无锡市精神卫生中心
临床心理科
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催眠是一种部分睡眠，大脑意识不全面，部分脑区处于睡眠状态，而部分脑区仍处于工作状态。平常所说的催眠是催眠疗法，通过语言或其他诱导技术，让患者进入催眠状态或者部分睡眠状态，通过暗示以及精神分析等方法进行疾病治疗。
这种催眠状态下，患者意识清晰度下降，意识范围缩小，同时可以唤醒平时潜意识中既往的经历记忆。尤其是儿童时期的经历以及一些创伤、痛苦的经历，通过相应技术得到释放，从而达到治疗精神或者心理疾病目的。
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催眠的穴位有很多，在中医理论中印堂穴、太阳穴等头部穴位进行适当按摩，有助于催眠；还有手上的内关穴、脚上的三阴交等，对于改善睡眠效果都不错。穴位按摩也分为补法和泻法，需要在医生的指导下有针对性的进行按摩，对于治疗失眠的实证和虚证都有好处。个人比较推崇三阴交的穴位按摩，三阴交对于改善人体的阴阳平衡具有非常好的效果，通过适当按压，特别是睡前进行揉搓，可以明显调节肝经，使心烦气躁能够明显改善，有助于尽快进入梦乡，在临床中应用效果还是非常好的。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/05/06收听(23428)
催眠的中药较多，如枣仁、五味子等，强效的中药还包括骨头类、贝壳类药物，如生牡蛎、龙骨、灵磁石等... 张宇│北京中医药大学东直门医院 2023/09/03播放(88376)
催眠的中药较多，如枣仁、五味子等，强效的中药还包括骨头类、贝壳类药物，如生牡蛎、龙骨、灵磁石等...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2023/09/03播放(88376)
"催眠药就是安眠药，目前市面上常用的分两大类：1、传统的老药，就是苯二氮卓类镇静安眠药，如地西泮、劳拉西泮、奥沙西泮、氯硝西泮、马来酸咪达唑仑、艾司唑仑、阿普唑仑等。2、新型的就是非苯二氮卓类的镇静安眠药，如酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆和右佐匹克隆等。一般来说，目前认为新型的非苯二氮卓类的镇静安眠药入睡比较快，成瘾性比较小，第二天也没有宿醉样的感觉，对认知功能的损伤也比较小，是可以间断服用的药物。"
国红│北京医院
2020/07/21收听(15718)
催眠药物一般分为以下几种类型：1、第一代镇静催眠药：包括苯巴比妥、水合氯醛等，目... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2023/12/16播放(74866)
催眠药物一般分为以下几种类型：
1、第一代镇静催眠药：包括苯巴比妥、水合氯醛等，目...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/12/16播放(74866)
"能够催眠的药物比较多，但是选择药物需要根据每个人的具体情况，包括药物的反应性等，常用的药物有思诺思、佐匹克隆、右佐匹克隆等。如果随着病情的进展，失眠程度继续加重，还可以选择劳拉西泮、舒乐安定等，临床上也比较常用。随着失眠程度的加重，还可以选择氯硝安定等药物。如果出于非治疗目的，想要立即睡眠，有起效更快的药物，比如咪唑安定，这个药物也是在手术前经常使用的诱导睡眠的药物。此类药物属于精神类药品，应该在有精神药物处方权的医师指导下应用。"
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/04/08收听(33216)
自我催眠的方法有很多，比如可以听帮助催眠的轻音乐，也可以听具有自我催眠作用的音频文件，这样就可以慢慢的进行自我催眠。另外，有时候也可以使用想象放松训练的方法进行自我催眠，比如让自己坐在舒服的地方或者是躺在床上，身体放松。此时可以想象自己目前正在大海上晒太阳，或者是在风景如画的山上呼吸新鲜的空气，或者是正在大草原上漫步，这样的想象可以让自己慢慢的放松，做到自我催眠。
罗国帅│天津市安定医院
2020/08/13收听(24048)
"镇静催眠药物在临床上使用时建议应用最低的有效剂量，间断给药，可以每周给药2-4次或者隔日给药。通常建议短期内应用，不建议常规应用超过3-4周。停药时需要根据临床的症状，如睡眠有所改善或症状明显缓解时，进行缓慢减药并逐渐停药。参考每天可以减掉原药的1\/4。针对症状有反弹者需要加回原用剂量。在临床上也可以使用两种作用不同机制的药物进行交替睡前口服，有利于减少药物的副作用。同时需要观察患者有无镇静催眠药物的不良反应，如宿醉症状以及药物的停药反跳、依赖性等。针对合并有焦虑、抑郁的患者，需要应用抗焦虑药物配合镇静催眠药物，能起到更好的治疗效果。"
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/01/06收听(84066)
"目前常用的镇静安眠药，包括两大类安眠药，一类是比较老的药物，苯二氮卓类的安眠药。另一类是非苯二氮卓类的安眠药，是新型的安眠药。苯二氮卓类的安眠药包括安定、舒乐安定、劳拉西泮、氯硝西泮、阿普唑仑、奥沙西泮、马来酸咪达唑仑，这一类。新型的非苯二氮卓类安眠药包括扎来普隆、佐匹克隆、右佐匹克隆，还有酒石酸唑吡坦。临时的可以使用非苯二氮卓类的安眠药，副作用较小。"
2019/07/22收听(89016)
"催眠效果最好的药物包括以下几大类：第一、苯二氮卓类的镇静催眠样，这类药是临床上最常用的一种具有镇静催眠和抗焦虑作用的药物，其中典型的代表药物包括舒乐安定、劳拉西泮等，临床上使用率非常高。第二、主要包括唑吡坦、佐匹克隆这样的镇静催眠药物，这一类是非苯二䓬类的镇静催眠药，安全度非常高，口服药物吸收也比较好，非常安全。第三、主要指具有中枢神经抑制作用的药物，比如苯巴比妥等，以及水合氯醛，可以用于小儿的镇静催眠，这一类的药物是作用比较快，比较迅速的药物。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/01/08收听(44640)
"所谓的自我催眠，就是通过催眠的技巧来对自己进行催眠、暗示，属于心理治疗的范畴。其实传统仪式都有自我催眠作用，如祈祷、宗教仪式、印度的瑜伽、中国的气功，都有不同程度的自我催眠作用。在治疗心理疾病和心理障碍的时候，除了药物治疗，还要用心理治疗来调整情绪、心态，心理治疗包括心理咨询、自我暗示、催眠以及行为治疗等来改善症状。通常在自我催眠的时候，要了解催眠的常识，调整呼吸和姿势，通过训练可以使身心保持放松、心情平静，控制杂念、浮躁的心理，可以逐步放松情绪和肌肉，通过自我催眠的方法，可以逐步达到治疗的目的。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/04/17收听(62712)
催眠治疗对部分患者有用，对部分患者没有用。催眠治疗是一种心理治疗方法，与其他心理方法一样，对部... 曲姗│北京大学人民医院 2023/12/14播放(61646)
催眠治疗对部分患者有用，对部分患者没有用。催眠治疗是一种心理治疗方法，与其他心理方法一样，对部...
曲姗│北京大学人民医院
2023/12/14播放(61646)
"催眠治疗的方法主要包括药物治疗和物理疗法，药物治疗一般首选副作用较小的药物，比如可以口服一些中成药，如安神补脑液、养血清脑颗粒和心神宁片，也可以口服谷维素进行调理，效果欠佳时可以选用镇静药，临床上常用的有艾司唑仑、地西泮、劳拉西泮、氯硝西泮、阿普唑仑等。一般药物的副作用较大，长时间应用对大脑具有一定的抑制作用，可能会引起患者记忆力下降。另外，长期应用可能会产生依赖性，一般不容易停药，如果需要停药，应逐渐减量。物理疗法主要包括睡前做一些有氧运动、喝一杯热牛奶，以及听一些舒缓的音乐，睡前避免喝咖啡、浓茶等。"
袁俊丽│邯郸市第一医院
2020/04/27收听(93830)
"一次催眠治疗多少钱？催眠治疗是一种心理治疗技术，一次催眠治疗的收费要是从国家的定价来讲，是和治疗师的职称和资历相关的，据了解最高一次也就是二百多块钱。但是在公立医院开展这种治疗并不是很普遍，因为它治疗的技术要求难度还是比较高的。有一部分民营机构有可能开展这样的治疗，他们的收费是比较灵活的，国家只是给指导价，在收费的情况下一次治疗可能几百块钱，甚至超过一千的情况也是有的。只要是事先明确告知，双方都能接受，就是国家允许的。"
张卫华│北京大学第六医院
2020/03/19收听(35964)
"镇静催眠类的药物有很多，在医学上主要是分为苯二氮䓬类和苯二氮䓬类，例举如下：第一、苯二氮䓬类的安眠药又分为长效、中效和短效，在临床上主要是包括咪达唑仑，还有艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮这些安眠药。第二、苯二氮䓬类的新型安眠药，常用的有短效的佐匹坦、扎来普隆，还有右佐匹克隆这些。但是，无论是哪种安眠药都建议在医生的指导下来服用，建议患者低剂量按需服用。如果长期服用安眠药会有一定的副作用产生，也容易导致患者有成瘾性，而且安眠药长期服用会抑制大脑皮层的功能活动，导致患者在白天的时候可能会有反应的减慢。"
杨立平│大庆市中医医院
2020/12/10收听(25424)
催眠治疗主要适用于以下的疾病表现，比如焦虑症、抑郁症等神经症的疾病，尤其是因为压力比较大或出现应激障碍，从而导致混合性焦虑、抑郁问题，可以通过催眠疗法消除紧张、学会放松，同时宣泄压抑的情绪。从而解决抑郁症、焦虑症的问题，也可以解决各种神经症以及心身疾病，比如过敏性皮炎、应激性腹泻以及水肿焦虑、躯体化障碍，这些都有很好的治疗效果。同时对于治疗男性的性功能障碍以及儿童的口齿问题，也有非常好的效果，尤其是在催眠状态下可以让患者找到童年期不良经历，从而解决这些问题。
2020/08/13收听(37446)
生活中，如果发现儿童对上学充满恐惧，或不愿上学，厌学的表现，就说明了儿童对上学产生了恐惧心理（多见于7-18岁的中小学生）。有这种心理的学生经常以呕吐、腹痛、不...
巫正玲│有来心理诊室
2023/01/03阅读(2128)
失眠症是非常常见的病证，一般分为器质性病变引起的失眠，或由于心因性失眠两种。心因性失眠一般跟人... 胡少红│长春市中医院 2023/07/25播放(76368)
失眠症是非常常见的病证，一般分为器质性病变引起的失眠，或由于心因性失眠两种。心因性失眠一般跟人...
胡少红│长春市中医院
2023/07/25播放(76368)
"抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍，抑郁症的治疗是综合性的治疗，包括药物治疗、心理治疗和其他辅助治疗。抑郁症的患者，有一些失眠或者焦虑的症状等，可以在医生的指导下适当做放松、自我催眠治疗的方法。比如患者的睡眠障碍比较突出，运用镇静催眠药，或者抗抑郁药已经使用一段时间，睡眠问题难以解决，患者比较恐惧睡眠等等，可以学习自我催眠的方法。这些方法包括深呼吸缓解紧张、正念放松等等都可以使用。因为临床实践已经证明深呼吸放松疗法，对于任何人有心情紧张，包括抑郁症患者合并焦虑、紧张症状，都是有效的，要积极学习这些方法，这是自我疗愈的方法。"
肖春玲│北京回龙观医院
2020/08/05收听(61848)
"催眠治疗是心理治疗技术的一种，可以治疗某精神疾病，有以下几种：1、神经症，是催眠疗法最为适应的一种疾病，包括神经衰弱、焦虑性神经症、抑郁性神经症、癔症、强迫性神经症、恐怖性的神经症。2、有一些心身疾病，催眠治疗不但能够消除病因的心理因素，还能够使躯体的病情得到恢复。3、性功能障碍，包括男子、女子的性功能障碍，如阳痿、早泄，女子出现性快乐感缺失、阴道痉挛。4、儿童行为障碍，包括咬指甲、拔头发、遗尿、口吃等，都可以用催眠治疗来治疗。5、神经系统的某些疾病，如面神经麻痹、偏头痛、神经痛、失眠。6、其他的适应症，像戒酒、戒烟、术后疼痛、无痛分娩等等，也可以用催眠治疗来治疗。催眠治疗还有禁忌症，像重型的精神疾病，如精神分裂症，还有脑器质性的精神疾病、严重的心血管疾病、对催眠有严重恐惧心理的患者，都不可以用。"
万兴松│安徽省精神卫生中心
2021/03/17收听(24764)
催眠是可以治疗失眠问题的。催眠作为精神分析的治疗方法，可以很好的缓解焦虑、紧张、抑郁等情绪的问题。也可以很好的解决失眠的问题，主要的方法就是通过催眠的方式，让人比较放松进入特殊的意识状态，然后了解自己的内心想法。尤其是找到让自己失眠、紧张、压抑的原因，然后对症进行调整尤其是心理调整。同时也可以做放松的训练，比如肌肉放松、呼吸放松等，这一些方法都能够让自己变得安静下来。催眠疗法非常重要的就是想象放松的方法，尤其是想象自己的肌肉不再紧张，想象自己处于非常舒适的环境内，很容易让人变得轻松愉快。
2020/03/29收听(67020)
梨园医院 易军
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