怀孕颈椎痛怎么办

2023-09-25 22:14播放 :

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怀孕颈椎疼痛的处理比较麻烦,使用手段较少。怀孕期间,孕妇要避免用药,甚至膏药都不能用。孕妇在怀孕过程中,为了婴儿着床,全身韧带都比较松弛,孕妇由于缺少一定活动,容易导致颈部疼痛,不能让病人吃药或贴膏药。处理措施如下:

1、强调孕妇改变习惯,少低头、多做抬头,做挺胸的拉伸锻炼,可以局部热敷,热水装在瓶子里裹上毛巾靠在颈部,也可以家里局部理疗,通过比较轻柔的按摩手法放松肌肉,改善局部肌肉循环,也可以通过理疗缓解肌肉紧张;

2、注意颈部不良姿势,防止孕妇出现颈椎、腰椎疼痛,避免不良习惯,避免睡高枕,睡觉时避免受凉,否则会导致颈部疼痛的发生或加重。

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