中国中医科学院广安门医院
妇科
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泡脚有足浴以及加入药物泡脚，如果泡脚只是为了调理身体和养生，在经期应避免泡脚。因为足部有较多穴位，脚上有六条主要经脉，包括三条阳经、三条阴经，有人体反射区和经络。
正常养生状况下，泡脚可以促进局部血液循环，让足部经络和经脉更通畅，在月经期泡脚经络更加疏通，会影响冲、任等经脉血流，影响月经量，导致月经会相对过多。但是，对于月经过少，以及经络不通的人群，不主张在经期进行泡脚，甚至进行足疗。
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长时间的泡脚可以促进血液循环的，因为脚上的血管和全身是连通的，每天晚上都用热水洗脚或者是泡一会，对身体是有好处的。但是来月经的时候因为体内的血管都是充盈的，血流速度是增快的，特别是子宫的血流速度会增快，如果长时间的用热水泡脚，可以增加血流速度，并且使血管的扩张更加严重，容易出现月经量增多。在月经的时候不要长时间的泡脚，但是每天用热水洗洗脚可不可以，完全是可以的，但不要长时间的泡，这样有一定的好处，影响虽然不是很大，但还是有一定的影响，所以应该给予注意。
张毅│北京医院
2023/12/11收听(83736)
来月经泡脚没有那么绝对，经期部分人也可以泡脚，部分人不太适合泡脚，与每个人的体质有关。平时痛经... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/09/30播放(90580)
来月经泡脚没有那么绝对，经期部分人也可以泡脚，部分人不太适合泡脚，与每个人的体质有关。平时痛经...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/30播放(90580)
"来月经的时候当然也是可以泡脚的，因为在来月经的时候，很多女性会感觉到胃寒，会喜欢用比较温暖的热水袋来热敷小腹，也有的女性在末梢血液循环不好的时候容易感觉到手足格外的冰凉。因此，在月经期也是可以适当用热水来泡脚的。当用热水泡脚的时候可以促进足部的血液循环，能够大大的改善手足冰冷的不适症状，所以在孕期也是可以适当泡脚的。但是也需要注意，由于足底的血液循环比较丰富，这个时候避免用过热的水来刺激，当过热的水来刺激的时候，有可能也会引发突然间的肢体的血管开放，大量的血液回流，而导致回心的血量不足等诸多不适。所以在月经期间可以适当用温热水来泡脚，但是温度要适宜，不宜过烫，而且时间也不宜过长。"
程娇影│中日友好医院
2023/05/30收听(25650)
"经期可以泡脚，如果能用一些中药加入到泡脚的水中会更好。也有中医泡脚来治疗痛经这些情况，如宫寒引起的痛经，泡脚时可以加点艾叶，可以加点肉桂煮水，加点生姜煮水都可以。要是有的人气血亏虚，可以加点益母草、白术这些药来调理，可以熬中药水泡脚，这样会更好。经期尤其是有宫寒的患者，主张温水泡脚，泡脚的过程中可以加温经散寒的药。例假期间除了泡脚以外，如果有宫寒引起痛经情况，可以喝点生姜大枣水，可以做理疗，暖宝热肚子。所以对身体保健有好处的都可以，即便不是经期，平时也可以泡脚，可以采用中药的方剂来根据自己的身体情况，找中医大夫开一些药物，用药物熬水泡脚也可以，所以月经期间是可以泡脚的。"
张秀荣│安图县中医医院
2023/04/06收听(51782)
来月经的期间，是可以用热水泡脚。泡脚能够改善血液循环，改善月经所造成的不适症状。但是泡脚也需要注意，刚吃完饭的时候是不能马上泡脚，如果饭后马上泡脚，可能会影响胃部的血液供应，会出现消化不良的症状。空腹的时候也不要泡脚，会加速血液循环，加重头晕，不舒服的感觉。经期泡脚的时间一定不能过长，一般也就是在5-10分钟左右，因为长期的泡脚可能会使月经血量增多。要注意一下泡脚的水温，不能过凉过热，来月经的女性很容易疲劳，身体的抵抗力也会下降。月经期间泡泡脚休息会更好，失眠的症状也会得到改善。
华正辉│朝阳市第二医院
2023/04/09收听(66444)
"女性在来例假期间是可以泡脚的，通过泡脚可以缓解一天的疲劳，提高睡眠的质量。在来例假期间泡脚可以促进血液循环，促进经血的及时排出，可以减缓痛经的症状，所以女性在来例假期间是可以泡脚的。一些女性喜欢用活血化瘀的中药泡脚，在月经期间则不要用了，可以用温开水泡脚，时间也不要太长。对于例假量特别多的女性，在来例假期间不要泡脚，因为泡脚促进血液循环，会造成月经量的增多。女性在来例假期间还要注意保暖，因为在来例假期间抵抗力低下，容易造成感冒，特别要保持外阴的清洁卫生，在例假期间禁食生冷、辛辣刺激的食物。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/03/27收听(55598)
例假是指月经，来月经的时候泡脚，大多数没有大问题。 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/12/05播放(30072)
2023/12/05播放(30072)
"在月经期间泡脚是允许的，因为在月经期有时候还是愿意足部有一定的保暖，尤其是冬天比较寒冷的时候，用热水来泡脚往往会促进血液循环，缓解痛经的症状，所以在月经期间泡脚是可以的，但是有些情况还要适当注意一下，比如女性本身就有月经量过多的现象，每次的月经量非常多，甚至有引起贫血的倾向，或者是有子宫肌瘤等等会引起月经量增多的疾病，这种情况下如果用很热的水泡脚，在促进血液循环的同时有可能会增加月经量，导致月经量继续增多，所以月经量过多的病人不建议用热水，尤其是过热的水去泡脚。一般情况下如果月经周期和经量都正常，尤其是病人有一些痛经的症状，或者是比较怕冷的病人，在月经期用热水来泡脚往往可以起到缓解痛经的作用。对于月经量比较少的病人，通过热水泡脚活血化瘀，促进血液循环，有可能还会使月经量稍微增多，是允许泡脚的。"
毛滢│北京医院
2023/11/29收听(56812)
"月经来潮期间可以泡脚，泡脚可以缓解疲劳。足底还有好多穴位，泡脚可以起到疏通经络的作用，从而增加身体的抵抗力，提高免疫力。但是对于凝血机制不好、月经量过多，或者有血液系统疾病的妇女，最好不要泡脚，因为泡脚有可能增加月经量。所以月经期间是否可以泡脚，需要结合自身体质而定。月经期间注意休息，合理膳食，养成良好的生活习惯，避免重体力活动，避免剧烈运动。保持外阴皮肤黏膜清洁，注意经期卫生，避免感染。"
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/06/25收听(56464)
来月经期间可以泡脚，但要注意月经改变。泡脚可以缓解疲劳、缓解经期紧张、增强免疫力，对经期体力恢复很有帮助。但是泡脚也会活络经脉，有时甚至造成经量增多，所以要观察女性泡脚对月经的改变。如果月经没有变化，就可以泡脚，如果确实有经量增多，就不能再继续泡脚。当然这种情况非常少见，一般单纯泡脚不至于造成月经很大的变化，泡脚还是利大于弊的。月经期间泡脚水温不宜过高，40℃即可，要注意保暖，特别是小腹部的保暖，及时添加热水，保持水温，还要避免烫伤。
赵晓东│北京医院
2023/04/27收听(52600)
"女性在例假期间是可以泡脚的。泡脚可以改善身体的血液循环，在月经期的时候，泡脚可以使经血排出通畅，减少痛经的发生。但是泡脚的时候要注意，不要使水温过凉，要用温热的水泡脚。有的人在泡脚的时候喜欢放一些药物，由于在例假期间，如果使用的药物不当，可能会造成女性月经量增多或者经期延长。如果合并其他的寒证或者血瘀的情况需要用药，最好到医院咨询医生，在医生的指导下使用药来泡脚，不要自己随意的用药泡脚。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/06/22收听(23200)
患者来月经可以用姜水泡脚，在月经期由于女性身体抵抗力下降，容易受寒或痛经，用姜水泡脚，可以促进... 高珊│中日友好医院 2023/10/05播放(68422)
患者来月经可以用姜水泡脚，在月经期由于女性身体抵抗力下降，容易受寒或痛经，用姜水泡脚，可以促进...
高珊│中日友好医院
2023/10/05播放(68422)
来月经时是否可以用艾叶泡脚，要根据个人体质决定。艾叶本身有活血化瘀、温经散寒的作用，所以气滞血... 熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院 2023/01/12播放(95972)
来月经时是否可以用艾叶泡脚，要根据个人体质决定。艾叶本身有活血化瘀、温经散寒的作用，所以气滞血...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/01/12播放(95972)
"艾叶是中药的一种，有温经散寒的作用，对于月经量少、腹痛、来月经的时候小腹冷坠、腰困、手脚冰凉的部分病人，通过艾叶泡脚，可以有活血、促进血液循环的作用，能缓解小腹冷坠、手脚冰凉的症状。由于艾叶有温经的作用，同时也有活血的作用，能促进血液循环，对于平时来月经量特别多的病人，如果用艾叶泡脚，由于艾叶活血的作用，可能使经量增多，甚至会出现月经过多的情况，正常的月经量是60-80mL，如果特别多，超过这个量可能会出现贫血，对于月经过多的人群，用艾叶温经活血的作用，可以引起乏力不适等贫血的症状，不建议进行艾叶泡脚。对于来月经是否能用艾叶泡脚的问题，根据不同的人群需分别对待。"
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2023/06/27收听(92988)
例假是指月经，月经期是否可以用艾叶来泡脚，要根据每个人的情况而定，分析如下：1、... 熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院 2023/07/19播放(38304)
例假是指月经，月经期是否可以用艾叶来泡脚，要根据每个人的情况而定，分析如下：
1、...
2023/07/19播放(38304)
在泡脚以后，如果出现皮肤明显瘙痒，一定要考虑是不是发生了皮肤过敏。在临床当中有很多患者会发生皮肤过敏情况的，而且绝大部分患者发生皮肤过敏的诱因并不是非常的清楚。可能是泡脚的时候由于过高的温度导致的，也或者是患者在泡脚的时候应用了一些中药，或者是其他的一些物质而导致的。但发生了皮肤过敏的话，建议患者应用抗组胺类药物口服来进行治疗。这时过分的去追究过敏原是没有什么意义的，还是尽快的解决过敏炎症反应才是最重要的。除了应用抗组胺类药物口服以外，也可以应用像炉甘石洗剂，与糖皮质激素软膏来进行外涂的协同治疗，也是具有止痒并缓解过敏炎症反应的作。
闫素│日照市中医医院
2023/04/17收听(11974)
"每天都可以泡脚，足浴是很好的家庭理疗的方式方法，也是自我保健一个很好的方法。其实泡脚用不着太多的东西，热水就很好，把脚放在里边，让水温不用特别高，41-42℃就很舒适。逐渐的浸泡，既可以放松精神，也可以加速足部的末梢循环。脚是离心脏最远的部位，它是最远端的末梢，就难免会出现末梢循环的功能变差。泡脚可以很好的改善这种状态，促进血液的流动，因此它是一个很好的养生方式，每天泡完脚之后能够解除一天的疲劳，就是这个道理。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/01/11收听(16774)
"泡脚可以改善局部血液循环，促进代谢，有上病下取之意。用水温度不宜过高，不要超过45度为宜。容器可以选择瓷器，水温比较持久。泡脚介质根据疾病选择，脾阳虚可见腹胀，食欲不振，腹痛，喜温喜按，大便稀薄或有四肢不温，可以选用干姜、艾叶熬水泡脚。脚气可见皮肤瘙痒、脱皮、起泡，可用3%的硼酸溶液浸泡，也可用中药黄柏熬水泡脚。妇女下腹部冷痛，白带增多，清稀无味一般是宫寒导致的，可以用花椒、艾叶、红花熬水泡脚。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/12/03收听(93326)
足浴、浸浴是中药常用的治法，很多四肢逆冷，这种体质的人很适合用泡脚的方法，而且是女性朋友更多见... 叶霈智│中国医学科学院肿瘤医院 2023/01/13播放(88268)
足浴、浸浴是中药常用的治法，很多四肢逆冷，这种体质的人很适合用泡脚的方法，而且是女性朋友更多见...
叶霈智│中国医学科学院肿瘤医院
2023/01/13播放(88268)
"用什么泡脚最好取决于个人的身体状况，如果没有任何的特殊的疾病，健康人单一的用热水泡脚，不添加任何附加物品就可以起到一定的保健作用，特别是晚上热水泡脚以后，可以加速人体的血液循环，提高身体的新陈代谢，有助于睡眠。热水泡脚的时间不宜过长、水温比例过高，不宜泡到大汗淋漓，因为如果大汗淋漓失血过多容易虚脱，泡到微微出汗即可。除了这些泡脚之外，还可以根据个人的需求达到的一个保健目的，或身体的基础的疾病选择一些中草药来泡脚。具体选用哪种草药，建议咨询中医医生以后，帮助调配好药方，这样才可以针对性的治疗自己的一些疾病或者说亚健康状态。但要注意有些皮肤问题是不可以泡脚的，例如患有脚气，本身是指缝间2-3个部位的一个脚气，如果泡脚以后真菌就会通过洗脚水扩散到其他部位。有皮肤破溃的时候不建议泡脚，会可能会加重这种皮肤感染。有些草药是有接触过敏性的，有些患者对一些草药的成分过敏，泡脚会引起接触性皮炎，所以这些情况都要注意。具体的用什么泡椒，最好根据个人的需求。如果采用中草药的话，要先试一下是不是对这种中草药过敏，中药的方剂还是建议叫专业的中医医生咨询以后，在针对性的进行选择。"
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/11/27收听(92088)
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