首都医科大学附属北京世纪坛医院
疼痛科
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头疼需要精确诊断原因，如果是常见的偏头疼，可能是神经血管性头疼，要避免进食刺激性食物，比如咖啡、茶等，可能会引起血压波动，导致头疼的症状加重。
头疼在中医上而言，可能也是肝阳上亢，所以要吃不太上火的食品，避免进食上火食品，比如羊肉、葱等。
头疼患者也是要营养均衡，吃清淡食品，比如蔬菜、水果。避免摄入刺激性食物，对血压、血管产生恶性刺激。最关键是需要明确头疼的病因、病灶，尽可能进行精准的干预。
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"如果是出现了头疼的症状，具体需要吃什么样的药物，首先需要先明确引起头疼的病因。如果是偏头痛的原因引起，要考虑是由于头部的血管痉挛引起，可以口服西比灵药物来改善症状。如果头疼是由于动脉粥样斑块形成引起的脑供血不足，可以口服阿司匹林抗血小板聚集治疗，也可以选择活血通络的药物辅助治疗。如果是由于神经官能症而引起的头疼症状，可以考虑口服谷维素治疗，或者也可以口服安神养心颗粒等中成药物进行治疗。在进行药物治疗的同时，还需要注意心理上的调整，养成良好的睡眠作息习惯。"
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/05/19收听(82988)
"严格意义上单纯靠食物来降压是不科学的，也不能达到一个理想的水平，如果是原发性高血压，病因可能与动脉硬化或者外周血管阻力增加有关，所以饮食上调理要注意限制钠盐的摄入量。平时低盐饮食，少吃高脂肪、高热量食物，可以延缓动脉硬化，起到一定的降压作用，多吃新鲜水果、蔬菜，保持愉悦的心情，都有利于维持血压的稳定。饮食上可以吃山楂、山药、枸杞子、芹菜、甘蓝、西红柿、苹果等水果、蔬菜，都是对身体健康有好处的，同时要注意限制烟、酒刺激，减少动脉硬化的发生。"
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/04/29收听(83615)
碱性食品其实是化学的概念，比如经常吃的芹菜、菠菜、韭菜、茼蒿、橘子、柚子、橙子、奶类、豆浆等食... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/30播放(92655)
碱性食品其实是化学的概念，比如经常吃的芹菜、菠菜、韭菜、茼蒿、橘子、柚子、橙子、奶类、豆浆等食...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30播放(92655)
从食品营养学的角度而言，食物吃完之后的代谢成分，在体内主要以碱性的形式呈现，这类食品往往称之为... 张晓伟│河北省人民医院 2023/06/02播放(87145)
从食品营养学的角度而言，食物吃完之后的代谢成分，在体内主要以碱性的形式呈现，这类食品往往称之为...
2023/06/02播放(87145)
健脑食品包括富含磷脂、亚麻酸、亚油酸、碳水化合物、维生素、蛋白质、钙、镁、锌、硒等微量元素，这... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2021/04/02播放(89735)
健脑食品包括富含磷脂、亚麻酸、亚油酸、碳水化合物、维生素、蛋白质、钙、镁、锌、硒等微量元素，这...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/02播放(89735)
从营养学角度来看，一般将食品分为以下五类：1、谷类及薯类：谷类包括米、面、杂粮，薯类... 周乐舟│湖南省职业病防治院 2019/08/14播放(99671)
从营养学角度来看，一般将食品分为以下五类：1、谷类及薯类：谷类包括米、面、杂粮，薯类...
周乐舟│湖南省职业病防治院
2019/08/14播放(99671)
理论上讲没有减肥的食品，因为所有的食品都有能量，只不过是能量的多少而已。如果要想减肥，首先算好... 陆菊明│中国人民解放军总医院 2019/12/04播放(55330)
理论上讲没有减肥的食品，因为所有的食品都有能量，只不过是能量的多少而已。如果要想减肥，首先算好...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2019/12/04播放(55330)
"高蛋白的食品如下：1、豆类和豆制品，比如黄豆、绿豆、红豆、豆腐、豆腐脑，这些豆类和豆制品当中往往富含蛋白质。2、肉类，比如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉，这些肉类当中蛋白质的平均含量往往高达20%左右。3、蛋类，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，这些蛋类也是非常重要的优质蛋白质的来源，其中蛋白质的含量可以达到12%左右。"
2019/12/19收听(99868)
"饮食对高血压的治疗有很大的影响，一般多吃蔬菜水果，建议多吃芹菜比较好，改变自己不良生活习惯和嗜好。饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补甜食和高胆固醇饮食，超重者要逐步减轻体重。高血压病人平时要注意少盐，口味要淡，用降压药物治疗高血压的患者，需要根据血压具体数值调整降压药物。降压药物有很多种，总体原则即小剂量开始，优先选择长效制剂，联合用药及个体化，建议去医院就诊，并在专业医生指导下用药。"
肖明│山东省立第三医院
2019/02/21收听(40281)
随着社会发展，人们生活水平不断提高，疾病也多了起来，尤其是三高中的高血脂，部分血脂高的人可以通过饮食的方式来降血脂。首先推荐的是豆类，豆类是日常生活中比较常见的食物，可以将它做成豆浆来进行食用，洋葱和大蒜也是一个不错的选择。其次，部分海鱼也可以达到降血脂的效果，但是不能油炸，最健康的吃法是清蒸，因为油炸的过程中不仅会破坏其中的营养，还会增加脂肪的含量。如果喜欢喝茶，还可以喝茶来降血脂，目前已有试验证明，饮茶能够软化血管，降低血脂，减少心脑血管疾病的发生。
2019/04/08收听(92008)
在临床上对于肾虚的患者才需要补肾。补肾最好选用对症的中药材，能够取得良好的效果，比如肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚以及阴阳两虚等证型，根据不同的证型，选择不同的药物，才能取得效果。但患者如果想通过食物补肾也是可以的，能够取得一定效果。可以食用羊肾，羊肾也有补虚损、壮阳的作用。还可以吃鸽子肉，因为鸽子肉富含蛋白质，具有扶助阳气的作用，患者可以尝试食用。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/08收听(50208)
食物中降糖的成分很少，基本都是升糖的。因为食物是给人体提供能量，能量的来源都是从碳水化合物、脂... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/11/08播放(81455)
食物中降糖的成分很少，基本都是升糖的。因为食物是给人体提供能量，能量的来源都是从碳水化合物、脂...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/08播放(81455)
广义的食品检验是指研究和评定的食品质量及其变化的一门科学。其依据物理、化学、生物化学的一些基本... 周乐舟│湖南省职业病防治院 2019/08/14播放(69019)
广义的食品检验是指研究和评定的食品质量及其变化的一门科学。其依据物理、化学、生物化学的一些基本...
2019/08/14播放(69019)
"胃病三分靠药，七分靠养，日常生活中养胃的食物非常常见。1、粥。粥是一种半流质，入胃后容易消化，对胃不会造成负担。中医讲糜粥养胃，因为粥类能够健运中焦脾胃，振奋胃中阳气，有利于饮食水谷的消化吸收，建议服用小米粥、粳米粥、山药粥等。当然用粥来养胃，在烹饪的食材选择上要注意选择清淡、易消化的食物。2、生姜。生姜辛温，能够温胃止呕，对于胃寒呕吐、胃痛的患者有着不错的疗效。坚持每日吃小量生姜能够起到养胃的作用。3、红枣。红枣药食同源，能够补益脾胃，红枣可以生吃，也可以煮在粥里吃。"
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/06/14收听(92232)
"具有健胃作用的食品有山药、大枣、花生。首先山药中不仅含有人体所需要的多种氨基酸，同时还具有健脾益胃、养心安神、补充益气的作用，山药中的黏蛋白和淀粉酶，对于胃黏膜还具有保养的作用，并且能够促进消化液的分泌，尤其是在出现脾胃虚弱现象时，可以适当的吃山药改善。其次大枣具有补脾和营的功效，平时适当吃一些大枣能够调理脾胃虚弱、益气养血，尤其是将大枣泡水喝，对于胃是有不错的保养作用。最后花生中的维生素E以及抗氧化物质含量丰富，这些物质在进入胃内后能够与胃酸发生反应，不仅能够综合胃酸的酸性环境，同时还能够促进胃黏膜的恢复，有胃炎、胃溃疡的患者，在平时可以适当的嚼一些生花生，有助于促进病情改善。"
周毅│湖北省中医院
2020/01/09收听(56711)
导致副溶血弧菌食物中毒，主要的食品就是鱼、虾、贝类还有蟹类、海藻类，这类食物容易出现相应的中毒... 吴春波│北京大学人民医院 2023/04/28播放(93213)
导致副溶血弧菌食物中毒，主要的食品就是鱼、虾、贝类还有蟹类、海藻类，这类食物容易出现相应的中毒...
吴春波│北京大学人民医院
2023/04/28播放(93213)
"高脂血症的患者除了药物降脂外，日常生活中很多常见的食品也有辅助降脂的作用。最常见，降脂最快的有以下六种：一、山楂，山楂主要含有山楂酸、柠檬酸、维C、脂肪分解酸，有促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。二、绿豆，绿豆能有效地降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白。三、香菇，香菇中含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。四、番薯，适量的番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少。五、黄瓜，黄瓜含有纤维素，促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。另外，黄瓜中还含有一种丙醇二酸的物质，可以抑制体内糖类转变为脂肪。六、茄子，医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。"
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2018/04/24收听(83746)
"哪些食品对降压有帮助？饮食对高血压的治疗有很大的影响。一般情况下，多吃蔬菜水果，建议多吃芹菜比较好，改变自己不良生活习惯和嗜好。饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补甜食和高胆固醇饮食，超重者要逐步减轻体重。高血压病人平时要注意少盐，口味要淡一些，用药物治疗高血压人高，需要调整降压药物。降压药物有很多种，可以有很多种选择，建议去医院就诊，在医生指导下用药。"
郭桓│郸城县第二人民医院
2018/06/17收听(24376)
"豆类食品具体如下：1、豆子本身，比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆，这些豆类本身是非常重要的一类豆类食品；2、用各种豆子磨成的豆浆，比如黄豆浆、绿豆浆、红豆浆，豆浆也是非常重要的豆类食品；3、各种豆子为原料做成的豆腐，比如绿豆豆腐、黄豆豆腐、黑豆豆腐，豆腐也是非常重要的豆类食品；4、各种以豆子为原料发制的豆芽，比如黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽。"
2020/02/05收听(43271)
"对前列腺好的食品：1、含有番茄红素的西红柿，因为番茄红素对于前列腺有很好的保护作用，进而能够降低前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌的发生率。2、含有硒元素的食品，比如坚果、富硒的大米，这些硒元素对于前列腺有很好的代谢调节的作用，在预防前列腺疾病方面的作用也非常明显。3、富含维生素C的食品，比如橙子、橘子、柚子，这些食物通过提供丰富的维生素C，对前列腺也有很好的保护作用。"
2020/02/05收听(83333)
中日医院 邵自强
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