湖南省妇幼保健院
妇女保健科
手机浏览
燕窝为名贵食材，主要成分与其它食物不同，燕窝中含有较多唾液酸，一般情况下孕妇可以进食燕窝。但燕窝并非为营养价值较高的食物，燕窝中的蛋白质以胶原蛋白为主，蛋白质营养价值较差。
孕妇在无特殊禁忌时可以进食燕窝，但应选购品质较好的燕窝。并且应将燕窝炖烂，避免加入过量糖分，以免导致妊娠糖尿病或出现体重过度增加。孕妇饮食应多样化，建议增加其它优质蛋白的摄入，如鱼、禽类、肉类食物、蛋类、奶制品以及大豆制品、新鲜蔬菜、水果等。
分享:
孕期可以吃燕窝，燕窝很有营养，对宝宝的大脑发育有一定的好处，孕期吃燕窝还可以增强抵抗力，最好选择质量好的燕窝，平时注意饮食多样化，最好不要厌食、偏食等。怀孕期间最好定期微量元素检查，如果缺乏需要及时补充，缺乏微量元素会影响宝宝发育。怀孕中期最好合理补钙，可以吃钙片，同时建议饮食调理，多吃虾皮、排骨等，建议注意多晒太阳可以促进钙吸收。怀孕期间容易便秘，最好多吃香蕉、喝蜂蜜水等，可以润肠通便保持大便通畅，便秘严重会引起痔疮。
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/04/22收听(10006)
怀孕早期可以吃燕窝，燕窝对于女性而言是个比较好的滋补品，可以补充女性的雌孕激素，同时调整月经周... 陈素文│首都医科大学北京妇产医院 2023/11/22播放(54186)
怀孕早期可以吃燕窝，燕窝对于女性而言是个比较好的滋补品，可以补充女性的雌孕激素，同时调整月经周...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2023/11/22播放(54186)
"孕妇在怀孕期间无论什么时候吃燕窝都对孕妇的身体有好处，因为燕窝在临床上主要有滋补的功效，还可以止咳、祛痰，并且有润肺的功能，在临床上食用燕窝非常好。美颜也是燕窝的一大功效，可以使孕期的皮肤细腻，有弹性、有光泽，经常吃燕窝对女性的容颜有很大好处。另外，燕窝在孕妇食用之后还有安胎作用，并且有补胎的功效，所以在怀孕期间无论什么时候吃燕窝对胎儿和孕妇都非常好。建议平时可以炖一些燕窝，促进胎儿的发育，对孕妇本身的营养也起到了很好的补充作用。"
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/12/23收听(81442)
"在妊娠期间孕妇要增加营养，多吃高蛋白的食物、新鲜蔬菜，燕窝孕妇在怀孕的整个期间都是可以吃，因为燕窝是一种营养非常丰富，也是非常滋补的食物。适当吃燕窝可以补充营养和胶原蛋白，对于宝宝生长发育是有利的，燕窝比较滋补，但不能多吃，滋补食物热量都比较高，会导致孕妇体内营养过剩，同时对血糖也有影响。在孕期如果想吃，建议适当吃一点就好，少吃多餐，每个月吃几次就够了，不用每天都吃。其他的特别补的食物也都要少吃，如人参、阿胶、桂圆等，在怀孕期间都是不适合吃的，因为这些食物特别的补，有些体质比较虚弱的孕妇，吃了之后容易增加流产的风险，孕期的饮食建议稍微清淡，饮食全面均衡就好。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/11/07收听(43100)
"整个孕期都是可以吃燕窝的，燕窝中含有大量的优质蛋白质，可以补充人体所需而且可以补充气血，避免孕期发生气血不足的情况，孕妇出现气血不足就可能会影响胎儿的生长发育。但是需要注意避免过多的摄入燕窝，以防出现营养过剩从而导致肥胖的发生，导致巨大儿的形成，增加生产的难度还对胎儿有一定的影响。大部分孕妇由于体内激素水平的变化，容易出现妊娠斑的情况，进食燕窝可以起到美白的作用，还可以补充胶原蛋白避免皮肤的松弛，对产后身材恢复也是有一定好处的。孕期需要注意合理的饮食，避免营养不足或者过剩的情况，避免影响胎儿的正常生长发育。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/12/23收听(23010)
燕窝中富含丰富的胶原蛋白，对于女性的皮肤有极大的好处。特别是在怀孕期间，女性不能够使用太多的护肤品，而且由于身体激素分泌的不稳定，还会导致皮肤出现粗糙、泛红、长斑等现象。女性在怀孕期间，身体的抵抗力会降低，很多时候都容易出现感冒、咳嗽的现象，可是又不能够随便的用药。燕窝具有一定的清热、化痰的功效，对于缓解这些症状具有一定的效果。但是女性在孕期补充燕窝，要注意选择燕窝的品牌，尽量选择权威性的安全健康的燕窝品牌。否则如果含有激素，添加素等成分，很容易影响胎儿的发育。
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/17收听(12884)
儿童一般能吃燕窝，因为燕窝是营养非常丰富的一种食物，富含蛋白质，有各种氨基酸、矿物质，所以对儿... 肖娟│北京协和医院 2023/07/12播放(35084)
儿童一般能吃燕窝，因为燕窝是营养非常丰富的一种食物，富含蛋白质，有各种氨基酸、矿物质，所以对儿...
肖娟│北京协和医院
2023/07/12播放(35084)
孕早期可以吃燕窝，但是要适量。燕窝中的营养物质比较丰富，在怀孕初期适当的吃燕窝能够增强自身的免疫能力，同时还能够补充身体需要的营养，但是最好不要多吃，因为燕窝是属于大补的食物，吃多了可能会对胎儿造成一定影响。在怀孕早期受体内激素水平的影响可能会出现很多不良反应，比如恶心、呕吐或者浑身乏力的症状，平时要多吃新鲜的绿叶水果、蔬菜，及时补充维生素，能够有效的缓解症状，也可以服用叶酸片，能有效的预防胎儿畸形。在怀孕早期可以适当的吃燕窝，但是不要过度食用，注意饮食的多样化，不挑食，不偏食，保证充足的睡眠。
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/03/27收听(30038)
" 感冒的患者能够吃燕窝，因为感冒是急性上呼吸道感染的简称，由于机体的免疫力下降，受到了病毒、细菌等病原体的入侵出现了全身的免疫反应，表现在局部为上呼吸道黏膜的充血、水肿和炎性分泌物渗出，机体的免疫力是下降的。 燕窝含有非常丰富的糖类、有机酸、氨基酸、蛋白质以及燕子的唾液酸，丰富的营养成分能够提高机体的免疫力，而且从中医学的角度来讲，具有滋阴润燥、补中益气的功效，所以感冒的时候吃点燕窝有利于病情恢复。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2019/12/18收听(54628)
孕妇可以吃燕窝，燕窝含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以促进胎儿生长发育，也有美容的作用，对孕妇比较合适。但是燕窝属于异种蛋白，有可能会引发过敏现象。如果孕妇服用燕窝后出现皮肤瘙痒，甚至呼吸困难，考虑与过敏相关，不适合再服用燕窝。孕期要以平常饮食为主，营养要注意均衡，要多吃含蛋白质，以及含铁、钙等微量元素多的食物，主要是指各种肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，这些肉类含有的蛋白质和钙、铁最为丰富。燕窝可以服用，但是比较昂贵，可以适量服用。
赵晓东│北京医院
2020/04/15收听(36956)
"患者发热时最好暂时不要食用燕窝，当机体发热时通常会伴有体内的消化和吸收功能相对减弱，消化酶分泌减少，活性也相对降低，使燕窝不容易被消化吸收。发热期间最好避免进食蛋白质含量高的食物，这是因为人在进食后会增加人体的基础代谢率，使体温升高。所以应暂停服用燕窝，待热退后机体处于恢复期时再吃燕窝效果比较好，发热的时候建议吃一些容易消化的食物，还有流质或者半流质的饮食，比如可以喝一些米粥、面片汤或者稀饭等，也可以喝一些益生菌、酸奶。另外，患者发热期间体温升高，新陈代谢就会比较旺盛，最好也不要吃辛辣刺激性食物，要是发热期间乱吃蒜、辣椒等温热、辛辣食品，可能会加重病情，不利于退热与早日康复，患者在发热期间最好多吃些新鲜水果或喝些鲜榨果汁，对补充身体所需水分以及退热是有一定作用的。"
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/10/03收听(54950)
咳嗽可以吃燕窝， 李英│河南省人民医院 2023/03/14播放(70598)
李英│河南省人民医院
2023/03/14播放(70598)
"燕窝有一定的滋补作用，来月经期间可以食用燕窝，体质虚弱，有肠胃疾病的女性注意要少吃；平常容易对食物过敏，或者处于急性感冒发热阶段也不宜食用。如果平常在服用药物时，也尽量与燕窝隔开两个小时。月经期间女性通常会觉得比较疲乏，有些还可能出现痛经，疼痛难忍的情况。饮食一般应该清淡，容易消化，不要吃寒凉、刺激、辛辣的食物；应该多休息，注意保暖，注意保持卫生清洁。食物或者滋补品都要注意适量，不要一次过多食用。"
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/05/27收听(20646)
"糖尿病肾病患者，尽量不要吃燕窝。燕窝的主要成分是蛋白质，其蛋白质成分比较单一，不是优质蛋白，不包含人体必需的各种氨基酸，不适合肾病患者食用，进食过多可能加重肾脏负担、加重尿蛋白，从而造成肾脏损伤。并且燕窝对人体，尤其是对糖尿病肾病患者而言，没有额外的好处，所以不建议吃。而且很多不良商贩会在燕窝中添加大量的添加剂，这些成分有可能损伤肾脏。并且燕窝多数是做成甜食食用，而糖尿病肾病患者首先需要严格控制血糖，吃这种燕窝有可能造成血糖升高，对身体健康不利。所以，不建议糖尿病肾病患者吃燕窝。"
牛艳林│河南省新乡市中心医院
2018/11/22收听(31078)
"隐匿性肾炎患者，可以吃燕窝。隐匿性肾炎又叫无症状性血尿或蛋白尿，是指没有肾功能损伤，没有高血压、水肿，单纯表现为血尿、少量尿蛋白的患者。这类患者可以吃燕窝，对身体不会造成什么影响，但是进食燕窝对肾脏病治疗没有任何帮助，并且其价格昂贵，所以，不建议肾炎患者食用。隐匿性肾炎患者，饮食上需要注意低盐、低脂饮食，每日食盐摄入量要小于六克。如果尿蛋白定量比较小，可以进食各种高蛋白类食物；如果尿蛋白定量相对较大，需要适当控制高蛋白类食物的摄入，尤其是燕窝、蛋白粉等非优质蛋白的摄入。"
2018/11/28收听(42910)
"肾病的病人不提倡食用燕窝，原因如下：1、燕窝含有一定量的蛋白，肾病的病人通常要求低蛋白饮食和优质蛋白饮食，但是燕窝中的蛋白不能算是一种优质蛋白，所以蛋白摄入以后，反而会增加人体的蛋白质负荷，所以这样对肾病病人的康复不利。2、燕窝含有一定量的氮，氮进入人体以后会增加体内尿素的水平，尿素氮水平的增加就会导致病人出现一系列的肾衰竭表现，所以这样对肾病的康复也不利。3、燕窝中间还有一定量的钾，如果病人肾功能不好了，摄入的钾比较多，就容易出现高钾血症，甚至会危及病人的生命。4、燕窝价格比较高，肾病的病人随着病情进展以后，花钱的地方越来越多，所以这个时候吃燕窝就会让病人的钱减少，对以后的治疗也不利。从以上四点来分析，肾病的病人不提倡吃燕窝。"
马强│中国人民解放军总医院
2021/04/06收听(68050)
"患有子宫肌瘤的女性可以吃燕窝，燕窝富含丰富的蛋白质、氨基酸以及微量元素，长期食用燕窝能够增强免疫力，并且能够预防心脑血管疾病，降低肿瘤的发病率。子宫肌瘤是女性比较常见的良性肿瘤，目前病因并不是十分的明确。因子宫肌瘤好发于生育期，青春期前少见，绝经后逐渐的萎缩或消退，提示可能与雌激素水平有关，摄入过多含雌激素的食物会刺激子宫肌瘤的生长。燕窝中不含有雌激素，使用之后不会对病情造成影响，条件允许者可以经常食用。子宫肌瘤患者平时要注意心情保持愉悦，要饮食清淡，多吃水果、蔬菜。"
葛静│北部战区总医院
2021/07/11收听(14834)
"肺癌是种呼吸系统恶性肿瘤，不涉及到消化道，对饮食方面没有特别要求。所以肺癌可以吃燕窝，也要根据患者自己的口味决定。当然，燕窝是种很常见的补品，但营养价值并没有宣传的高，并不是吃了燕窝，对肺癌患者一定会起到很好的补充体力，提高免疫力等作用。燕窝营养价值，可能和鸡蛋及其他的蛋白质饮食营养差不多，肺癌患者应在饮食中注意清淡易消化，不需要刻意进补。如果条件允许，适当吃些燕窝也可以，但不是必须，可适当补充些优质蛋白饮食，如鱼肉、鸡蛋、蛋白粉等也都是很好的。"
孙伟│六安市人民医院
2019/06/21收听(77858)
孕妇可以吃燕窝，自古以来人们都认为燕窝是一种滋补食材，孕妇在怀孕期间食用燕窝对胎宝宝是有好处的，而且对自身身体也有不错的滋补功效。孕妇吃燕窝有以下好处：一、燕窝可以提高孕妇的抗病能力，从燕窝中提取的一种促有丝分裂原的物质，这种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂，促进T细胞或B细胞分裂，能够提高人体的免疫力。二、孕期吃燕窝还能够安胎保胎，孕妇在妊娠期间吃燕窝有保胎的功效，所以孕妇可以适当吃一些燕窝。三、孕妇吃燕窝能够使孕妇的肤质有弹性，对孕妇的皮肤起到调节作用，燕窝是养颜美容，使皮肤光滑有弹性的天然食品，所以孕妇可以吃燕窝。
范阿童│盘锦市中心医院
2018/10/17收听(96620)
"乳腺增生是体内的雌、孕激素分泌紊乱，雌激素分泌相对较多，引起的乳腺过度增生和复旧不全。燕窝作为平补之品，是温补的良药，具有补气养血、滋阴润肺、提高免疫力、美容的功效，主要的成分是蛋白质、人体所必需的氨基酸，其中含少量的雌激素，少量的服用燕窝对乳腺增生不会有太大的影响，如果是长期的服用会有一定的影响。在服用燕窝时不能与辛甘刺激、肥甘厚腻食物同食，会影响燕窝的功效。"
辛伟│宝鸡市中医院
2019/07/09收听(26700)
湖北妇幼保健院 易念华
播放次数：3.18万
北京宣武医院 于荣
播放次数：2.95万
海医一院 凌奕
播放次数：3.68万
山大二院 洪海洁
播放次数：4.73万
