腰肌劳损治疗的方法

2023-09-15 11:48播放 : 17934

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腰肌劳损是临床当中非常常见的情况,首先要明确产生腰肌劳损的原因有哪几种。其实产生腰肌劳损无外乎是两个极端,过于动和过于静,过于静是久坐不动,姿势太久容易出现腰肌劳损,过于动是有人特别喜欢锻炼,特别喜欢健身,但是量太大,形成一种过度疲劳、过度透支而产生腰肌劳损。针对两种不同原因产生的腰肌劳损,治疗其实也不同,如果久坐的人,会鼓励进行腰背肌锻炼,动起来。但如果活动过度的人群,会建议放松休息一下,尽量不要让自己绷得太紧。当然如果出现疼痛的症状时,建议可以用外用药物,包括理疗热敷甚至口服药物来缓解疼痛,这些药物治疗包括理疗治疗都属于治标,而刚才针对病因的治疗属于治本,只有做到标本兼治才能对腰肌劳损进行非常有效的治疗。

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