肝火旺盛，湿气重，大多数市场上的应季水果都可以吃。肝火偏旺实际上是上部的热证、实证。脾胃湿气重，实际上是脾胃虚、运化功能不好，是下面的虚证，这就是典型的上热下寒证型。这一类患者建议，容易引起上火的水果最好不要吃。比如西瓜，要是吃多以后可以引起上火，热带的水果菠萝也容易上火，要少吃。
针对脾胃湿气重，建议吃水果的时候注意寒温，比如天气凉的时候，可以把水果加热以后再吃，或者在温水里头泡一泡再吃，切记不能从冰箱里面直接拿出来就服用，这样进一步的损伤脾胃，脾胃就会更虚弱，身体内的湿气也就会更重。水果没有太多的禁忌。
