睡眠分快速眼球运动睡眠和非快速眼球运动睡眠，做梦时大多发生在快速眼球运动睡眠的时相。这个睡眠非常有特点，这时大脑皮层非常活跃，梦境也很鲜活，但是全身除呼吸肌以外，其他所有骨骼肌都松弛，所以尽管在梦里跑、跳但是人却基本不动。但是梦境在睡眠后如果肌张力不降低，伴随着梦境可能出现肢体活动，而导致伤害自己或者伤害到床伴，这时叫做快速眼球运动睡眠行为障碍。该病通常见于40-70岁的人群，男性比女性多，而且梦境的演绎多和不愉快的暴力梦境有关，如侵袭、反击、被追赶，但是也可能有大笑、唱歌、口哨等梦境。但近年来研究发现，这种睡眠异常行为是神经退行性疾病的早期症状和预警的症状，40%-60%的这类患者十年后可能发展为帕金森或者其他更严重的退行性疾病，所以需要及时就诊。治病这个疾病需要专业诊疗，不仅靠药物还要靠节律的调节及部分物理治疗，所以大家应该到专业的睡眠医学中心就诊。
