天津市中医药研究院附属医院
心身科
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更年期失眠多久能调过来因人而异，因为每个人的体质不一样。比如失眠问题发生在更年期之前，或者进入更年期以后才发生失眠。绝经之前以及绝经之后称为围绝经期，如果女性失眠伴随更年期发生而发生，随着更年期的自我适应、结束，失眠问题会相应有所缓解。但是更年期已经发生，女人从中年进入老年，随着年龄增长，自主性睡眠问题会变的更加严重。因此这是复杂问题，因人而异。
更年期、围绝经期发生时间为3-5年，与更年期密切相关的失眠问题会随着更年期结束，女性自我调试再适应成功，而获得一定缓解。
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更年期失眠可能伴随整个更年期，时间的长短取决于对失眠的认识和调整。更年期时由于激素水平的紊乱，... 国红│北京医院 2023/05/07播放(61208)
更年期失眠可能伴随整个更年期，时间的长短取决于对失眠的认识和调整。更年期时由于激素水平的紊乱，...
国红│北京医院
2023/05/07播放(61208)
"雌激素对女性患者来说，在不同的时期有不同的浓度。在儿童时期与青春期、育龄期和更年期浓度都是不一样的。如果是在育龄期和青春期雌激素水平下降，由妇产科医生根据临床症状、体征、实验室检查进行综合调整。如果发生在更年期雌激素水平下降，是一个正常的生理反应，是衰老的标志。雌激素水平下降可以导致骨质疏松的发生，同时增加心血管系统疾病发生的风险，是否补雌激素也要患者去医院进行检测，由妇科医生给予正确的指导。雌激素补量不可以太多，补过多以后容易导致癌症的发生，比如乳腺癌、子宫内膜癌等，所以一定要谨慎，服用雌激素要在医生的指导下进行。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/30收听(25630)
通常情况下，雌激素低需要1-6个月的时间进行调节。雌激素低的恢复时间与导致雌激素低的病因有关，存在较大的个体差异。雌激素偏低属于内分泌紊乱，多见于卵巢功能...
李洁│东部战区总医院
2020/04/27阅读(4793)
更年期失眠多久能恢复正常，在临床上没有准确的数字。关于更年期失眠，每个患者的个体差异非常大，有... 戎光│中国中医科学院西苑医院 2023/02/11播放(54732)
更年期失眠多久能恢复正常，在临床上没有准确的数字。关于更年期失眠，每个患者的个体差异非常大，有...
戎光│中国中医科学院西苑医院
2023/02/11播放(54732)
岁月最是无情，它不仅仅改变了我们的容颜，还让我们健康的肌体承受各种疾病的困扰。对于女性而言，最为恐惧的莫过于更年期的来临，这预示着肌体的衰老，同时还要承受更年...
付贵明│威县第二人民医院
2018/09/04阅读(57499)
"更年期失眠主要和内分泌紊乱、情绪异常有关，更年期患者雌激素分泌逐渐减少而垂体促性腺激素分泌增多，造成神经内分泌产生失调，下丘脑-垂体-性腺轴反馈系统失调，并且会有明显的自主神经功能障碍。患者往往在这时产生焦虑和抑郁的情绪障碍，表现为不开心、高兴不起来、没有值得高兴的事情、明显的兴趣减退，还常有记忆力下降、注意力不集中，往往想事情多脑子安静不下来，也会控制不住胡思乱想、烦躁、容易发脾气、和家人容易产生矛盾等。治疗上可以给予调节内分泌的药物，比如安神补脑液、女珍颗粒，也可以给予短期使用促睡眠药物如唑吡坦、右佐匹克隆，焦虑、抑郁明显的患者需要抗焦虑、抗抑郁治疗，常用曲唑酮、阿戈美拉汀、米氮平、度洛西汀等。"
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/19收听(16332)
"雌激素低治疗一般需要3-6个月不等，每个人对于药物的敏感程度是不同的，有的人很快就可以恢复了，有的人很长时间也不能调整正常，建议要放松心情，顺其自然，一定要听从主治医生的意见。可以食用豆类，如黄豆和黑豆，豆类能够平衡体内的雌性激素，多喝牛奶。如果还是觉得雌性激素较低，可以服用蜂王浆。蜂王浆本身就含有微量的雌激素，正好可以补充女性体内缺乏的雌性激素。虽然目前市场上有人工合成的雌性激素，但是并不建议服用人工合成的来补充雌激素，因为这可能会导致心脏病或者高血压的发生。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/09收听(66550)
更年期失眠多久才能恢复正常是因人而异，不同的人的更年期长短不同，失眠恢复的时间也不同，可能在几... 李红冬│深圳市宝安区人民医院 2024/01/15播放(32649)
更年期失眠多久才能恢复正常是因人而异，不同的人的更年期长短不同，失眠恢复的时间也不同，可能在几...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2024/01/15播放(32649)
"女性更年期失眠可以持续长时间，也可以持续短时间，需要根据患者不同情况进行具体分析。女性由于激素水平的变化，雌激素缺乏会出现失眠或者潮热现象，称更年期，有时会合并更年期焦虑症或者更年期抑郁症。如果患者出现过度担心害怕、提心吊胆的一种状态或者出现情绪的低落、消极、沮丧，这要考虑是不是有更年期焦虑、抑郁，且失眠也是焦虑、抑郁的共病。女性更年期失眠要考虑可能是自身激素水平的变化，也有可能是合并焦虑、抑郁导致。自身激素水平的变化，可能有一段时间后可以适应，但是合并有焦虑、抑郁，就需要针对其进行治疗。"
2020/06/17收听(61896)
更年期失眠是临床失眠患者当中非常大的群体，许多中老年妇女就诊的时候告诉你，心烦、易乱、烦躁、睡眠不佳等等，这个年龄组来讲，是非常常见的症状。从中医来讲，更年期失眠多是肝肾不足，肝肾不足就容易出现阴虚火旺的情况，热扰心神，患者就会出现心烦、焦躁、汗出，然后心慌，以及睡眠不佳、多梦等这些情况。这个阶段的治疗，从中医角度来讲，都要滋补肝肾，采用一些滋补的中药，在针灸方面，多取一些肝经、肾经的穴位，达到养滋阴养心的一些效果。这个阶段就是对这部分的群体要给与心理上的疏导，缓解焦虑、烦躁的一些情绪，再配合中药针灸，给予综合的治疗，希望能达到他们（预期）的治疗效果。
郭静│首都医科大学附属北京中医医院
2017/06/20收听(56132)
"更年期失眠，直接的原因是雌激素的下降。临床上经常会出现潮热、出汗、心慌、气短、口干、口苦的症状，患者经常会伴有失眠的症状，症状以入睡困难，还有早醒为主。临床上治疗更年期失眠患者要更加重视，因为内分泌的紊乱包括自主神经功能的紊乱，患者失眠包括抑郁、焦虑，是可以好转，也可以急速恶化的，所以临床上对更年期失眠的患者更加重视。"
李涛│中国中医科学院广安门医院
2017/12/20收听(18302)
失眠是更年期常见症状，此外还会出现潮热、汗出、焦虑等症状。临床上根据患者伴随症状或者整体辨证症... 周少玲│浙江中医药大学附属第二医院 2023/06/17播放(89176)
失眠是更年期常见症状，此外还会出现潮热、汗出、焦虑等症状。临床上根据患者伴随症状或者整体辨证症...
周少玲│浙江中医药大学附属第二医院
2023/06/17播放(89176)
更年期严重失眠相对较复杂，因为严重失眠要看严重程度。一般更年期失眠是轻度睡眠不好、不容易入睡，... 吴向红│中国中医科学院广安门医院 2023/01/16播放(75070)
更年期严重失眠相对较复杂，因为严重失眠要看严重程度。一般更年期失眠是轻度睡眠不好、不容易入睡，...
吴向红│中国中医科学院广安门医院
2023/01/16播放(75070)
更年期女性出现失眠很常见，其程度不一。有的患者影响睡眠，出现入睡困难，或醒来后不易入睡。有的人... 崔立俊│山西省中西医结合医院 2023/08/29播放(80548)
更年期女性出现失眠很常见，其程度不一。有的患者影响睡眠，出现入睡困难，或醒来后不易入睡。有的人...
崔立俊│山西省中西医结合医院
2023/08/29播放(80548)
"更年期失眠是绝经期妇女常面临的问题，治疗方法主要有以下几个方面：1、药物治疗，针对失眠的药物各种各样，调节植物神经紊乱的药物，主要有谷维素、维生素B族等，对于神经衰弱、神经官能症以及更年期综合征引起的失眠具有帮助，还有安神助眠类的药物，比如安神补脑液、复方枣仁胶囊等，对失眠、更年期综合征有调理作用。2、物理治疗，可以通过针灸、推拿、穴位按摩等方式释放压力，避免不良情绪，有利于保持身心愉悦，也有助于改善睡眠。3、生活方式的调节，平时注意睡前不要食用浓茶、咖啡等容易引起大脑兴奋的食物，可以通过适当运动，比如游泳、慢跑以及瑜伽等方式，转移注意力，让身体产生轻度疲劳感，也有利于夜间的睡眠。"
齐英斌│吉林省人民医院
2019/10/19收听(90992)
更年期失眠是女性卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌失调，产生抑郁、焦虑... 郭静│首都医科大学附属北京中医医院 2023/06/09播放(78808)
更年期失眠是女性卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌失调，产生抑郁、焦虑...
2023/06/09播放(78808)
失眠是令更年期妇女非常困扰的症状，缓解更年期失眠包括以下几种方式：1、中医认为更... 董惠洁│山西省中西医结合医院 2023/07/29播放(50868)
失眠是令更年期妇女非常困扰的症状，缓解更年期失眠包括以下几种方式：
1、中医认为更...
董惠洁│山西省中西医结合医院
2023/07/29播放(50868)
女性在更年期如果出现了更年期症状不要害怕，如果失眠症状比较突出并伴有抑郁、焦虑等状态，或者有潮热、心悸、头晕、多汗等植物神经功能紊乱的症状。可以采用相应的药物治疗，比如抗焦虑抗抑郁、补充雌激素等治疗，并可以结合心理认知行为训练，以及物理仪器治疗，具体的治疗方法及模式需要与经治医生协商。医学上的更年期是指妇女从性腺功能衰退开始至完全丧失，为止的一个转变时期，包括绝经和绝经前后的一段时期。在此期间由于性腺功能的衰退、机体内分泌的失调、植物神经功能的紊乱，再加上社会和心理等因素的影响。处于更年期的女性会出现各种各样的更年期症状，包括绝经期前后的月经紊乱、潮热多汗、情绪不稳定、易怒、失眠以及头晕、耳鸣等多系统的症状。
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/17收听(42972)
"更年期的女性出现睡眠变差现象是非常常见的，一个是可以用药物调节，来使得睡眠能改善，这是一个方法。第二个，关键的是要有心理准备，你应该知道只要活得足够长，活到更年期，每个女性得要经历这个过程，都要经过更年期，只是有些人心理准备比较好，所以反应就比较轻，正确地认识。如果有的人觉得，任着性子由症状发展，可能发展的就很重，所以一定要注意。但是如果更年期失眠已经影响了正常的生活和工作了，就应该适当地用药。因为这个时间缺少的就是雌激素，可以用少量的雌激素去治疗，但是不能自己定，应该上医院里经过检查以后，由医生来判断应该不应该用雌激素。由于雌激素的用法人和人是不一样的，为什么？你需要的量可能比我大，我可能需要的量比你小，这种情况都有的，所以一定要找自己最小的有效量就足够了，因为再大量只是增加了副作用，而不增加效果。"
张毅│北京医院
2020/03/24收听(67596)
更年期失眠属于临床常见症状，常见于绝经前后的妇女，男性发病率相对较低。中医认为更年期综合征属于... 王友刚│安徽中医药大学第二附属医院 2023/05/11播放(74694)
更年期失眠属于临床常见症状，常见于绝经前后的妇女，男性发病率相对较低。中医认为更年期综合征属于...
王友刚│安徽中医药大学第二附属医院
2023/05/11播放(74694)
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