中国中医科学院广安门医院
妇科
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小产后恢复子宫的饮食有讲究，具体如下：
1、产后尤其是小产以后，对内分泌的影响比较大，要吃温性的食物，比如小米粥、红枣等；
2、小产后要均衡营养，要吃好消化的软食，不主张吃不容易消化的食物，比如大量的油炸食物、粽子等；
3、可以进食温性食物，比如山药、莲子等健脾食物，因为脾胃壮了以后整个体质状况就会好，有助于小产以后的整体恢复，不仅是子宫恢复。
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小产指的就是流产，不管是自然流产还是人工流产，手术后可以适当吃促进子宫收缩的药物，包括益母草、... 毛滢│北京医院 2023/06/02播放(31202)
小产指的就是流产，不管是自然流产还是人工流产，手术后可以适当吃促进子宫收缩的药物，包括益母草、...
毛滢│北京医院
2023/06/02播放(31202)
小产之后，喝下列的汤可以恢复子宫，即瘦肉、鱼汤、骨头汤：1、瘦肉：瘦肉少加一点益... 徐艳娟│广州市花都区人民医院 2024/01/03播放(38277)
小产之后，喝下列的汤可以恢复子宫，即瘦肉、鱼汤、骨头汤：
1、瘦肉：瘦肉少加一点益...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2024/01/03播放(38277)
小产后的饮食与机体的需要量相适应，饮食如下：1、出血量比较多的女性在小产后，要注... 张慧│深圳市罗湖区人民医院 2023/01/20播放(99854)
小产后的饮食与机体的需要量相适应，饮食如下：
1、出血量比较多的女性在小产后，要注...
张慧│深圳市罗湖区人民医院
2023/01/20播放(99854)
"小产后需要注意休息，不能过于劳累，避免着凉的情况。饮食上需要注意，要少吃生冷、寒凉、油腻、高脂肪的食物。需要补充蛋白质的供给，补充足够的铁剂，可以多吃瘦肉、猪肝、鸡蛋、牛奶、鱼等，还可以适当的多吃红枣、桂圆，以及吃温性的水果和新鲜蔬菜，要保证维生素、无机盐的摄入，可以适当的喝鸡汤、排骨汤，不适合吃萝卜、山楂，有理气作用的食物。"
华正辉│朝阳市第二医院
2018/11/15收听(29724)
小产不能吃辛辣、凉、刺激的食物。刚小产完之后阴道会有少量的出血，子宫还没有完全恢复正常，吃凉的、辣的有可能会导致肠道痉挛，刺激子宫收缩疼痛明显，有的会导致腹泻、拉肚子容易脱水。流产之后身体本身都比较虚弱，小产之后还是多吃清淡的饮食，也要加强营养，多喝鸡汤、鱼汤。小产之后要多注意休息，避免受凉感冒，因为免疫力差容易导致感染，容易导致盆腔炎症，小产之后一个月不要同房。如果平时喜欢吃海鲜，小产之后尽量先不要吃，因为螃蟹之类的食物比较偏寒，对身体也不太好。
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/04/22收听(14046)
"小产的女性可以吃健康的食物。一般来说女性意外流产之后，特别是由于不小心碰撞或者是摔倒引起的流产，这个要格外的重视，小产过后的女性身体会很虚弱，如果在小产的期间没有得到好的调理，以后就会影响自己备孕。小产期间是和做月子一样的重要，在这期间要多吃营养丰富的食品和新鲜的瓜果、蔬菜，阿胶也要适当的吃点，不过不能吃太多否则会引起上火，多吃奶类、蛋类还有豆制品食品，多喝鸡汤和鲫鱼汤，同时还要注意卧床休息，自己同时也要保持好的心态，这样对自己的恢复才有帮助。"
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/04/25收听(19622)
"小产对身体伤害比较大，小产后要多吃营养丰富的食物，促进身体恢复。可以喝鸡汤、鱼汤、排骨汤等，吃点瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，有利于补充蛋白质，多吃新鲜的蔬菜水果，利于补充各种维生素，可以喝荔枝大枣汤，预防贫血。小产以后，尽量少吃生冷、油腻食物，以免加重不适。小产以后要注意观察流血情况，如果发现流血比月经量多，做B超检查排除有宫腔残留。小产后要注意休息，避免受凉，保持会阴部卫生，一个月内不能同房，一个月后做B超复查。"
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/05/14收听(91904)
女性小产后身体比较虚弱，要注意多补充营养，多补充些优质蛋白质，充足的维生素食物，尤其注意多补充含铁的食物，以预防贫血的发生。食物既要讲究营养，又要容易消化，比如鱼虾类、瘦肉、鸡蛋、鸡肉和豆类以及粥类汤类，注意营养均衡，多吃些新鲜的蔬菜水果，不能吃辛辣刺激及过于油腻的食物。不过小产后的头两天最好吃些清淡饮食，必要时可以口服些促进子宫恢复及预防感染的药物等，小产后注意不能劳累，尽量多休息，禁止盆浴，注意会阴部卫生，勤换洗内衣裤，避免着凉受寒，42天内禁止同房，以免引起妇科炎症。
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/04/08收听(60404)
女性在流产之后需要有很多注意的事项，首先需要注意休息，并且适当加强饮食营养，如果室内活动要注意活动的量以及活动幅度，避免着凉、劳累等情况的发生。小产后一般都需要口服抗生素预防感染，常用的比如青霉素类、头孢类、甲硝唑类或者奥硝唑等等。如果有合并感染，还可以选择静点抗生素治疗。流产后还应该使用促进子宫恢复的药物，促使宫腔内的残留物排出，比如产后逐瘀胶囊、益母草颗粒、五加生化胶囊等等，这些药物在使用之后，有可能引起轻微的腹痛以及阴道流血，这是正常现象。在流产后一个月内，应该严格禁止性生活。
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2019/02/08收听(86268)
小产后在一个月左右身体就会恢复，对于体质虚弱的女性，恢复时间有可能延长，人工流产后子宫内膜的恢复，大约需要两个月左右，建议小产后要注意休息，避免过度劳累，前三天最好是卧床休息，注意合理饮食，不要吃辛辣生冷刺激性食物，可以多进食牛奶、鸡蛋、大骨头汤、鱼类等优质蛋白含量丰富的食物，有利于身体机能的恢复，同时可以多进食豆类及其制品等含雌激素丰富的食物。术后一个月禁止同房，避免引起妇科炎症，一般在小产后一个月左右月经恢复，如果月经推迟10天以上，建议最好去医院复查，如果连续发生小产，建议在再次怀孕前去医院做全面的优生检查。
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/08/21收听(85664)
"子宫恢复一般是指女性产后或者流产后子宫的恢复过程，在女性产后或者是流产后，身体一般都处于失血的状态，抗病能力比较差，适当的饮食调理有助于产后子宫的恢复。建议患者可以喝乌鸡汤，乌鸡汤是一种补气、补血的膳食，可以加入当归、黄芪以益气活血，对于促进产后和流产后女性的子宫恢复具有比较好的作用。适当的补充维生素C和维生素E，可以多吃些新鲜的蔬菜水果，多吃些坚果类食物，子宫的恢复还需要适量的优质蛋白，可以适当的多吃些鸡肉、鱼肉、牛肉等食物。同时一定要适当活动，以促进宫腔积血排出，切忌长时间卧床，容易导致宫腔内积血，表现为阴道流血时间增加。"
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/06/28收听(34338)
"当女性在流产后或者是产后以及妇科手术后，存在子宫内膜薄的情况时，可以适当的通过食物或者是口服药物来帮助子宫的恢复，具体如下：第一、女性在饮食上可以多吃一些含蛋白质丰富的食物，例如肉类、牛奶、青菜、水果等，以增加身体的营养，也有利于子宫内膜的生长、变厚。第二、可以适当的服用戊酸雌二醇片等雌激素类的药物，使子宫内膜生长、变厚，也有利于防止宫腔感染、粘连等情况发生。第三、女性也要注意适当的休息，避免劳累、感冒的发生。若是女性子宫恢复不好，很容易会导致出现阴道流血增多、宫腔粘连等情况，则会导致月经失调、内分泌紊乱等，不利于身体的健康。"
孟晓燕│郑州人民医院
2020/07/29收听(18676)
"小产后可以吃如下东西：1、小产后由于身体处于相对比较虚弱的状态，应该多吃补血的食物，比如动物的肝脏等；2、要注意多吃高蛋白质食品，可以多吃奶类食物、豆类食品、蛋类食物等，一定要避免吃刺激性较强食物，比如辣椒、啤酒、咖啡等；3、为了防止小产过后造成的缺铁性贫血现象，一定要注意多吃补铁的食物，可以适当的多吃菠菜。小产过后最重要的还是要注意多休息，尤其是在流产过后的两周之内，最好是选择卧床休息，并且要做好保暖措施，预防流行性的感冒或者受凉而引发的感冒症状。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/05/05收听(41052)
"小产是指人工流产或者药物流产，在临床上补气血比较好的就是下列药材，像黄芪可以很好的补气，红枣、阿胶可以很好的补血，建议阴道没有流血的情况下可以用红枣、阿胶还有黄芪来炖鸡，喝鸡汤在临床上可以使身体很快康复；并且也建议多吃些鱼类补充蛋白质，多吃蛋类、多喝牛奶都有利于身体康复；建议在人工流产或者药物流产之后一定要注意保暖，并且要注意保持外阴清洁，每天都要做一次外阴清理，避免病原菌感染的可能。"
2019/07/26收听(35114)
从西医的角度来讲并没有特别的推荐和特别的限制，只要营养充分，不影响胃肠道的功能都可以。从中医的... 王少为│北京医院 2023/07/31播放(62190)
从西医的角度来讲并没有特别的推荐和特别的限制，只要营养充分，不影响胃肠道的功能都可以。从中医的...
王少为│北京医院
2023/07/31播放(62190)
"进行小产以后的女性患者，可以选择吃一些新鲜的苹果、杨梅、葡萄、李子、木瓜等，这些水果的性质比较平和，对身体健康并不会造成明显的影响。当然也可以选择适当的吃一些香蕉、柿子、西瓜、龙眼、荔枝等其他类的水果，而这些水果当中含有一些偏寒或者偏热的成分，如果吃的不是很多的话，也不会影响到身体的健康。但是无论哪一类水果，在刚从冰箱里拿出来时都属于寒凉的状态，是不能够立即食用的，需要在室温放置，在于室温达到一致的情况下再进行食用，有利于产妇的身体健康。"
2019/06/20收听(30910)
"促进子宫恢复的食物以及药物包括：一、食物类，富含高蛋白食物如瘦肉、牛奶、鱼类，特别是鲫鱼等，富含维生素的水果蔬菜如苹果、橘子、柠檬、菠菜等绿色蔬菜以补充人体所需维生素以及矿物质，需要禁忌辣椒等刺激性食物，禁忌烟、酒、生冷食物，做到荤素搭配，营养均衡。二、药物类，孕激素、雌激素类以及调经类中成药等配合治疗。三、在以上基础上需要保持充足休息，避免剧烈运动，最好可以卧床休息大于10小时。四、在子宫恢复的1-2月内需要禁忌性生活，避免动作过大影响子宫恢复。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/06/21收听(51292)
小月子要想很好的恢复子宫：第一个，应该吃营养比较丰富的食物，像蛋白质、维生素比较丰富的食物，比如鸡蛋。鸡蛋当中含有较多的卵黄素和维生素、卵磷脂，所以在小月子期间，女性每天吃两个鸡蛋对子宫以及身体的恢复都是有好处的。也可以喝牛奶或者吃肉类，像鸡肉、猪瘦肉、牛肉、羊肉，也可以适当的吃乌鸡来补血。第二个，在蔬菜方面可以适当的吃胡萝卜。胡萝卜当中含有丰富的维生素和胡萝卜素，能够促进身体的恢复，是小月子期间女性最佳饮食。还可以吃番茄，番茄当中含有很多维生素，能促进肠道的蠕动，可以帮助小月子的女性恢复身体。第三个，水果方面可以适当的吃榴莲，榴莲营养价值比较高，能够促进子宫恢复，但是不宜多，吃多了可能会上火。也可以适当的吃香蕉，香蕉当中含有较丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，改善便秘。第四个，也可以喝汤类像大枣黑木耳汤，可以补气、补血，也可以喝益母草鸡蛋汤、红枣鸡蛋汤以及鱼汤，都有利于恢复子宫。
范阿童│盘锦市中心医院
2019/02/08收听(58478)
自然流产以后，从医学的角度，建议患者吃一些可以帮助子宫将流产物再次排干净的药物。通常包括益母草... 王卫│中山市人民医院 2023/07/01播放(84656)
自然流产以后，从医学的角度，建议患者吃一些可以帮助子宫将流产物再次排干净的药物。通常包括益母草...
王卫│中山市人民医院
2023/07/01播放(84656)
"其实在小月子的时候只要营养均衡了，身体能够尽快恢复，子宫也会尽快恢复。可以多煲乌鸡汤加点阿胶，既有补血的功效，又能增加机体的抵抗力。另外，也建议多补充蛋白质，多吃新鲜的水果和蔬菜，都有利于身体康复，也有利于子宫的恢复，并且在小月子里也建议吃促进子宫收缩和排淤血的药物，比如益母草胶囊、五加生化胶囊，新生化片等都能使子宫内的淤血尽快排出，促进子宫收缩，并且在阴道还有流血的时候不可以用酒来炖炖品，以免使阴道内流血时间延长，使子宫恢复的相对比较慢。"
2020/01/19收听(22746)
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