湖南省妇幼保健院
妇女保健科
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孕期体重增长不宜过多，具体如下：
1、孕前体重正常：孕期体重平均增长12.5kg左右，其中孕早期体重增长不超过2kg，孕中晚期体重增长不超过0.5kg/周；
2、孕前消瘦：如BMI指数＜18.5，早期体重增长不超过2kg，孕中晚期体重增长不超过0.5kg/周；
3、孕前超重：早期体重增长不超过2kg，孕中晚期体重增长不超过0.25kg/周。
无论女性在怀孕前体重正常、消瘦或超重，孕早期体重增长均不应超过2kg。如果在孕早期体重增长过多，可能导致孕中晚期出现糖尿病、高血压等疾病。
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"整个孕期体重增加的公斤数与孕前的体重是密切相关的，如果在孕前处于低体重人群，BMI指数小于18.5，在孕期总增重的范围是可以适当增加的，可以达到12.5-18。对于在怀孕之前处于正常体重的孕妇，BMI在孕前大约是18.5-25之内，孕期总增重的范围大约是11.5-16，对于在孕前处于超重甚至是肥胖，BMI大于等于25，甚至大于等于30以上的妇女，在孕期建议适当减少体重的增加。对于BMI在25-29.9之中的超重妇女，在孕期体重建议是7-11.5，对于肥胖的妇女，BMI指数能够大于等于30以上者，在孕期总增重的范围，应该控制在5-9之内。"
程娇影│中日友好医院
2020/04/20收听(92106)
孕期体重增长平均值通常在12.5kg左右，孕妇要根据基础体重判断孕期合适的体重增加。对于体重较... 毛滢│北京医院 2023/03/08播放(51902)
孕期体重增长平均值通常在12.5kg左右，孕妇要根据基础体重判断孕期合适的体重增加。对于体重较...
毛滢│北京医院
2023/03/08播放(51902)
"大部分女性在怀孕期间都会出现体重增加的情况，这属于正常的生理现象。正常情况下孕期体重增长大概在11-15kg左右，只要处在这个范围之内都比较正常，但具体增长的数值要根据孕妇的自身情况来进行判断。如果女性本身比较胖，在后期可能体重增长的比较快，如果女性本来属于易瘦体质，在孕期时相对增长比较慢。建议女性在怀孕期间一定要注意控制体重，不要经常暴饮暴食或者吃含热量较多的食物，以免导致过度肥胖的情况出现。女性怀孕期间如果过度肥胖可能会导致妊娠期疾病的出现，因此要注意做好调理工作。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/01/17收听(51712)
对于在没有怀孕时体重在平均值的孕妇，在孕期体重总增长可在12.5kg左右，但每位女性在怀孕前的... 毛滢│北京医院 2023/05/04播放(88440)
对于在没有怀孕时体重在平均值的孕妇，在孕期体重总增长可在12.5kg左右，但每位女性在怀孕前的...
2023/05/04播放(88440)
"体重增加是个人食欲增加，进食的各种食物增多，脂肪含量增多，个人运动量降低，脂肪不断堆积，导致体重增加，个人习惯性的暴饮暴食会导致身体无法适应，各种脂肪含量不断增加，导致身体逐渐变的肥胖。可能是因为身体内的废弃物无法排出，有便秘的问题，身体内宿便无法排出，囤积在体内，也会导致体重增加。导致体重增加最主要的问题是个人身体的问题，如饮食不规律、过食辛辣刺激的食物，肠胃过度吸收，脂肪含量堆积，高密度脂蛋白的含量降低，总胆固醇含量增加，无法排出，导致体重增加。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/19收听(21174)
糖尿病人体重增加，可能与以下因素有关：1、饮食、运动不合理：糖尿病人体重增加，提... 宁志伟│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/04/03播放(29287)
糖尿病人体重增加，可能与以下因素有关：
1、饮食、运动不合理：糖尿病人体重增加，提...
宁志伟│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/03播放(29287)
"来月经体重容易增加，因为在月经期间体内雌激素水平波动较大，而雌激素具有水钠潴留的作用，可以使体内的水分相对增多、排出量减少，在进食等因素相同的情况下，来月经期间体重稍微增加也是正常的。有的女性在月经期间容易出现眼睑轻度水肿，在月经结束后体内雌激素水平逐渐恢复到正常水平，体重就会恢复到月经前的水平，这是正常的生理性变化。月经是女性特殊的生理时期，建议不要在月经期为了控制体重而控制饮食、盲目减肥，从表面看体重是下降了，但却损害健康，建议在月经期要合理饮食，科学对待体重的增减。"
桑敏│黄冈市中心医院
2019/11/15收听(96478)
"女性在经期出现体重增加的原因，是由于黄体素和雌激素浓度比例的改变，而使得身体出现水分潴留，体重增加的重量有时可以高达2kg。不过这些增加的重量和不舒服的感觉，在月经来潮之后，就会慢慢的消失，女性在出现月经来潮以后体重增加，所以要注意饮食，避免吃一些太咸太甜的食物。另外要避免吃一些寒凉刺激辛辣性的食物，这样都会加重女性经期盆腔充血而增加月经量或者经期延长，对女性身体造成不利的影响。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/07/24收听(89354)
"体重突然增加，常见的原因有以下几点：1、甲状腺功能减退症、甲状腺激素，具有促进葡萄糖的吸收，促进葡萄糖利用，促进脂肪分解的作用。甲减的时候甲状腺激素水平降低，导致机体处于低代谢状态，可以导致体重增加。2、库欣综合征，是由于各种原因导致的肾上腺分泌过多的糖皮质激素的综合征，可以导致脂肪的重新分布，异常分布导致脸部肥胖变圆，像满月一样，称为满月脸。背部脂肪，胸部的脂肪也会增多，背部脂肪增多，可以称为水牛背。3、如果能排除器质性的疾病，就要考虑是单纯性的肥胖所导致，与进食过多、运动量减少，或者饮食结构不合理，如脂肪、糖类所占比例过高有关系，与遗传因素也有一定关系。"
刘云涛│三峡大学附属仁和医院
2020/04/06收听(19284)
"饭后体重增加多少正常，这要根据摄入的食物量来进行判断。当然还是会有个最高上限，毕竟胃的容量是一定的，并不是无限的。就算是有所增加，也不用太过于惊慌，因为摄入的食物是有重量的，虽然说在体内会被消化，但是也不是一时半会儿可以消化完。但是，如果增重量比较多，那就不太好，因为吃的太饱，对身体也没有好处。正常情况下，饮食达到八分饱就可以了，如果吃得过饱，胃就会下垂压迫到肠子，引起反胃，严重时甚至会呕吐。饮食还是应该适量、均衡，有固定的时间，不能暴饮暴食，也不能吃的太少，这些对身体都不太好。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/07收听(99778)
"女性进入排卵期出现体重的增加，考虑与排卵期没有直接的关系。女性的体重变化，是一个缓慢的过程，一般不会在短时间内发生明显变化。在短时间内出现体重的变化，与自己的饮食以及排便的多少有很明显的关系。比如，长时间没有排便的情况下，同时吃了比较多的食物，喝水比较多，就有可能引起体重增加一斤以内。所以，在短时间内出现体重的轻微波动，是正常生理现象。但如果长时间检测，是有可能出现体重增加，因为在排卵期，体内激素活跃，身体代谢比较快，所以出现一定程度脂肪积累属于正常。"
李燚│山东省立第三医院
2019/08/14收听(92108)
"在月经来的时候，由于全身的血管就会存在急速的扩张，而造成全身组织间质的细胞液增多，就会引起全身浮肿的情况。因为每个女性的体质是不一样的，有些人可能会增加1kg，有些人可能会增加2-3kg，这个是属于正常的生理现象。一般在月经结束之后，全身的浮肿现象就会消退，那么体重就会恢复到正常的情况，这个是不会影响身体的健康的，这个是属于经期综合征的表现。尽量在月经来的时候也要多喝开水冲刷尿道，来预防阴道炎的发生和尿道炎的发生。在月经来的时候，少吃一些辛辣刺激的食物，包括生冷的食物，以免会造成胃肠道功能的混乱而加重腹痛或出血量增多情况的发生。要注意保暖，因为抵抗力这时比较容易下降，反而更容易引起感冒。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/07/22收听(20608)
"月经期间由于体内雌激素水平是比较高的，雌激素会造成体内水钠潴留，这个时候水分排不出去，体重就会进行很明显的增加，而且有的女性在经前期会有很明显的水肿，在月经结束之后水肿会逐渐消退，并且体重也会减轻。在月经期一般是没有什么特殊症状的，但是经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些妇女会出现下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛，并可出现腹泻等胃肠功能紊乱的症状，少数患者可有头痛及轻度神经系统不稳定的症状，这些都是正常的表现。"
葛静│北部战区总医院
2020/09/08收听(39660)
锻炼后体重增加主要有如下几方面原因：1、摄入较多：多数人群认为锻炼后，即可大量摄... 李力卓│首都医科大学宣武医院 2023/01/21播放(82968)
锻炼后体重增加主要有如下几方面原因：
1、摄入较多：多数人群认为锻炼后，即可大量摄...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/01/21播放(82968)
满月宝宝体重长2斤以上，最少长1.5斤以上是正常的，说明奶量足，孩子的生长发育尚可。尤其是前3个月一般每个月体重涨2斤以上，说明孩子的生长发育是正常，体重达标。如果一个小孩满月体重不达标，首先要排除奶量不足的原因。因为好多新手妈妈在月子期间不敢喂，或者是怕宝宝吃多了撑着，一部分是因为母乳不足，以为自己的奶量是足。所以孩子的体重出现增加过少的现象。这种情况满月以后，首先要给孩子适当的增加奶量，比如增加喂养的次数，每天最少8次，或者是添加配方奶粉。如果宝宝出现大便次数多、伴有湿疹、体重不增的情况。建议去儿科面诊，排除乳糖不耐受和食物过敏。
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/08/06收听(31112)
怀孕体重增加的标准如下：1、BMI在18.5以下的孕妇：整个妊娠期间体重增加建议... 王山米│北京大学人民医院 2023/08/20播放(90476)
怀孕体重增加的标准如下：
1、BMI在18.5以下的孕妇：整个妊娠期间体重增加建议...
王山米│北京大学人民医院
2023/08/20播放(90476)
杨序程│中南大学湘雅医院 2023/08/30播放(32145)
杨序程│中南大学湘雅医院
2023/08/30播放(32145)
体重增加的原因是多方面，一方面和遗传有关，很多超重、肥胖的朋友，都有家人有肥胖的情况。另外环境... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/08/09播放(39964)
体重增加的原因是多方面，一方面和遗传有关，很多超重、肥胖的朋友，都有家人有肥胖的情况。另外环境...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/09播放(39964)
"女性都很在乎自己的体重，对于来月经会发胖也是很有疑惑。那么来大姨妈之前体重会不会增加，它的原因是什么呢？女性经期的前一个礼拜左右，因为雌性激素有增加体内储存水分的作用，为经期做准备，所以经前体重会增加1-2公斤是正常的。一般体重增加而会发生在月经即将来临之前，雌激素水平达到高峰，将许多多余的水分锁在体内，从而出现体重的增加。激素水平下降，月经来潮，体重会逐渐的恢复。女性在来月经之前体质不会有太明显的改变，但是如果体质增长过快，就要考虑是不是有一些疾病的发生。所以女性在来月经之前体重是会增加1-2公斤，这是正常的。"
2018/03/23收听(24678)
"经期体重增加属于经期综合征的表现，因为在来月经时雌激素水平增高，孕激素也会存在一定增高，许多水分锁在体内从而导致体重增加。随着月经结束，激素水平会下降，体重会慢慢恢复到正常，甚至部分女性在月经第4-5天时就可以恢复到正常体重，不会影响身体健康，属于正常的表现，大约增重1-2kg左右。尽可能在月经到来时喝大量开水来加速体内陈代谢，避免水肿持续性而造成体重增加的表现一直存在。平时也要增加自身抵抗力、锻炼身体，避免月经期间或者月经前时体重持续性增加。"
2020/02/13收听(22526)
湖北妇幼保健院 易念华
播放次数：3.18万
北京宣武医院 于荣
播放次数：2.95万
海医一院 凌奕
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山大二院 洪海洁
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