北京中医药大学东直门医院
骨科
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跟腱断裂手术以后，早期会有饮食的禁忌，因为还没有拆线，禁辛辣、禁发性食物，要增加营养，吃高蛋白的食物，对跟腱修复会有帮助，同时要多吃青菜和水果。跟腱断裂手术以后，早期用长腿的石膏固定3周左右，这一段时间要尽量的卧床，减少下地活动，3周以后会改成短腿石膏再固定3周左右，这时大夫会督促做下肢的功能锻炼，要注意做膝关节的屈伸的活动，但这时避免负重行走，行走的时间要到手术以后6-8周，早期会佩戴支具或者足跟垫，减少跟腱刺激。跟腱手术以后，即便是拆除固定以后，早期要避免太剧烈的蹦跳类活动。
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"在临床上，跟腱断裂是一种比较常见的病症。跟腱断裂后采取手术治疗，术后病人应该忌讳的是小腿不能长时间下垂，因为长时间下垂会影响局部的静脉回流而产生肿胀，导致局部血循环不畅，影响跟腱的愈合。另外，踝关节不要做背伸、跖屈的动作，因为做背伸、跖屈的动作会牵连跟腱，容易导致跟腱术后发生二次断裂。因为手术后有刀口存在，在饮食上禁食烟酒，因为烟酒会对血管产生影响，影响局部的循环，容易出现血栓或者导致血管痉挛。饮食上忌食生、冷、油、腻的食物，以避免引起胃肠道的不良反应，出现其他一些合并症。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/19收听(15588)
跟腱断裂手术之后完全恢复到正常走路大概需要3个月，这期间分两个阶段，一个阶段是做完手术之后的1个半月，需要完全固定不能活动，等到跟腱愈合之后，就能将外固定去掉。此时可以开始慢慢的拄拐下地活动，断裂踝关节活动范围，恢复小腿肌肉的力量。另一个阶段是需要1-1.5个半月左右逐渐恢复到正常的活动水平，满足正常下地走路不需要拄拐的保护。这一段时间之内应该注意的是整个锻炼一定要循序渐进，不能一蹴而就，并且千万注意不要有外力的损伤，在完全没有恢复到正常走路之前，仍然有外力的损伤容易导致跟腱二次断裂。另外要注意保暖，因为受风、受凉容易引起关节僵硬。
赵军│珠海市第二人民医院
2020/02/20收听(15785)
跟腱部分断裂手术后通常需要4-6周可行走，跟腱部分断裂患者需要手术治疗，跟腱断端整齐可以简单缝合，跟腱断端如呈马尾状撕裂需要将跟腱断端进行重叠缝合，手术后还要进行坚强外固定、将膝关节保持屈曲位、将踝关节保持跖屈位、石膏夹板固定两周，让跟腱能充分放松休息以利于跟腱恢复。去除外固定后需要改穿高跟鞋，逐渐练习走路2-4周，然后降低鞋跟高度，慢慢由高跟鞋改为平底鞋，从而恢复正常生活及工作。
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/14收听(74239)
"跟腱就是在我们脚后边、踝关节后边一个很粗大的肌腱，它的作用是使脚、踝关节可以像做芭蕾舞那样，可以把脚脖子伸直。在常见运动当中，跟腱部位，出现一种巨响，然后不能再活动踝关节了，是出现了跟腱断裂。跟腱断裂有的是在趾点上，就是在跟骨头接触的部位出现了分离，有的是肌腱本身直接的断裂，两种不同。根据不同的特点进行不同的治疗方法，最常见的治疗方法包括手术治疗。"
田向东│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/06收听(29140)
跟腱断裂康复是长期过程，因为跟腱是人体最粗的一条肌腱。一般跟腱断后要修复3个月左右，可拄拐行走... 罗和源│惠州市中心人民医院 2018/11/15播放(54000)
跟腱断裂康复是长期过程，因为跟腱是人体最粗的一条肌腱。一般跟腱断后要修复3个月左右，可拄拐行走...
罗和源│惠州市中心人民医院
2018/11/15播放(54000)
"跟腱断裂术后康复的时间不好一概而论，因为需要结合刻苦锻炼的程度，一般手术之后，需要石膏固定4周左右。4周以后去掉石膏进行功能锻炼，建议在最短的时间内，锻炼到正常的情况，早期锻炼由于黏连不是很严重，容易恢复，越是时间久的锻炼，越难以恢复。一般建议在锻炼后一个月内恢复到正常，但是由于疼痛的原因，很多病人都不能耐受，所以恢复的时间就会相对的延长。"
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14收听(62905)
跟腱断裂术后多久可以下地与手术方式、康复方案等相关。跟腱断裂患者术后在跟腱靴的保护下，最早在2... 张鑫│四川省骨科医院 2018/08/29播放(81407)
跟腱断裂术后多久可以下地与手术方式、康复方案等相关。跟腱断裂患者术后在跟腱靴的保护下，最早在2...
张鑫│四川省骨科医院
2018/08/29播放(81407)
跟腱断裂术后的康复方法如下：1、术后1-6周：此时跟腱十分脆弱，所以运动训练主要... 韩红│武汉市第四医院 2021/02/08播放(53872)
跟腱断裂术后的康复方法如下：
1、术后1-6周：此时跟腱十分脆弱，所以运动训练主要...
韩红│武汉市第四医院
2021/02/08播放(53872)
"跟腱断裂可能是外伤导致的，也可能是慢性劳损导致的。可以完善局部的磁共振检查，以准确判断跟腱断裂的情况。跟腱断裂以后需要考虑手术进行修复，手术以后疼痛持续的时间一般来说是3-5天，尤其是手术后前面一二天局部疼痛会比较明显。这个时候可以给予较为强力的止痛药比如曲马多等药物。后面如果不是很严重的疼痛可以口服一些洛芬待因缓释片。跟腱断裂及时的手术修复，手术修复以后还需要辅助石膏固定四周。避免局部构造的用力，不然断裂的跟腱可能再次断裂。另外就是注意伤口的换药，保持局部的干燥，术后两周一般来说可以拆线。"
陈安富│内江市第一人民医院
2019/06/11收听(42737)
"首先在需要跟腱修补吻合一个月以上，就是1到2个月，初期我们需要适当的进行踝泵，也就是踝关节的屈伸功能练习。然后逐步的增加屈蹲，站立。包括稍微增加强度的慢跑，那么逐渐的恢复吻合后跟腱牵拉的强度，然后逐步增加承受的力量，逐步的达到正常跟腱强度的拉力。"
关景涛│佳木斯大学附属口腔医院
2018/05/03收听(58496)
跟腱是人体最强大的肌腱，能够承受很大的张力，一般不容易发生断裂，多见于一些高强度的体育运动或者... 许静│山西省针灸医院 2019/11/22播放(72578)
跟腱是人体最强大的肌腱，能够承受很大的张力，一般不容易发生断裂，多见于一些高强度的体育运动或者...
许静│山西省针灸医院
2019/11/22播放(72578)
跟腱断裂也是比较常见的损伤，一般跟腱断裂发生在周末运动员。所谓周末运动员就是平时不做锻炼，周末... 高彦军│深圳市罗湖区中医院 2019/01/31播放(74290)
跟腱断裂也是比较常见的损伤，一般跟腱断裂发生在周末运动员。所谓周末运动员就是平时不做锻炼，周末...
高彦军│深圳市罗湖区中医院
2019/01/31播放(74290)
跟腱是人体最强大的肌腱之一，承受很大张力。跟腱断裂损伤分为开放性损伤和闭合性损伤。伤后早期处理... 杨红波│湖南省职业病防治院 2019/09/09播放(52083)
跟腱是人体最强大的肌腱之一，承受很大张力。跟腱断裂损伤分为开放性损伤和闭合性损伤。伤后早期处理...
杨红波│湖南省职业病防治院
2019/09/09播放(52083)
跟腱断裂是在一瞬间形成的，没有特殊的前兆。在临床上比较常见的原因，是在进行剧烈体育运动锻炼之前，没有做好热身运动，比如打羽毛球、乒乓球、篮球等运动过程中，有瞬间的向前发力的作用，导致跟腱承受巨大的牵张作用力而产生断裂。断裂之后跟腱后侧原有的紧绷状态消失，并且能够触及凹陷，此处凹陷时还会有一定的疼痛。如果是对疼痛不敏感的病人，还能够正常忍受疼痛下地走路。因此如果在剧烈运动之前做好相应的热身运动，从理论上来分析能够尽可能减少跟腱锻炼发生的可能，并且年龄越大，热身运动要更加注意。
2020/02/20收听(29302)
跟腱断裂是急诊当中经常会遇到的一类患者，在这里要明确几个概念，跟腱断裂和跟腱撕裂是不一样的。撕裂就是整个跟腱好像一千根钢筋，可能折了200根、300根甚至700根，但是还是有一部分是连续的，这属于跟腱撕裂。跟腱断裂就相当于这一千根钢筋完全断掉了，如果出现跟腱断裂肯定会合并有跟腱区域的疼痛。如果出血比较多，局部还会有肿胀的表现。在经过一段时间之后出血会沉积，表面会看到瘀斑。同时跟腱断裂还会造成足踝部活动受限，勾脚或者踩脚没有力量。这些表现都是跟腱断裂在急性期的表现。如果随着时间的延长形成慢性的跟腱断裂或者陈旧性跟腱断裂还可能会出现小腿局部肌肉萎缩的情况。因此，跟腱断裂要看损伤的程度以及出现时间早晚来判断到底会存在哪些症状。
李晔│北京协和医院
2020/04/03收听(44307)
"跟腱断裂吃药物或者食物属于辅助治疗，首先是及时手术修复断裂跟腱，术后配合石膏外固定才是根本，吃的药物可以选择活血化瘀的比如活血止痛胶囊、壮骨伸筋胶囊等，手术后还需要配合抗生素，比如左氧氟沙星等预防感染。饮食上是可以多吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鸡肉等。其次可以多吃一些维生素丰富的食物，比如新鲜的绿色蔬菜、橘子、猕猴桃等，还可以选择猪脚、山药煲汤、排骨、当归等煲汤，卧床休息期间还可以多吃一些五谷杂粮、豆芽、香蕉等有助于润肠通便。彻底康复需要两个月，除饮食调理之外，坚持循序渐进锻炼有助于康复。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/04/15收听(80097)
跟腱断裂的症状是在剧烈运动时，跟腱部位出现突然疼痛无力，有的甚至能够听到响声，咔嚓一声，跟腱断... 杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/04/18播放(81912)
跟腱断裂的症状是在剧烈运动时，跟腱部位出现突然疼痛无力，有的甚至能够听到响声，咔嚓一声，跟腱断...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/18播放(81912)
"跟腱断裂是临床中很常见的软组织损伤，但是跟腱断裂并不像软组损伤一样，有的可以通过保守治疗就完全得到恢复。如果跟腱断裂是完全断裂，必须要通过手术治疗来连接跟腱，才能让足踝功能得到保存。其实跟腱就是老百姓说的大筋，真的断裂后不干预、不治疗，患者行走时可能会出现跛行。如果是很轻微的断裂，并没有完全断裂，只是部分撕裂，断裂和撕裂有定义上的区别。撕裂的患者可能通过打石膏让撕裂的部位逐步形成瘢痕，可以免除手术治疗的痛苦。如果是完全断裂，完全不挨着，形成两个断端要通过手术的办法来恢复完整性。目前来说，有的要做开放手术，有的可以做微创的闭合手术，具体哪种手术适合要结合临床体格检查、影像学分析来综合判断，这样才能选择最合适的治疗方式。"
2020/04/03收听(76589)
在急诊经常会遇到跟腱断裂的患者，发生跟腱断裂的原因也各不相同，比较常见的有以下几种原因：一、外伤，比如运动中的外伤，很多人，尤其是在打羽毛球或打篮球时经常会在起跳后突然感觉跟腱处剧烈疼痛，很多人描述就像脚踝被人用棒打了一样的疼痛，此时可能会怀疑发生了跟腱断裂。二、跟腱断裂是因为绝对的暴力外伤导致的，比如不小心被金属或者玻璃拉伤而造成跟腱锻炼，这属于锐器伤。三、比较少见的是病理性断裂，比如跟腱产生异常变化，不管是内科疾病还是肿瘤系统的疾病把跟腱侵蚀，这时可能轻微的外力也会造成跟腱断裂。
2020/04/03收听(38817)
跟腱断裂和骨折都是临床中常见的疾病，也是创伤骨科中常见的损伤类型，因为两个疾病的性质和损伤的部... 高嵩涛│河南省人民医院 2023/04/26播放(73943)
跟腱断裂和骨折都是临床中常见的疾病，也是创伤骨科中常见的损伤类型，因为两个疾病的性质和损伤的部...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/26播放(73943)
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