失眠是非常普遍的情况，是综合征不属于特殊疾病，会在较多生理或者病理的情况下伴随出现，正常人也会出现。人在一生中都可能会体验到失眠的困扰，环境更替、睡眠环境改变，最近思虑过度、紧张、劳累、睡眠不足、精神焦虑，正常人也会发生短暂失眠，这个症状不足为奇。如果失眠较严重或者持续时间较长，导致一天的总睡眠不足5小时，而且第2天也出现精神不集中、困倦等情况，就需要重视。不容易睡眠的情况要先检查有无不良的生活、睡眠习惯，比如下午或者晚上进食兴奋神经的药物、酒、咖啡、浓茶，都可能会造成入睡困难。出现躯体疾病而影响睡眠，身体不舒服也会导致夜间醒来，如果伴有身体不适情况也要及时到医院。
