华中科技大学同济医学院附属协和医院
营养科
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压力过大引起肥胖的原因主要如下：
1、食欲增加：如心情不好时，通过将压力转移到食物上，患者由于吃得过多或吃撑，得到部分满足，从而进一步缓解身体压力；
2、内分泌紊乱：如易导致胰岛素抵抗等，导致患者吃得过多、过快，以及容易产生饥饿感等，血糖容易升高，多余的血糖易转变成脂肪储存起来。同时由于血糖降低后使患者较快产生饥饿感，又进入下一轮吃得过多、过快的状态等；
3、运动减少：如由于心情不好或者压力大，导致没有时间运动。
因此，压力大时候既吃得多，而运动也减少，再加上胰岛素抵抗，便容易导致肥胖。
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压力过大应该积极的调整，也可以考虑心理治疗。自我调整方面应该学会表达学会倾诉，尤其是积极与自己的朋友、父母好好沟通、交流，学会寻求他们的支持、理解和帮助，无论任何时候寻求家人的支持、言语上的安慰都是让我们获得安全感最大的来源之一。同时也应该规律的生活、适当的运动，比如跑步、游泳、做瑜伽、健身等，这一些有氧运动可以有效的缓解各种压力、紧张、抑郁等负面的问题。心理治疗方面可以考虑认知行为疗法、精神分析疗法、人本主义疗法、正念疗法、森田疗法等等，这一些心理咨询和治疗的方法效果都非常好，可以有效缓解压力过大的问题，所以一定要选择适合自己心理咨询的方法努力去进行治疗。
罗国帅│天津市安定医院
2023/11/20收听(17712)
缓解压力过大引起的头疼，最重要的就是服药治疗、心理治疗，以及自我调整治疗。首先服药治疗是非常关键的，要确定一下到底是不是因为压力过大引起的头痛，有条件可以检查血压或者是头颅CT等，排除躯体疾病。如果已经排除躯体疾病，确定是压力过大引起的头疼，可以服用谷维素或者是劳拉西泮，以及黛力新等药物进行治疗和干预。其次心理治疗方面主要是找到心理压力过大的原因，比如是不是最近有一些工作、学习或者是人际关系的压力，让自己觉得很焦虑甚至担忧未来。可以选择合适自己的心理治疗的方法，比如认知行为治疗、人本主义治疗或者森田疗法。尤其是要学会关注当下为所当为，不应该过分的去紧张、焦虑未来的事情。最后自我调整方面也是需要正视压力的问题，尤其是要认识到压力对自己的身心健康都是有危害的，不仅会引起心理上面的焦虑、紧张，也会引起心慌、心悸或者头痛、头晕的问题。只有积极的去调整，比如适当的转移注意力、多出去走一走、逛一逛；适当的运动，比如跑步之类，这样才能会有效缓解压力大的问题，以及缓解压力大带来的头痛问题。
2023/03/22收听(14486)
压力性肥胖指平时患者的生活压力、工作压力导致的肥胖，肥胖可由多种原因引起，常...
夏泽锋│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/18播放(81406)
缓解压力性肥胖首先要缓解压力，可以通过运动放松、和朋友多交流来释放情绪上的压力，尽量避免负面情... 杨维佳│浙江医院 2023/05/23播放(53228)
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杨维佳│浙江医院
2023/05/23播放(53228)
所谓压力肥胖，即生活压力、工作压力，及焦虑引起的肥胖。从名字即可看出压力型肥胖减重，其实就是调... 曲伸│上海市第十人民医院 2023/09/29播放(91164)
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曲伸│上海市第十人民医院
2023/09/29播放(91164)
压力型的肥胖的原因，顾名思义就是压力导致的肥胖。如工作压力、生活压力、思想压力等，导致激素分泌... 夏泽锋│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/06/26播放(92498)
压力型的肥胖的原因，顾名思义就是压力导致的肥胖。如工作压力、生活压力、思想压力等，导致激素分泌...
2023/06/26播放(92498)
"压力型肥胖可以瘦下去，压力型肥胖是由于人体在压力的情况下出现激素分泌紊乱，容易导致人体出现应激性激素拮抗胰岛素的作用，导致胰岛素抵抗，所以人体很难出现体重控制良好，容易出现肥胖。治疗措施包括去除压力及其他措施等，具体如下：1、去除压力：压力型肥胖建议一定要去除压力，保证良好的情绪以及规律的生活方式，使拮抗胰岛素的作用下降，这个时候就可以帮助人体将体重逐渐调节，然后逐渐恢复到理想体重。2、其他措施：通常压力型肥胖的人群还会存在熬夜的现象，会进一步加重激素的紊乱，这个时候要进行调解，同时要保证良好的情绪，在平时的生活方面尽量减少压力，保持膳食平衡，然后多进行运动，这样可以帮助恢复理想体重。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/06/11收听(22520)
糖尿病的发生原因，是不同程度的胰岛素缺乏和胰岛素抵抗。胰岛素抵抗的原因很多，包括遗传、生活方式、肥胖等，肥胖患者很容易发生胰岛素抵抗。胰岛素抵抗是一定量的胰岛素不能发挥相应的降血糖作用，导致胰岛素作用减低，胰体为了维持正常的血糖浓度，必须促进胰岛素分泌。当促进分泌的胰岛素依然不能将血糖控制在正常范围时，会出现糖代谢异常，严重者出现糖尿病。因此，胰岛素抵抗是2型糖尿病发生的重要原因，而肥胖是胰岛素抵抗产生的重要原因，所以肥胖患者很容易发生糖尿病。所以，糖尿病患者不仅需要饮食控制，还需要增加运动量。运动不仅能增加总热量消耗，有利于肥胖患者控制体重。运动也能增强胰岛素敏感性、改善胰岛素抵抗，有利于糖尿病患者控制血糖。
王开芹│滕州市中心人民医院
2023/10/11收听(78922)
"肥胖由于脂肪堆积所致，常见的原因有过食油炸、厚味，懒于运动，各种疾病和口服激素、抗精神病药物，容易导致高血压、冠心病、糖尿病、脂肪肝、关节变形、疼痛、癌症、呼吸功能不全、高血脂、肾脏疾病、性功能障碍、不孕不育等疾病，必须积极控制体重，预防各种疾病的发生。肥胖者应注意：一、严格控制饮食，忌油炸、辛辣食物，多喝白开水、苦丁茶等促进新陈代谢，有利于毒素垃圾的排泄。二、积极参加体育锻炼并持之以恒。三、养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，保持大便的通畅。四、合理使用减肥药物。五、病因治疗。"
王娟│邹平市中医院
2023/04/17收听(48062)
刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/06/14播放(81848)
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/14播放(81848)
肥胖常导致的疾病具体如下：1、慢性病：儿童肥胖是成年以后出现高血压、糖尿病的重要... 邹朝春│浙江大学医学院附属儿童医院 2023/05/25播放(55410)
肥胖常导致的疾病具体如下：
1、慢性病：儿童肥胖是成年以后出现高血压、糖尿病的重要...
邹朝春│浙江大学医学院附属儿童医院
2023/05/25播放(55410)
"肥胖患者由于胰岛素抵抗引起糖尿病的发生，肥胖是由于长期的热量摄入大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内，带来肥胖。肥胖的患者胰岛素敏感性会下降，降低血糖的能力下降叫胰岛素的抵抗。胰腺为了维持血糖的正常，就代偿性的多分泌胰岛素，造成胰岛β细胞长期处于高负荷的状态，时间长会造成胰岛分泌功能明显的下降。当不能够达到血糖控制正常的时候，就会出现血糖增高。如果血糖增高达到了糖尿病诊断标准，从而引起糖尿病的发生。因此，肥胖的患者容易出现糖尿病，糖尿病患者在治疗期间要注意，通过饮食和运动以及合理的药物治疗方案降低体重，有助于控制好糖尿病。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/24收听(38290)
儿童肥胖可以出现很多问题，常见如下：1、三高问题：儿童肥胖可以像常人一样，出现三... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/05/11播放(27833)
儿童肥胖可以出现很多问题，常见如下：
1、三高问题：儿童肥胖可以像常人一样，出现三...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/11播放(27833)
超重或肥胖是高血压的一个重要危险因素，高血压患者约有1/3存在不同程度的肥胖，50%原发性高血压患者存在不同程度的胰岛素抵抗，这是高血压发生的病理生理基础。肥胖患者的胰岛素抵抗导致继发性高胰岛素血症。使肾脏的水钠重吸收增加造成水钠潴留，全身的阻力小动脉收缩增强导致外周阻力增高引起血压升高。另外继发性高胰岛素血症还可导致交感神经系统活性亢进致血压升高，虽然高血压与多种因素有关，但肥胖导致的胰岛素抵抗是高血压的重要危险因素。
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/07/12收听(21272)
儿童时期的肥胖和成人相比危害更多，儿童时期正处于生长发育的高峰时期，会有生长激素的分泌，尤其是... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/11/28播放(76818)
儿童时期的肥胖和成人相比危害更多，儿童时期正处于生长发育的高峰时期，会有生长激素的分泌，尤其是...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/11/28播放(76818)
儿童肥胖之后可以引起很多问题： 王志新│中日友好医院 2023/08/23播放(46151)
王志新│中日友好医院
2023/08/23播放(46151)
儿童时期的肥胖，主要危害具体如下：一、心理影响：孩子一旦胖了，上学... 张美真│西安交通大学第二附属医院 2023/01/02播放(79260)
儿童时期的肥胖，主要危害具体如下：
一、心理影响：
孩子一旦胖了，上学...
张美真│西安交通大学第二附属医院
2023/01/02播放(79260)
"月经不调可能会导致肥胖问题产生，出现月经不调问题，主要由于内分泌失调引起，如内分泌失调情况严重，可能会导致体内的激素水平分泌紊乱，影响胃肠道的蠕动，也会影响身体的正常新陈代谢，从而导致肥胖症状出现。但是并不是所有的女性出现月经不调症状之后，都会引发肥胖，每个人的身体情况不一样，因此产生肥胖的几率不同，出现月经不调以后，若及时控制，适当的运动控制饮食，也不会导致肥胖问题的产生。若想要避免肥胖出现，平时要注意及时做好调理工作，有月经不调出现以后最好及时使用药物来进行治疗，避免情况变得更加严重，导致心情低落，甚至焦虑、抑郁，而运动减少或者进食过多形成肥胖，这会明显影响身体的正常运转。"
刘文惠│武汉大学中南医院
2023/11/15收听(92048)
肥胖对儿童的健康和心理问题都可能产生影响，包括成年后肥胖风险增大、成年后疾病易发、生殖功能影响... 张晓蕊│北京大学人民医院 2023/09/21播放(25639)
肥胖对儿童的健康和心理问题都可能产生影响，包括成年后肥胖风险增大、成年后疾病易发、生殖功能影响...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/09/21播放(25639)
"肥胖确实可以引起血糖升高，因为肥胖人群体内的脂肪含量增多，尤其是内脏脂肪含量高于正常人。而脂肪会分泌很多的脂肪因子，大多数脂肪因子都会拮抗胰岛素的作用，使胰岛素作用下降，导致人体出现胰岛素抵抗状态。所谓胰岛素抵抗就是生理胰岛素不能发挥它应该有的作用，所以就会导致血糖水平升高。对于肥胖引起的血糖水平升高，生活方式干预非常重要，可以通过饮食控制、运动结合控制体重，有部分患者血糖水平升高也可以得到逆转。通常在饮食方面要控制总热卡，不要进食过于油腻、糖分含量过高的食物。另外，可以结合有氧运动和无氧运动，降低体脂含量，增加肌肉的含量，加快机体的新陈代谢，可以帮助控制血糖。当然如果血糖过高，还是应该加用一些药物进行处理。"
2023/11/05收听(82652)
仁济医院 赵恩昊
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北京朝阳医院 范慧
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