7个月孕妇血糖高食谱

2023-02-27 16:50播放 :

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7个月孕妇出现血糖增高,诊断为妊娠期糖尿病,饮食中要注意能量摄入。应该少吃多餐,能够保证母亲和胎儿正常的生长发育,以及生活的需要,也要保证血糖不会过高。大多数孕妇,能量的摄入要根据孕前的体重来计算。如果孕前超重或者肥胖,每天的能量摄入应该在1500-1800kCal之下,如果孕前体型消瘦,BMI较低,能量摄入应该在每天2200kCal以上。

另外,在饮食中应该注意除控制热量的摄入,还需保持饮食均衡。可以适当调整摄入饮食当中的粗纤维的成分,粗细搭配相对会比较好。另外,建议孕妇少吃多餐,避免因为减少餐次,导致餐负荷过重、血糖过高的情况。可以将全天摄入的热量,分为几大份和几小份分别摄入,除3个正餐,还可以加餐2-3次,使餐负荷不至于过高,使血糖不至于升得过高。

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