郑州人民医院
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孕期饮食应以均衡、适量、多样化为原则，目前并无研究表明哪种成分的汤类对孕妇有明显益处，可以根据喜好适量食用即可。避免过多摄入食物，易导致胎儿体重过大，并非年长者认为的胎儿体重越重越好，理想的胎儿出生体重为3Kg，标准的胎儿体重有利于母亲顺利分娩，胎儿营养过剩可导致成人期高血压、糖尿病、心血管类疾病患病率增高。
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"女性月经期可以喝以下几种汤：一、鸡蛋汤，因为女性在月经期间会由于失血而丢失较多的营养物质，例如蛋白质、维生素、糖类以及氨基酸等，这些营养物质对于女性的身体健康至关重要，鸡蛋汤就含有丰富的蛋白质、氨基酸以及维生素，尤其是稀有的维生素，比如叶酸、牛磺酸等，所以女性在月经期应该多喝鸡蛋汤。二、鸡汤，因为鸡汤的蛋白质以及粗纤维含量比较丰富，这些营养物质可以很好的补充女性在月经期机体对于营养物质的需求，同时适当的喝鸡汤还可以增加女性的免疫力。"
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/16收听(57025)
"减肥期间建议多喝蔬菜汤有助于减肥的疗效，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。减肥是通过限制减少热量的摄入，增加能量的消耗，帮助减少体内的热量堆积，达到减肥的疗效。减肥期间饮食的方式非常重要，先汤后饭长肉才慢，建议多喝蔬菜汤。因为蔬菜汤能量密度并不高，而且含有丰富的膳食纤维、矿物质、维生素，有于减肥期间控制好体重，避免热量摄入超标。要注意避免喝浓肉汤，因为很多肥胖的人会出现像高脂血症，甚至高尿酸血症。肉汤一方面会增加嘌呤摄入，会造成血尿酸进一步增高，另一方面浓肉汤往往含脂肪多，会造成脂肪摄入过多，热量摄入过量，造成体重进一步的增加，影响减肥的疗效。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/11/18收听(81182)
"月经期间可以喝排骨汤、牛肉汤、紫菜蛋花汤、小米粥等。只要是喝热的汤就可以。因为大多数女性都属于虚寒体质，月经来潮时会有痛经现象，喝热饮能够加速血液循环，促进经血顺利排出，缓解痛经症状。同时注意不吃寒凉的食物，不用冷水洗脚或淋浴。平时注意多喝热水，保持子宫的暖和，预防痛经，并且还应该积极的治疗妇科疾病，预防经期不适感的产生，保持身体健康。"
张金兰│威海市妇幼保健院
2018/07/06收听(53314)
"月经期是女性的一个特殊的生理时期，月经期间多喝补血、补充蛋白质的汤类比较好，如红豆汤、排骨汤、鲫鱼汤等都是可以的，可以起到补充营养的作用。由于在月经期时月经血流出，女性会丧失部分营养物质，尤其是蛋白质、铁元素、钙质以及其他的微量元素，可以通过食物得到适当补充。月经期间由于受到体内激素水平降低，女性常会出现有食欲不振现象以及疲乏、无力，在此期间应该注意适当休息，饮食要增加营养，保持心情舒畅，不要过度劳累，以有利于月经期的正常进行，帮助身体的恢复。女性在月经期间，只要是偏热性汤类，不是偏凉性以及活血化瘀的汤类都是可以的。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/11/05收听(95523)
"月经期间可以多喝黑木耳莲藕汤、排骨汤、鸡汤、红枣花生汤等，尤其是红枣花生汤，其具有很好的养血、补血、调经的作用，还能够增强身体的抵抗力。但是一定不要食用过多的红枣，如果食用过多红枣，会引起胃部不适。在月经期间应该及时的补充营养物质，多食用富含蛋白质的食物，尤其是容易出现痛经的患者可以多饮用姜枣红糖，可以缓解痛经的症状。另外还应该注意在月经期间避免性生活，因为如果在月经期间进行性生活，可能会引起很多的妇科炎症。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/05/17收听(63850)
"女性朋友每年一般有12-14次的月经，月经期间注意进补还是很有必要的。因为月经期间有失血和其他营养物质的丢失，需要注意多补充含铁和蛋白质的汤。多喝一些鱼汤、乌鸡汤、猪肝汤，这几种汤都属于高蛋白的汤类，对月经期蛋白质的补充非常有益。花生汤、莲藕排骨汤，对补血、补蛋白也有一定功效，可以添加红枣调味，同时增加汤内的铁和糖的含量。豆浆简单易做，蛋白质含量也丰富，也是一种月经前适合的饮食。还需要注意补充维生素、矿物质，适当多吃蔬菜和性质比较平和的水果。因为月经期间免疫力下降，需要注意保暖和充足睡眠，避免寒凉刺激。"
张亚兰│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/10收听(31312)
"怀孕以后需要均衡饮食，饮食中需要补充优质蛋白，及含有丰富维生素及微量元素的食物。可以适当喝鱼头豆腐汤，鱼肉中含有丰富的蛋白质及不饱和脂肪酸，有助于胎儿大脑及神经系统的发育。豆腐含有优质蛋白，可以促进宝宝的生长发育，鱼肉中含有的钙质还能够促进胎儿骨骼的生长发育。怀孕以后还可以适当喝蔬菜汤，新鲜的蔬菜可以补充体内缺乏的维生素及微量元素。除此之外，怀孕以后还可以喝冬瓜排骨汤、猪脚花生汤、木瓜排骨汤、鲫鱼豆腐汤、清补凉炖乌鸡汤等，具体可以依据孕妇的口味而选择。"
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/03/28收听(60587)
化疗期间有些病人可能因为化疗药物会对肠黏膜造成一定的影响，所以化疗期间喝一些自己煲的汤，可能对... 任宏涛│西安交通大学第二附属医院 2023/04/20播放(90564)
化疗期间有些病人可能因为化疗药物会对肠黏膜造成一定的影响，所以化疗期间喝一些自己煲的汤，可能对...
任宏涛│西安交通大学第二附属医院
2023/04/20播放(90564)
"女性在月经期间一般喝补血、有营养、易消化的汤比较好，例如红豆汤、鲫鱼汤、排骨汤、鸡汤等都可以。在月经期间不宜喝凉性的或者辛辣刺激性的汤类，容易使月经出现减少或者增多的情况。月经期是女性身体的一个比较柔弱的时期，在此期间由于卵巢分泌激素水平的降低很容易出现由食欲不振、腹痛、腹胀等，并且也会出现疲乏无力，女性比较疲劳。因此在此期间比较喜欢休息，所以女性也要适当的通过喝汤来补充身体对营养的需求。同时也需要适当的吃新鲜的蔬菜和水果以防止便秘，从而有利于身体的健康。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/08收听(13070)
"怀孕初期对营养物质的需求量并不大，具体喝什么汤可以根据自己的口味，可以喝点蔬菜汤，有助于补充维生素C，提高身体的免疫功能。这时候容易出现妊娠反应，建议饮食清淡、容易消化为主，不需要大补。随着怀孕时间的增长，怀孕3-5个月胎儿生长发育变快，对营养物质的需求量变大，这时候应该注意多吃些补养品，比如鸡汤、鱼汤之类的都可以吃，也需要注意饮食，不要太单一，应该多样化饮食，不能偏食和挑食，荤素营养合理搭配，更有助于胎儿全面吸收营养。"
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/06/12收听(60092)
"女性在怀孕初期喝汤是非常好的，因为汤中含有丰富的营养物质，喝汤也比较容易吸收这些营养成分，促进胚胎的生长发育。因为在怀孕初期，女性往往会有不同程度的早孕反应，这种情况下建议女性喝汤应该多喝一些清淡的汤，过于油腻、刺激的汤会加重妊娠反应。在怀孕早期多摄入一些蛋白质、维生素、钙和铁是很有必要的，所以可以通过喝鲫鱼汤来促进蛋白质的吸收。另外，还可以喝一些排骨汤、猪骨汤等，里面含有丰富的铁和钙。在怀孕早期孕妇也应该定期到医院做检查，了解胚胎的发育情况。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/11/25收听(35354)
"怀孕初期喝清淡的汤比较好。怀孕初期多数孕妇会有妊娠反应，早晨起来会有呕吐现象，尽量喝些清淡营养的汤类，比如喝红豆的骨头汤、瘦肉菠菜汤、西红柿鸡蛋汤或者紫菜汤等，这些汤类可以引起孕妇的食欲，补充营养和碘剂，有利于胎儿的生长发育。怀孕初期有妊娠反应，孕妇要清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，饮食不要太油腻，汤类食物也要根据自己的饮食风格决定，只要孕妇愿意喝就行，这一般不会影响胎儿的正常发育。在怀孕的前三个月孕妇要服用叶酸片预防胎儿神经管畸形。"
2019/06/21收听(82707)
"月经期间可以适当喝鸽子汤，鸽子汤对身体有好处，鸽子汤里面含有很多微量元素，比如钙、铁、铜，也含有较多的蛋白质和其他营养元素，能够补充身体的营养，促进消化和吸收，具有滋阴养颜的作用。月经期间喝鸽子汤，能够让皮肤变得更加洁白、细嫩，具有益气补血、清热解毒的作用。平时多注意做好饮食调理，适当补充身体缺乏的营养元素，喝鸽子汤时要注意喝热汤，最好不要喝凉的，以免导致血管收缩，出现痛经，经常喝冰凉的东西会导致出血量减少，引起月经不调。"
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2020/01/02收听(31932)
怀孕期间可以喝鸽子汤。鸽子汤不仅味道鲜美，营养丰富，而且还具有一定的保健养生作用。鸽子汤的营养价值比鸡汤高，其中丰富的蛋白质是人体所必需的一种营养素，而且各种氨基酸都是人体所必需的，能够起到很好的补益强身的作用。鸽子汤中的铁含量非常高，能够有效预防妊娠期女性缺铁性贫血。鸽子汤中含有丰富的钙、铜、镁、锌等矿物质类营养素，摄入这些营养素后通过血液循环进入宝宝的体内，对宝宝的健康发育非常有益。孕妇喝鸽子汤还可以起到美容养颜、延缓衰老的作用。
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/03收听(57026)
"怀孕期间可以偶尔少量喝海带汤，但不能过量饮用。海带中含有比较丰富的碘元素，碘元素是甲状腺素合成所必不可少的原料。怀孕期间适当的喝海带汤能够补充碘剂，有助于宝宝甲状腺的发育，同时也有助于宝宝智力发育。海带中也含有丰富的膳食纤维，能够润肠、通便、缓解妊娠期便秘症状。海带中的蛋白质、碳水化合物和脂肪含量也比较丰富，可以提供一定的热量。海带中含有丰富的维生素B1及B2、胡萝卜素等维生素类营养素，是人体新陈代谢过程中所必不可少的营养素，对于宝宝的发育非常重要。"
2019/06/13收听(30107)
"怀孕期间可以偶尔少量喝醪糟汤，但是不能经常或者大量的喝醪糟汤。可以少量饮用醪糟汤的原因是，醪糟汤中含有一定量的维生素B、维生素B2，含有各种有机酸等营养成分。同时也含有一定量的钙、锌、铁等矿物质的营养素，能够补充宝宝生长发育所需，可以在一定程度上提高孕妇的抗病能力，能够有效的缓解孕妇妊娠期下肢水肿的症状。一般不建议经常或者大量喝醪糟汤，主要是由于醪糟汤中含有一定量的酒精，虽然在烹调的过程中大部分被蒸发，但是仍然会残留一部分酒精。如果经常进食醪糟汤，则会导致酒精摄入过量，不利于宝宝的发育。严重的会引起宝宝发育畸形，也不利于孕妇的健康，有可能导致肝脏受损。"
2019/06/13收听(31978)
怀孕可以喝五指毛桃汤，因为五指毛桃汤可以健脾、增强食欲、预防孕期消化不良。另外五指毛桃富含氨基酸，可以增强孕期抵抗力等。怀孕后最好不要吃辛辣刺激的食物，比如葱、姜、蒜、辣椒等，以免引起上火，也不能吃过于油腻的食物，容易影响食欲。怀孕后最好营养均衡，建议多吃肉类、鱼、虾、奶类、豆制品等，可以补充蛋白质，有助于宝宝发育。注意怀孕中期容易出现缺钙症状，比如腿抽筋等，合理服用迪巧，多吃含钙高的食物，比如虾皮、排骨等。
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/04收听(14925)
怀孕初期适合喝的汤有以下几类：一、蛋汤，比如鸡蛋汤，因为在怀孕的初期胎儿的发育较为迅速，对营养物质尤其是蛋白质的需求量比较高，蛋汤含有丰富的蛋白质，这些蛋白质也很容易被人体吸收，孕妇可以适当多喝鸡蛋汤或者其它蛋汤，如鹅蛋汤、鸭蛋汤，从而增加自身的营养物质的摄入量，对胎儿的发育有很大的益处。二、菜汤，怀孕初期可以喝促消化的菜汤，因为孕妇在怀孕的初期会由于机体内分泌功能的变化而出现消化不良的症状，甚至可能会出现厌食、呕吐、恶心等消化道症状，适当喝一些菜汤有助于胃肠道的蠕动，可以促进机体的消化及吸收，改善这种不良的现象。
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/01/14收听(92769)
"怀孕初期喝一些有营养作用和安胎药效的汤都能起到安胎作用。1、怀孕初期女性容易因缺乏叶酸、贫血、营养不良等，引起胎儿发育受限、畸形从而流产，所以孕初期喝一些营养丰富的汤有助于安胎，如鱼汤、鸡汤、排骨汤等，既可以补充优质蛋白，又可以补充铁、锌、钙等微量元素。同时这些汤中可加入银耳、莲子、木耳、海带、新鲜蔬菜等，有助于补充叶酸、维生素、微量元素等可达到保胎效果。2、怀孕初期孕情不稳定，女性多因为肾气亏虚、气血亏虚导致流产，所以遵医嘱选择补肾、补血、补气的中药制剂可起到安胎效果，如常用的寿胎丸、泰山磐石散、桂枝茯苓丸等，具体要根据病情选择。怀孕初期也不适宜过度补养，如果胃口没有问题家常便饭是最好的。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/09/05收听(94991)
"怀孕初期的女性适合服用冬菇干贝排骨汤、黄芪鲈鱼汤和海带排骨汤。冬菇干贝排骨汤是一个养胎的汤方，因为钙质的含量非常丰富，对补筋骨效果很好。黄芪鲈鱼汤这个汤不但具有食疗的效果，而且口感也不错，可以治疗水肿、胎动不安，又能够补气补血，DHA和EPA能够帮助胎儿脑部的发育。海带排骨汤也是一道促进胎儿生长发育的好汤，因为海带含有丰富的矿物质和维生素，而且排骨含量钙较高，是怀孕初期可以经常喝的一道汤水。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/28收听(41221)
浙医二院 戴国亮
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