痛的加重,不利于小腿疼痛的恢复。"
王富│济南市中西医结合医院
2019/04/16收听(67030)
运动过度引起腿疼可以通过下列方法进行处理:1、首先要停止剧烈运动,必要的时候用温水或者热毛巾进行热敷这些理疗的方法,同时还可以进行按摩。2、如果疼痛非常明显,需要药物治疗,比如非甾体消炎镇痛药,像安康信、乐松、西乐葆、塞来昔布、美洛昔康,都有很好的消炎止痛的作用。3、可以给予活血化瘀、改善循环、舒筋活络的中成药物,像龙血竭、迈之灵、金骨莲,也有很好的舒经通络、止痛的作用。除此之外,还可以进行局部的理疗或者中药的熏蒸,也可以进行艾灸,如果十分严重的需要进行拍片或者抽血检查进一步明确。
邢林卿│郑州人民医院
2019/04/24收听(53730)
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