山西白求恩医院
心血管内科
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高血压患者进行倒立并不是特别好，高血压患者血压升高，尤其是倒立时出现血压忽然增高的风险很大，最容易发生脑卒中，脑出血的风险会很高。
如果高血压患者进行倒立，倒立后正常血液在重力作用下向低垂部位流动，脑血管充血会比站立时更高。此时若血压控制不太理想，脑卒中风险将会很大。因此，并不建议高血压患者在血压控制不好的时候做有风险的动作。
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"高血压的患者不建议做倒立，倒立容易引起血压升高，而且倒立容易使患者脑组织充血，可增加脑血管意外的风险。高血压患者是建议适当运动的，推荐以有氧运动为主，可以慢跑散步、打太极拳、练八段锦等。长期坚持锻炼还可以使血压下降，运动以每天15-30分钟为宜，不要过度劳累为度，每周运动3-5次即可。而且运动也有利于维持正常的体重，正常的体重是有利于血压稳定的。除了运动以外，还要注意生活中低盐、低脂饮食，保证规律的作息，不要熬夜，戒烟、戒酒。"
朱晓霞│济南市中医医院
2019/06/27收听(89180)
倒立治愈高血压的说法并没有医学根据，高血压病是一种原因不明的慢性疾病。目前，针对高血压的各种治疗，只是可以控制血压水平，减少高血压对人体器官的损害，并没有治愈高血压的有效方法。通过倒立治愈高血压，并没有理论学的依据，相反，倒立对于高血压患者是一项危险的动作。在倒立的时候，由于血液重新分布，下肢的静脉血快速回流到心脏，可以导致心脏负担加重、血压升高，长时间倒立甚至会因为眼部血管充血，出现毛细血管破裂，因此通过倒立治愈高血压是不可取的。
张虎│中日友好医院
2020/04/19收听(47442)
倒立对高血压是没有帮助的，个人认为不但没有帮助还会有害处。因为高血压是以体循环动脉压升高为主要的临床表现的心血管综合征，我们测量的血压其实是血液对血管壁的侧压力。正常情况下，下肢的动脉要高于上肢动脉，这是由于重力作用所造成的，而当我们倒立时由于重力作用，头颅的血压会明显的升高。对于那些长期血压增高的病人，动脉粥样硬化重，颅内血压会急剧的升高，可导致脑出血等恶性疾病的出现，所以高血压病人倒立是不会有任何帮助的。
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/07/02收听(89240)
"轻度高血压是可以倒立的，首先答案是肯定的，但是对于高血压的患者，尽量还是不要进行倒立这项体育锻炼。高血压是一种大动脉压力升高为典型的临床表现的一组综合征，常见的可以见到脑血管、心脏、眼底、肾脏等多脏器的损害。所以对于高血压的患者大部分的患者可以伴有脑血管的硬化，可以导致脑出血、脑梗死的发生，所以对于轻度高血压的患者，日常的体力活动最好的进行的是慢的活动，慢性的有氧代谢的运动，比如慢跑、打太极拳，不要进行剧烈的体力活动，也包括不要进行这种倒立的活动，因为这种活动可以导致脑血管意外的发生，还是要进行注意。"
李锦爽│宿迁市人民医院
2019/11/10收听(77576)
临床上不建议高血压患者练倒立，因为倒立会导致脑血流量突然增加，出现脑出血或者相应并发症。高血压... 吴春波│北京大学人民医院 2023/03/28播放(78812)
临床上不建议高血压患者练倒立，因为倒立会导致脑血流量突然增加，出现脑出血或者相应并发症。高血压...
吴春波│北京大学人民医院
2023/03/28播放(78812)
高血压喝牛奶好不好不能一概而论，因为牛奶既不能降血压，也不能缓解高血压产生的各种症状，但是高血压患者喝牛奶对身体还是有一定好处的。高血压主要损害心脏、血管、肾脏等重要器官和组织，牛奶含有一定的钾元素，钾对心脏有好处，还能减少中风的概率，牛奶中还含有少量的镁元素，这种元素对提高心脏功能也有辅助作用。睡前喝一杯牛奶还有助于增加睡眠质量，良好的睡眠虽然不能降血压，但是对血压波动可以起到缓解作用。高血压喝酸奶要比喝鲜牛奶好处更大，因为酸奶有助于消化，可以提高食物和药物的利用率，奶制品虽然有上述诸多好处，但是不能代替药物的治疗作用。
徐东│哈尔滨市第一医院
2020/04/23收听(46396)
"在中医的理论里，杜仲相对而言是可以用于治疗高血压的，而且杜仲的降压疗效也是比较好的，对于原发性高血压和肾性高血压有着比较好的功效，虽然目前在临床当中使用的降压药物有很多，但是像罗布麻这种中药对于降低血压使用的是比较广泛的，而杜仲这种药物使用的比较少。杜仲有助于改善患者头晕、头痛的症状，还有助于缓解患者乏力、身体困重等症状，效果是比较不错的，除了可以降压之外，杜仲还可以改善腰膝酸软。除此之外，本身还可以提高患者自身的免疫力，具有抗菌、消炎的功效。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/05/30收听(59822)
高血压的患者进行游泳是非常有益的运动，因为游泳属于有氧运动，不仅可以改善高血压患者的运动机能，还能够扩张高血压患者的远端微小动脉，促进器官、肌肉和骨骼的供血。微小动脉扩张之后也可以适当地减轻心肌回心血量，从而减轻了心脏的容量负荷，进一步减少了心肌耗氧，并有降低血压的效果。不仅如此，游泳还可以降低高血压患者的血糖和血脂的水平，起到延缓动脉粥样硬化进展的作用。因此，医生会鼓励高血压患者进行有氧运动，尤其是游泳。
朱航│中国人民解放军总医院
2020/04/03收听(73920)
高血压病属于慢性疾病，冲血管治疗对于高血压病没有较好的改善作用，甚至可因为容量增加，反而引起血... 康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/05/13播放(52642)
高血压病属于慢性疾病，冲血管治疗对于高血压病没有较好的改善作用，甚至可因为容量增加，反而引起血...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/13播放(52642)
"因为大量饮酒本身是高血压的诱发因素之一，所以高血压的治疗提倡戒烟限酒，酒一定要限制，所以高血压患者喝酒非常不利。从药物本身的角度来说，高血压患者可能在吃药，喝了酒以后对肝酶会产生影响。肝酶对药物的代谢至关重要，饮酒以后会影响到药物的代谢，从而影响降压的疗效，所以对高血压患者来说建议最好不喝酒。如果很难戒掉，尽可能少喝点。因为少量饮酒跟高血压关系不是特别大，怕喝过量，比如一天超过了一斤的啤酒或者三两的白酒、200mL红酒，这个量就比较大。"
孙东升│浙江省人民医院
2021/04/15收听(42238)
高血压患者可以食用豆腐，高血压饮食方面需要注意的是钠盐摄入，主要是因为高血压的一个重要发病机制... 王智泉│武汉大学中南医院 2023/06/24播放(75568)
高血压患者可以食用豆腐，高血压饮食方面需要注意的是钠盐摄入，主要是因为高血压的一个重要发病机制...
王智泉│武汉大学中南医院
2023/06/24播放(75568)
民间长期有一种说法，吃醋可以降低血压，不仅能够使血压有下降的趋势，还可以软化血管。尤其是合并有动脉粥样硬化的患者，吃醋可以使动脉粥样硬化的病变得以逆转，然而目前的研究显示这种说法是错误的。喝醋本身不会降低血压，无论每天喝多大剂量醋，血压都不会出现下降的趋势。喝醋并不能够使血管得以软化，动脉粥样硬化是不可逆的病变，目前的药物治疗也不能达到软化血管的目的，而醋的成分并不能逆转动脉粥样硬化的发生和发展。目前对高血压患者来说，最好的治疗就是在医生的指导下长期的口服降压药物。而高血压患者的饮食，一定要倡导低盐、低脂的饮食，每天摄入食盐的含量不应超过6g。一旦超过6g，就可能会引起盐敏感性高血压的发生。
2020/05/06收听(46958)
牛奶属于优质蛋白，高血压患者喝牛奶有好处。高血压患者，同样需要糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素... 范书英│中日友好医院 2023/06/23播放(97654)
牛奶属于优质蛋白，高血压患者喝牛奶有好处。高血压患者，同样需要糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素...
范书英│中日友好医院
2023/06/23播放(97654)
牛奶对于高血压患者而言，是一种正常的食物，不升血压，也不降低血压。所以高血压患者喝牛奶，是一种... 李帮清│北京大学人民医院 2023/05/15播放(42072)
牛奶对于高血压患者而言，是一种正常的食物，不升血压，也不降低血压。所以高血压患者喝牛奶，是一种...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/15播放(42072)
"倒立头晕的原因有以下几点：第一、正常人的体位是正立位，倒立以后由于重力的作用，血液会发生重新分布，向头部供应和分配的血量会增加，脑血管由于血量增加而处于充血状态，血管处于扩张状态，扩张以后的血管会牵拉神经，导致头晕的现象；第二、倒立后由于头部对颈椎的压力要小于身体对颈椎的压力，倒立后，身体对颈椎和颈肩部软组织的重力作用，导致椎动脉狭窄，椎动脉狭窄会引起椎基底动脉供血不足，椎基底动脉供血不足，会出现头晕的现象；第三、倒立后，交感神经兴奋会引起血管的痉挛，也会出现头晕的现象。"
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/06/19收听(93252)
适当的倒立对身体健康有益，一般情况下，建议每天倒立不超过15分钟，并在安全的环境下进行。倒立可使人的体形更加健美，且能够有效减少面部皱纹的产生，延缓衰老，...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/21阅读(4704)
高血压病人喝羊奶好，羊奶俗称奶中之王，富含蛋白质、维生素和矿物质。蛋白质作为三大营养素之一，对... 范书英│中日友好医院 2023/05/11播放(30012)
高血压病人喝羊奶好，羊奶俗称奶中之王，富含蛋白质、维生素和矿物质。蛋白质作为三大营养素之一，对...
2023/05/11播放(30012)
"高血压患者是可以饮用少量葡萄酒的，临床上发现少量服用葡萄酒、红酒对人体是有保健作用的，尤其对心脏有一定的保护作用，每天少量饮用红葡萄酒是可以的。在生活方式的干预方面要戒烟、限酒，只要不大量饮酒都是可以的。对于高血压的患者，国外有一种饮食结构比较推荐，叫地中海饮食，地中海饮食中提到饮食结构的比例问题，其中包括对饮酒的建议，比如可以每天饮用葡萄酒，男性不超过两杯，女性不超过一杯，但是这个杯的体积没有提出来。一般男性每天不超过二两，女性每天不超过一两，这种情况都是可以的。"
张妮│北京医院
2020/08/07收听(41652)
"高血压药空腹能不能吃、需不需要吃，大部分还是要依据患者血压波动的特点判断。一部分的病人夜间和清晨血压升高，尤其是清晨血压升高，一般会建议病人早饭前，比如清晨起床之后服用降压药物，高血压药空腹是可以服用的。有的病人中午血压高，可以早饭后服用，有的是下午血压高，可以放在中午饭后服用，夜间血压高也可以放在晚饭前服用。所以在什么时候服用，大部分还是依据患者血压波动的特点，但是有一部分药物在饭后服用效果会更好一点，但总归来说，两个方面都是要同时考虑的。"
2020/08/07收听(52776)
"高血压患者吃核桃比较好，核桃属于植物性胆固醇。对于高血压患者建议低盐、低脂饮食，这里的低脂饮食主要指的是动物胆固醇，建议避免肥肉动物性油脂进食过多。对于高血压患者建议植物性饮食为主，建议地中海饮食，多吃水果、蔬菜、全谷类、豆类和坚果，少吃饱和脂肪酸、胆固醇和钠。对于肉食来说建议以瘦肉和白肉为主，白肉主要指去皮禽肉和鱼肉，禽肉主要指鸡、鸭、鹅肉。另外对于血脂水平较高的患者，建议一周的蛋黄摄入量小于七个，要注意监测血脂的变化。高血压患者可以适当进食植物的胆固醇，所以高血压患者可以吃核桃，另外核桃具有补脑、健脑的功效，所以高血压患者吃核桃比较好。"
刘涛│湖北省中医院
2021/05/10收听(54358)
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