海南省人民医院
营养科
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孕妇体重增长过快，但孕期不可以减肥，孕妇需要做的是每周都要进行体重的监测，保证胎儿有足够的营养进行生长发育，保证每周或每个月的体重都匀速增长，只有吃动两平衡才能维持孕期的适宜增长，具体如下：
1、首先要保证合理的营养，平衡的膳食，每天应摄入六大类食物，如谷薯类每天食用275-350g，鱼禽蛋瘦肉类200-250g，奶类300-500ml，蔬菜300-500g，水果类200-400g，大豆及坚果类30g，油脂类控制在25-30g；
2、坚持每天适量运动。
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怀孕中期孕妇体重增加比较快，孕妇体重必须控制在一个合理的范围内，体重增加过快或者体重增加过慢都有可能影响胎儿的健康。如果孕期体重增长过快或者过多的情况下，有可能会引起胎儿发育过度、巨大儿、妊娠期糖尿病的发病率会增高。如果体重增长过快，一方面要控制饮食，调整饮食。在孕期很多人认为要多吃饭，其实这个想法是不正确的，在孕期要适当控制饮食和食量，不要吃太多，每餐要吃七八分饱就可以了。不要吃太多含有糖分及肉类的食物以免体重增长过快，可以适当的多吃一些蔬菜水果。另一方面除了控制饮食外，要保持一定的活动量，尤其是有氧活动，正常情况下建议半小时到一小时的有氧活动，最好每天能走8000-10000步左右。把饮食控制和适当的锻炼结合在一起，才能控制好孕期的体重。
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/04/26收听(55920)
孕期体重增长过快的原因除进食过多外，还有运动过少。体重增长过快经常出现以下两种情况：<...
孕期体重增长过快的原因除进食过多外，还有运动过少。体重增长过快经常出现以下两种情况：
李季芳│海南省人民医院
2023/12/12播放(84454)
"女性在怀孕期间体重迅速涨的时间一般在怀孕中期阶段，即怀孕4-7个月的时间里。通常情况下女性在早孕阶段体重增长的并不明显，而且在怀孕3个月内胎儿也是刚刚发育的阶段，大部分女性在此时期体重可能会增长1kg或2kg左右。如果孕妇的早孕反应比较强烈，有明显的呕吐、恶心、食欲不振等情况，也可能会出现体重下降的情况。到了怀孕中期阶段不仅胎儿在腹中逐渐的发育，而且母体的脂肪和羊水也在逐渐的增多，这时孕妇的体重会有明显的增加。到了孕晚期阶段胎儿发育逐渐成熟，对于母体本身而言并不会增重很多。因此女性在怀孕的过程中不必太过于在意孕期的体重，只要保证营养充分且胎儿发育一切正常即可。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/01/02收听(65874)
在正常条件下，无论摄入多少液体，多余的水分会通过肾脏排出体外，因此体重并不会发生变化，不会增加... 彭涛│山东大学齐鲁医院 2023/08/29播放(39668)
在正常条件下，无论摄入多少液体，多余的水分会通过肾脏排出体外，因此体重并不会发生变化，不会增加...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/08/29播放(39668)
新生儿在第1个月平均增长体重可以是在800-1200g，基本上是在1000g左右就是1kg。出... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/08/17播放(57316)
新生儿在第1个月平均增长体重可以是在800-1200g，基本上是在1000g左右就是1kg。出...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/08/17播放(57316)
孕妇的体重，在通常的产检过程中，是一个非常重要的因素。孕妇的体重不能增长过快，也不能增长过慢，... 厉健│山西中医药大学附属医院 2023/07/25播放(97074)
孕妇的体重，在通常的产检过程中，是一个非常重要的因素。孕妇的体重不能增长过快，也不能增长过慢，...
厉健│山西中医药大学附属医院
2023/07/25播放(97074)
"孕妇控制体重的方法：一、改变饮食结构。首先，不吃高热量的食物，少吃高脂肪、高糖分的食物，比如蛋糕、肥肉、薯片等等。另外米饭、面食等也不是吃越多越好，不可以超过每日的标准供给量，避免热量过剩而造成肥胖。其次，蔬果代替部分零食，有些准妈妈喜欢吃零食，尤其在餐后，还喜欢大量的吃零食，这种行为容易导致营养过剩。零食可以吃，但是要少吃，而且还不要吃热量太高的零食，用蔬菜和水果代替部分零食，增加维生素和有机物的摄入，更加营养。二、做一些力所能及的运动。在怀孕的时候，反而更需要坚持运动，运动并不一定是跑步、游泳、打球等比较激烈的，应该做做家务、饭后散步，这些运动都能让身体活动起来。总之，孕妈妈做力所能及的运动，既有利于体重控制，又可以让分娩更加顺利。三、孕妇还得长期监控体重。孕晚期的体重增加会比孕中期要更慢一些，每个月约增长两斤。如果增长速度过快，就要警惕肥胖，所以孕妈妈应该监控自己的体重，避免过度肥胖。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/10/29收听(86820)
"孕妇控制体重，首先，饮食要有规律，吃饭时要细嚼慢咽，吃得过快食物咀嚼不细，会给胃增加负担，不利于消化。其次，少食多餐，少吃零食和夜宵，吃零食会导致孕妇肥胖，而且零食可能没有营养，夜宵也是增加体重的一大因素，特别是睡前两小时，孕妇应该减少进食量，否则脂肪容易堆积。另外，孕妇应多吃绿色蔬菜，蔬菜含有丰富的维生素和纤维素，有助于体内营养素的吸收，还能防止便秘。孕妇还应该少吃油腻的食物，避免吃含糖量高的食物，而且不能暴饮暴食。"
2018/11/01收听(37450)
"孕期体重的控制是很重要的，建议整个孕期体重增加20-30斤。如果饮食、运动等方面不注意，体重增加过多常伴有胎儿过大，甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。体重过重对产后身体的恢复也非常不利，所以孕期要注意体重控制。主要是通过饮食和运动两个方面来进行，饮食上要少吃甜食，少吃水果，甜食、水果吃多了会导致孕妇血糖升高，体重难以控制。另外，餐后要加强运动，餐后至少运动半个小时以上。"
赵晓东│北京医院
2019/09/28收听(15636)
孕期体重控制非常重要，体重控制得好，小孩才不至于发育过大；体重控制得好，对妈妈产后恢复也有很大帮助。孕期一般要求12周之内体重增长＜2-4斤，12周以后体重增长每周＜1斤。如果超过这个范围，属于体重控制不好，容易导致胎儿偏大，甚至巨大儿，也增加妈妈产后的恢复难度。孕期要想体重控制得好，主要是要少吃甜食和水果，甜食、水果吃多了妈妈会血糖偏高，不仅导致自己体重增加，也会导致胎儿偏大，甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。另外，要餐后多活动，至少活动半小时以上。
2020/04/03收听(68140)
通常建议怀孕后适当控制体重，主要方法如下：1、饮食方面：蛋白类物质可适当多添加，... 李儒芝│复旦大学附属妇产科医院 2023/01/04播放(58084)
通常建议怀孕后适当控制体重，主要方法如下：
1、饮食方面：蛋白类物质可适当多添加，...
李儒芝│复旦大学附属妇产科医院
2023/01/04播放(58084)
孕妇控制体重小技巧如下：1、首先要找专业的营养师设定一天的热能、主食量，三餐一定... 曾祥丽│三亚市妇幼保健院 2023/08/21播放(80992)
孕妇控制体重小技巧如下：
1、首先要找专业的营养师设定一天的热能、主食量，三餐一定...
曾祥丽│三亚市妇幼保健院
2023/08/21播放(80992)
孕妇控制体重还是需要科学的控制，因为是孕妇，所以不能节食、少食或者是挑食，是要在既有营养的基础上，又要合理膳食。一般孕妇推崇少量多餐，每餐要减半，营养搭配要合理，要富含蛋白质、维生素，用通俗的话来讲就是要肉、蛋、奶、蔬菜、水果、蛋白质、脂肪、维生素，还有矿物质的含量都要均衡。所以说在保证胎儿的正常生长发育的情况下，还要控制孕妇的体重，尤其要控制血糖，以免出现妊娠期糖尿病或者是巨大儿，所以说孕妇体重的控制还需要科学的去管理。
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/15收听(74928)
对于正常体重的孕妇，建议整个孕期平均体重增长＜12.5kg，但是由于每位女性基础体重不同，相对... 毛滢│北京医院 2023/12/02播放(69432)
对于正常体重的孕妇，建议整个孕期平均体重增长＜12.5kg，但是由于每位女性基础体重不同，相对...
毛滢│北京医院
2023/12/02播放(69432)
"羊羔疯又称为癫痫，在癫痫强直阵挛性发作时需要辅助患者卧倒，以防止跌伤或者伤人。可以将患者衣领和腰带解开，以利于呼吸通畅。在抽搐发生时，需要在患者的关节部位垫上软物，可防止发作时的擦伤。不可强行压制患者的肢体，以免引起骨折和脱臼。发作停止以后需要将患者的头部偏向一侧，让分泌物流出，以防止窒息。如果是多次发作的患者，可以考虑肌注苯巴比妥治疗。对于自动症发作的患者，需要在保证安全的前提下不强行约束，以防止伤人和自伤。"
王翀│南京鼓楼医院
2020/11/12收听(32754)
"羊羔疯医学上称为癫痫，如果是在家里突然发作，最主要的是要防止患者受伤。在患者倒地抽搐时，要防止头部以及身体的摔伤。如果能够察觉到发作的先兆，可以用软毛巾卷成卷，迅速的塞入两排牙齿之间，防止舌咬伤。要把患者的头放住侧卧位，以防止口腔分泌物误入气道。不要强力按压患者抽搐的肢体，以免造成骨折。抽搐几分钟后症状会自行的缓解，患者会慢慢的醒来，醒来之后往往会感到非常的疲惫，这个时候可以送往医院观察一段时间，因为有可能再次发作。如果刚好是在医院里发作癫痫，医生除了上述的处理方法以外，还会静脉用镇静的药物，以达到缩短发作过程的目的。如果是首次癫痫发作，一定要做相关检查，积极寻找病因，然后对因治疗。如果已经在服用抗癫痫的药物，要注意按时按量服药，不要随意减药或者停药。"
曾湘豫│北京医院
2020/09/09收听(70024)
"羊羔疯学名叫癫痫，癫痫患者症状经常发作的原因比较多，要明确癫痫发病的原因，是继发性癫痫还是原发性癫痫。如果是继发性癫痫发作，比如脑部肿瘤、血管畸形等器质性疾病者，以治疗病因为主，必要时辅助以口服药物治疗，如果明确是原发性癫痫发作，需要明确其发作类型，明确服药方案，需要规律服药，以最低有效剂量为佳。定期复查脑电图，避免饮用咖啡、浓茶等兴奋刺激性的饮品，避免过度劳累、感冒、发热、闪光刺激等诱发因素，保持良好的情绪，如果口服药物经调整后联合治疗仍反复发作的患者，可以进行手术治疗控制发作。"
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/12收听(24334)
"针对于孩子发烧抽风的情况，可以采用下面的措施缓解：首先，应用氧疗，氧疗主要能够减轻儿童由于抽搐引起的大脑损伤。其次，给儿童应用止抽的药物，比如给儿童应用水合氯醛灌肠或应用地西泮静推等等都可以。再次，可以给儿童及时的应用中药治疗，比如应用安宫牛黄丸或者清开灵颗粒，能够起到清热解毒、熄风止痉的作用。最后，如果儿童发热抽风非常频繁，也要及时给儿童做腰椎穿刺，防止是由于脑炎引起的症状。"
司振阳│南京市中医院
2020/02/10收听(66184)
羊羔疯又称为癫痫，当发作时需紧急给予一定的处理。癫痫强直-阵挛性发作时需要辅助患者卧倒，防止跌伤或者伤人，将患者的衣领和腰带解开，以利于呼吸通畅，抽搐发生时需在患者的关节部位垫上软物，可防止发作时的擦伤。不能强行压制患者的肢体，以免引起肢体的骨折和脱臼，在发作停止后可将患者的头部转向一侧，让分泌物流出，以防止窒息。对于多次发作的患者可考虑肌注苯巴比妥，每日两次。如果癫痫经常发作，需考虑给予长期抗癫痫药物治疗。
2020/09/01收听(26460)
"母猪疯发作的时候，如果不在医院，要做的事情就是把患者放在一个平稳、安全的地方，让患者处于呼吸道畅通、头往一边侧的状态，不要按压人中，不要按压心脏，不要把手或任何东西往嘴巴里塞，只要保持患者一个姿势，就是一侧卧位，等待医生来救助。如果在医院里，要用一些药物来终止发作，首先选用安定类药物静推来终止发作。同时，要做进一步的检查，如血液的检查以及相关脑部的脑电图检查，以明确诊断、找到病因，针对病因的治疗，然后可以用一些抗癫痫的药物进行后续的治疗。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/18收听(61030)
湖北妇幼保健院 易念华
播放次数：3.18万
北京宣武医院 于荣
播放次数：2.95万
海医一院 凌奕
播放次数：3.68万
山大二院 洪海洁
播放次数：4.73万
02:04
