中国人民解放军总医院第六医学中心
妇产科
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怀孕初期注意事项主要包括：1、口服叶酸片或维生素片，防止胎儿畸形；2、尽量远离人群，防止感冒，如果发生感冒以后，不知道是病毒感染还是细菌感染，病毒感染会引起胎儿畸形，所以一旦发生感冒以后要到医院就诊，吃什么药由医生来决定，因为怀孕早期不能乱吃药；3、怀孕早期保持心情舒畅，注意饮食健康；4、避免性生活；5、怀孕期间要保持良好卫生习惯，不要劳累、多休息，因为怀孕早期特别容易流产，这个时候多休息有利于保胎，有利于胎儿神经系统发育。
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"怀孕初期应该注意保证营养均衡，而且还要口服叶酸来预防胎儿畸形，尤其是胎儿的神经管畸形，譬如开放性脊柱裂等。另外需要知道，由于在怀孕早期胎盘尚未完全形成，胎儿和子宫的联系并不是非常紧密，因此会有很多风险，增加流产的可能，所以在怀孕早期应该尽量避免性生活。如果在怀孕早期由于恶心、呕吐等妊娠反应，导致严重的入量不足有可能会出现脱水、电解质紊乱的情况。因此，不能单一而论所有的孕妇在怀孕早期出现早孕反应都是正常的，必要的时候也需要到医院进行诊治。"
程娇影│中日友好医院
2020/04/22收听(57938)
"怀孕初期要注意以下的事项：第一个，在孕三个月之前不可以有性生活，因为此时的胚胎尚不稳定，所以如果有性生活会导致绒毛与子宫壁之间剥离，而造成流产的可能性。第二个，在怀孕初期的时候要保持外阴清洁，每天用清水清洗外阴两次，并且穿宽松的内裤，而且不要穿牛仔裤，以免影响盆腔的血液循环。第三个，在怀孕初期的时候一定要加强营养，多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜的水果以及蔬菜。第四个，要避免经常去公共场合，以免引起呼吸道的感染，或者是接触有毒有害的气体而对胚胎造成不利。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/11/04收听(19120)
"月经推迟后检查尿HCG，尿HCG阳性诊断为妊娠，对于刚怀孕的时候，要注意以下几种情况：一、要排除宫外孕，现在宫外孕高发，常在孕6-7周的时候要做B超，如果B超提示宫内孕就放心了，如果B超宫内没有看到孕囊，还要查血HCG，根据血HCG和B超联合来判断是否有宫外孕的可能。二、如果是宫内孕，要注意胚胎停育的可能，主要表现为阴道流血、腹痛等。对于阴道流血、腹痛，要及时的做B超，如果看到胎心、胎芽就可以放心。如果没有看到要定期复查，当孕囊大到一定程度，还没有胎心、胎芽诊断为胚胎停育。三、怀孕初期还要注意其他的情况，比如不能接触有毒物质，因为是胚胎发育的关键期，不能接触可能有毒的物质，比如可疑污染的海产品，可疑有重金属污染的食品等。"
赵晓东│北京医院
2019/08/21收听(83482)
"怀孕初期应当注意天气的冷暖变化，适时增减衣物，避免感冒，避免到人多，空气污浊的地方。在饮食上应当注意均衡饮食，荤素搭配，注意补充叶酸，不随便服用药物。如有身体不适，应当在医生的指导下使用药物。在生活中，应当注意避免重体力劳动，早睡早起，不接触毒害物质，怀孕前三个月不能同房，以免引起流产，定期到医院做产科检查，建立健康档案，如有阴道流血或者腹痛现象应及时就医。"
邹娜│九江市妇幼保健院
2019/03/28收听(43808)
怀孕初期主要注意阴道流血、腹痛等特殊情况，如果有阴道流血或者腹痛，除外胚胎停育、宫外孕、先兆流产等特殊情况。孕妇应做B超检查，如果B超未见宫内孕囊，检查血HCG两者相结合，判断宫外孕的可能性并作出处理。如果血HCG超过2500-3000U/L，宫内未见孕囊考虑宫外孕，如果B超看到宫内孕囊考虑宫内孕。如果有阴道出血腹痛考虑先兆流产，给予孕激素类药物保胎治疗。如果宫内孕囊持续两周以上未见胎心或者宫内孕囊平均直径2.5-3cm未见胎心考虑胚胎停育就不用保胎了，清宫终止妊娠。
2020/07/16收听(65712)
"在怀孕初期胚胎处于发育阶段，胎盘和母体的关系并不紧密，需要避免性生活，因为子宫收缩容易造成流产。还需要保持充足的睡眠，均衡营养，可以少食多餐，吃有营养又容易消化的食物，还要预防感冒。可以在怀孕前3个月，口服叶酸片预防神经管畸形，要保持愉快的心情，避免抑郁、不安的情绪，宝妈的负面情绪可能会导致胎儿出现兔唇、腭裂和先天性的心脏发育缺陷，还会影响到宝宝出生后的性格。需要养成良好的生活习惯，有利于宝宝的健康成长。"
华正辉│朝阳市第二医院
2018/10/23收听(70608)
妊娠初期强调叶酸摄入，叶酸摄入其实应该从孕前3个月开始，从预防神经管畸形的角度，建议在孕前开始... 王山米│北京大学人民医院 2023/04/01播放(50326)
妊娠初期强调叶酸摄入，叶酸摄入其实应该从孕前3个月开始，从预防神经管畸形的角度，建议在孕前开始...
王山米│北京大学人民医院
2023/04/01播放(50326)
"怀孕初期饮食应注意：1、蛋白质的摄入。怀孕初期是蛋白质在体内储存相对多的时期，其中胎儿约存留170g，母体存留约为375g，这要求孕妇膳食中蛋白质供给比未孕时增加25g，应多摄入动物性食物和大豆类食物。2、必需的脂肪酸。此时是胎儿大脑细胞增殖的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸，以满足大脑发育所需，应该多吃海鱼，可利于DHA的供给。3、钙和铁的摄入。胎儿体内的钙一半以上是在孕后期储存的，孕妇应每日摄入1500mg的钙，同时补充适量的维生素D。胎儿的肝脏在此时以每天5mg的速度储存铁，直至出生时达到300-400mg的铁质，孕妇应每天摄入铁达到28mg，所以应该摄入动物性食物和铁。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/08/27收听(53890)
"怀孕初期的孕妇饮食需要注意以下几点：第一、禁食生冷、刺激、辛辣的食物，生冷的食物有可能不卫生或者含有寄生虫，辛辣、刺激的食物可能会引起胃痛、便秘。患者在屏气时容易造成腹压增加，有可能会引起流产。第二、油炸的食物禁食，在高温下油煎的食物具有致癌的作用，对胎儿的生长发育影响比较大，甚至会引起畸形。第三、含有咖啡因的食物禁吃，例如咖啡，具有兴奋子宫的作用，从而引起子宫的收缩导致流产。第四、注意叶酸的补充，这是比较重要的一点，叶酸具有预防流产、防止胎儿畸形、具有促进胎儿的大脑的发育。第五、由于孕妇在怀孕早期会有早孕的反应，出现恶心、呕吐、不思饮食，所以孕妇的饮食应该少食多菜餐，以清淡为主，一般以蛋类、豆类为主。"
成自霞│安徽中医药大学第二附属医院
2018/11/14收听(74850)
怀孕初期的饮食注意事项是以清淡饮食为主，尤其是以好消化、易吸收的食物为主。怀孕初期容易出现胃肠道反应，建议少量多餐，对缓解早孕引起的胃肠道反应有很大帮助，怀孕处于要注意优质蛋白的补充，建议多吃奶制品、豆类、肉类、坚果等。孕初期是胎儿神经系统发育的关键时期，叶酸对胎儿神经系统发育有帮助，建议多吃叶酸含量丰富的食物，比如菠菜、小油菜、西兰花等深绿色蔬菜。怀孕初期体内血流量会慢慢增加，建议多吃具有补血功效的食物，比如动物的肝脏、红枣、桂圆等，为了避免孕期糖尿病的发生，孕初期建议以低糖饮食为主。
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/02收听(54714)
很多人非常关心怀孕期间饮食，在医学上来讲，饮食最重要的是给自己和胎儿提供足够营养，所以挑选饮食... 郝丽英│首都医科大学北京妇产医院 2023/05/25播放(93786)
很多人非常关心怀孕期间饮食，在医学上来讲，饮食最重要的是给自己和胎儿提供足够营养，所以挑选饮食...
郝丽英│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/25播放(93786)
"在妊娠早期的时候，饮食要清淡、适口、易于消化，并有利于降低妊娠反应，包括各种新鲜的蔬菜和水果、大豆制品、鱼、禽、蛋，以及各种谷类制品，保证摄入足量富含碳水化合物的食物。妊娠早期应保证每日至少摄入130g碳水化合物，首选易消化的粮谷类食物。如果因为妊娠反应比较重，不能够进食足量的碳水化物的孕妇要及时到医院就诊，避免对胎儿早期脑发育造成不良的影响。同时在孕早期的时候要多摄入富含叶酸的食物，并补充叶酸。妊娠早期叶酸缺乏，可增加胎儿发生神经管畸形的危险。孕妇应该从计划妊娠开始就多摄取富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜和豆类，并建议每日额外补充叶酸400-800ug。"
葛静│北部战区总医院
2020/09/17收听(77052)
"在怀孕初期如果孕吐反应不严重，孕妇的饮食应当以多样化为原则。1、可以多吃新鲜的瓜果类和蔬菜类食物，如榴莲、猕猴桃、苹果、香蕉、杨梅等；2、可以多吃粗粮，包括玉米、燕麦、荞麦面以及薯类食物；3、可以适当的吃鱼类，如鲤鱼、鲫鱼、带鱼、青鱼等；4、可以适量的吃坚果类食物，如松子、葵花籽、核桃、花生、腰果；5、可以多吃新鲜的蔬菜，如菠菜、胡萝卜、西兰花、生菜、油麦菜、空心菜等；6、可以多吃豆制品，如黄豆、黑豆以及豆腐、豆浆。"
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/06/27收听(32132)
高龄孕妇怀孕初期应该对胎儿和母亲的身体状况做全面评估，具体如下：1、常规的产前检... 范翠芳│武汉大学人民医院 2023/01/02播放(60198)
高龄孕妇怀孕初期应该对胎儿和母亲的身体状况做全面评估，具体如下：
1、常规的产前检...
范翠芳│武汉大学人民医院
2023/01/02播放(60198)
临床中多数高龄孕妇的心理较紧张，早孕反应相对较重，故饮食应以清淡、易消化为主，多食低碳水化合物... 雷冬竹│郴州市第一人民医院 2023/10/10播放(65822)
临床中多数高龄孕妇的心理较紧张，早孕反应相对较重，故饮食应以清淡、易消化为主，多食低碳水化合物...
雷冬竹│郴州市第一人民医院
2023/10/10播放(65822)
孕期医生通常较推荐卧床休息的姿势为左侧卧位，但左侧位并不是适合所有女性，具体分析如下：...
孕期医生通常较推荐卧床休息的姿势为左侧卧位，但左侧位并不是适合所有女性，具体分析如下：
2023/04/06播放(77156)
"怀孕初期的女性对于睡姿没有严格的要求，可以根据自己的睡觉习惯选择舒服的睡觉姿势。但是，一般不建议趴着睡，因为在趴着睡的过程中有可能会对子宫形成压迫，不利于胎儿的发育。在怀孕期间需要对睡姿进行注意的一般是处于怀孕晚期，因为这个时候子宫已经明显的增大，孕期子宫右旋容易压迫腹主动脉，建议采取左侧卧位的睡姿。通过采取左侧卧位的睡姿，可以有效的缓解右旋子宫对动脉静脉等血管的压迫，保证脐动脉血流的顺畅，也能缓解孕妇的不适。所以还没有到怀孕晚期的时候，没有什么严格要求，只要是到了孕晚期就需要多采取左侧卧位的睡姿，可以保证胎儿的健康发育。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/09/05收听(97972)
怀孕早期应该注意休息，尽量避免熬夜、劳累，早期不要同房。怀孕早期记得补充叶酸，叶酸可以预防胚胎神经管发育畸形的，怀孕期间一定得定期做着围产保健检查，定期做彩超，看看胎儿发育的情况，怀孕期间尽量不要吃辛辣、寒凉、刺激的食物，以免导致胃肠道痉挛，容易导致拉肚子。因为拉肚子的情况下容易诱导宫缩，有可能会导致先兆流产的情况，早期尽量清淡饮食，平时蔬菜、水果、肉类、蛋类都适当吃营养要均衡，尽量不要偏食。也可以喝些孕妇奶粉加强营养，这样有利于胎儿的发育，平时要多喝些温热的水。
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/04/28收听(56518)
"怀孕是女性的特殊时期，特别是怀孕前期和晚期，保养不当很容易危及胎儿甚至孕妇的生命，或者给孕妇留下很多的后遗症。孕早期的时候受精卵刚刚着床发育状态并不稳定，这个时间孕妇需要特别注意，要适当运动不要过于劳累，不要受到惊吓刺激。饮食上更要注意，要忌口生冷刺激的食物，多吃温补的，营养价值高的食物，蔬菜水果也要多补充，做到营养均衡。要按时产检，检测体内孕酮含量，多补充叶酸，到了孕晚期，孕妇要注意胎儿的胎动和胎心情况，留意自己的宫缩等各种现象。"
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/04/25收听(70772)
"怀孕初期要注意什么，要从三个方面去讲，第一个是保健，第二个是休息，第三个是饮食，具体如下：第一、要注意休息，保持愉悦的心情。第二、要注意均衡饮食，全面营养。在妊娠的早期，也就是从末次月经开始的第一天到12周这个时期，容易受到周围环境、理化因素、有毒物质的侵犯，所以这时候全面均衡营养和对于环境的注意是非常重要的。要吃复合维生素和叶酸，富有优质蛋白质的食物，提高机体的免疫力。同时，要注意避免感冒等等的疾病，因为它可能会造成流产、胚胎停育或者是胚胎的畸形等问题。要注意调整自己的生活，养成规律的生活，保证睡眠，孕妇要建议每天保证睡眠不少于九个小时的优质睡眠。第三、要合理安排好工作、生活和孕检的时间，规律性产检。定期要做孕期的保健，在停经的七周左右要做超声，明确胚胎的位置。在妊娠的11-13周末期间要做超声，去看胚胎的发育，更重要的是要做NT值。所谓NT值是胎儿颈后透明带的厚度，主要是了解胚胎染色体畸形的一个间接指标，要选择好的保健单位去积极检查，定期安排产检。"
王少为│北京医院
2020/04/15收听(90286)
湖北妇幼保健院 易念华
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