安徽中医药大学第二附属医院
脑病科
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失眠包括入睡困难、多梦、易醒、醒后不易入睡几方面。入睡困难时常会出现心烦意乱，此时需要服用镇静剂帮助入睡，同时注意入睡前不宜做剧烈运动，看情绪跌宕起伏的小说、影视片，不宜饮茶、喝咖啡，保持匀速呼吸或者深呼吸。使自己慢慢放松，也可在入睡前洗温水澡或热水泡脚，水温不宜过烫，听舒缓的音乐，均匀改善失眠的作用。
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失眠伴有心烦意乱属于西医认为焦虑状态的范畴。治疗方面可以采用中医、西医，甚至心理疏导方式共同进... 鲁喦│中国中医科学院西苑医院 2021/04/28播放(76225)
失眠伴有心烦意乱属于西医认为焦虑状态的范畴。治疗方面可以采用中医、西医，甚至心理疏导方式共同进...
鲁喦│中国中医科学院西苑医院
2021/04/28播放(76225)
"失眠，心烦意乱这些症状是人的一生中最经常遇到的症状之一，如果是偶然出现这种情况，属于情绪波动造成的，并不属于疾病，所以没有必要担心，但是如果失眠心烦意乱，时间比较长超过三个月以上，需要考虑到焦虑症的可能性。如果有这种情况，最好去正规医院的精神心理科进行检查，让医生进行判断是不是焦虑症。如果是焦虑症的话，需要口服抗焦虑的药物。无论哪种原因引起的，心烦失眠一乱这种症状，生活中都要需要注意自我调节不要吃油腻性的食物，不要喝酒，不要吸烟，不要吃辛辣性的食物，可以适当的进行散步，比如游泳等，一般就可以得到明显的改善。"
孙广斌│阳谷县人民医院
2018/04/20收听(18963)
"失眠心烦意乱，首先要分清楚失眠和心烦意乱有多严重。如果是轻微的，短时间之内的，对生活、工作影响不大，而且只持续两三天，或者一周之内的失眠心烦意乱，可以适当的自己调节，给自己减一下压，出去旅旅游等等来放松，可能就会得到缓解。如果失眠心烦意乱比较严重，每天睡眠不超过四五个小时，每天都是这样，持续一周、两周以上，尤其是心烦意乱明显影响工作和生活，建议找精神心理专科医生，帮助吃药或者心理治疗。"
李伟│成都市第三人民医院
2018/01/05收听(84270)
"失眠心烦意乱应该要了解一些睡眠的知识，消除失眠带来的恐惧，并养成良好的睡眠习惯，合理的安排睡眠时间，患者尽量不要饮酒，午后和晚间不要饮茶或者是含咖啡因的饮料，平时多做一些体育活动，对于比较严重的失眠，可以进行睡眠行为的控制，如有睡意时就上床睡觉，不要在床上做与睡眠无关的事情，如看书、看电视等，白天尽量不要午睡。"
郭涛│莱芜市莱城区人民医院
2018/01/19收听(80617)
"心烦意乱失眠在临床上，尤其是一些女性病人会比较常见一些，比如中年40岁到50岁的更年期左右的妇女，经常会出现这种情况。中医上心烦意乱的症状，多数是有虚热的情况在里面。肝血虚或者心血不足的时候，会出现这种心音的亏损；或者肝血、肝阴不足，就会出现虚火上扰，病人就会出现心烦，脾气比较暴躁。在临床上通常会采用镇静、安眠的一些针灸穴位，比如百会、印堂、神庭、三阴交，来起到镇静、安神、除烦的作用。"
宋佳杉│北京中医药大学第三附属医院
2017/11/27收听(29781)
"患者出现心烦意乱、失眠的症状，治疗包括心理治疗、药物治疗等，具体如下：1、心理治疗：如果持续时间较短，程度较轻，可以先给予心理辅导，适当给予睡眠卫生知识教育，帮助养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的关注和恐惧。还有一部分患者在失眠的同时可能伴发焦虑症状，因此给予相应的心理辅导和心理治疗就十分重要。2、药物治疗：如果失眠症状持续时间较长，程度较为严重，则需要辅助给予药物治疗，应使用促进睡眠的药物进行治疗，使用药物时要注意药物的依赖和停药症状的反弹，药物使用以低剂量、间断、短期给药为主，长期用药的患者应注意逐渐停药。"
王翀│南京鼓楼医院
2021/06/08收听(79759)
"心烦意乱、失眠可能是焦虑的症状，也就是担心、惶惶不安或者有紧张，并且有失眠的症状。焦虑、紧张、失眠的症状，是综合性的治疗，如药物治疗、心理治疗或者其它的物理疗法等。抗焦虑的药物，其实除了苯二氮卓类是传统经典的药物，也有些新型的抗焦虑药，比如丁螺环酮、坦度螺酮等，这些属于新型抗焦虑药物。传统老牌的苯二氮卓类的药物，尽量不要长期使用，但是短期使用也是可以的，也有比较好的效果。心理治疗方面，主要是认知行为疗法，还有支持性心理治疗、婚姻家庭治疗都可以，因为焦虑病人往往也合并有抑郁症状，所以使用常用的SSRI类的抗抑郁药物，也有比较好的效果。"
肖春玲│北京回龙观医院
2020/05/22收听(98023)
"如果一些人失眠、心烦意乱，白天总是担心、害怕，总觉得有什么事要发生，又不知道有什么事要发生，老是处于惶恐不安的状态，老是莫名其妙的提心吊胆、忐忑不安。另外可能还会有心慌、心悸、胸闷、憋气、手抖、身上有肉跳、出汗、身上忽冷忽热的表现。另外还有运动性的不安，不能安静的坐着，必须时不时漫无目的绕着桌子绕着床来回的走动，这种状态持续存在超过两个星期以上就要考虑是焦虑症。焦虑症必须是抗焦虑治疗，具体如下：第一、使用苯二氮卓类的镇静安眠药抗焦虑治疗。第二、使用坦度螺酮、丁螺环酮一类的药抗焦虑。第三、使用具有抗焦虑作用的抗抑郁药来进行治疗。"
国红│北京医院
2020/07/02收听(15725)
"心烦意乱是老百姓常用的语言，表示他什么事做不下去，特别烦躁，在临床医学上实际上多数是指焦虑，有焦虑症状。针对焦虑有药物治疗、心理治疗或者两者结合的治疗，药物治疗方面主要有抗焦虑药物、镇静催眠药物、苯二氮卓类药物的使用，还有抗抑药物对焦虑症状有一定效果，如果是焦虑症状合并抑郁症状，这样的情况抗抑郁药效果比较好。心理治疗方面当前的观点是认知行为疗法效果比较好，当然也可以有其它，比如针对生活事件的分析、人际关系矫正、家庭支持治疗等都可以。"
2019/10/21收听(67611)
"出现心烦意乱的问题一定要积极的调整，目前要停止心烦意乱，积极做让自己开心起来的事情，比如看搞笑视频、玩游戏、和好朋友聊天或者出去逛街、呼吸新鲜空气、换一种心情，这些方法都能够让注意力及时转移出去，同时让精力放在感兴趣和更有价值的事情上面，这样才能摆脱心烦意乱的问题。也可以积极的与人沟通交流，比如和好朋友或家人好好交流目前的生活和工作，将负面想法及时宣泄出去，只有这样才能够获得家人的理解和帮助，变得富有安全感以及支持感。也应该适当运动、规律生活，运动方面可以做瑜伽、跑步甚至参加马拉松等，这些运动方法都能有效缓解心烦意乱的问题，让自己变得富有活力、积极起来，以上方法都是可以的。"
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/06收听(98884)
"心烦意乱在临床上可能是焦虑症、抑郁症或者精神分裂症引起。如果患者出现了心烦意乱伴有担心、恐惧、植物神经功能紊乱的症状，如头晕、头痛、心慌、气急、出汗的症状，伴有坐立不安，可能怀疑是焦虑症，可以应用抗焦虑药物系统治疗。如果患者在心烦意乱出现的情况下，伴有思维迟缓、情绪低落、自我评价低，有自伤、自杀的想法，此时怀疑是抑郁症，可以应用新型的抗抑郁药物系统、规范的治疗。对于精神分裂症患者也可以出现心烦意乱，但是往往在幻觉、妄想的支配下出现上述症状，所以可以应用抗精神病药物进行治疗，如奥氮平、喹硫平、利培酮等药物。"
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/08/15收听(30307)
病人睡不着、心烦意乱，根据不同原因有不同的处理方法，主要有以下几点：1、生理现象... 常卫利│郑州大学第一附属医院 2022/01/25播放(51275)
病人睡不着、心烦意乱，根据不同原因有不同的处理方法，主要有以下几点：
1、生理现象...
常卫利│郑州大学第一附属医院
2022/01/25播放(51275)
睡不着觉的人往往容易心烦意乱，因为睡不着就更想睡好，这种预期反而会让他更睡不好。对待睡不好的情况，首先要正确的去看待睡眠这个问题。其实睡眠并没有大家想象的对身体的危害那么大。但睡不好觉，如果越紧张、越担心，越睡不好。与其这样还不如坦然的去接受，睡不好能睡多久就睡多久，这样的心态反而有利于睡眠。除了心理上的调整之外，生活习惯比如不要躺床上去等觉睡，睡床上半小时睡不着就起来。包括白天不补觉、早上不赖床、睡前两小时不做剧烈的运动，包括不看让你很兴奋性的电视、话剧或广播等，睡前尽量营造一种比较安静、平和的睡眠的气氛。除了上面的调整，如果仍然没有办去让自己睡觉，可以选择药物干预。药物干预也有很多的药物，比如阿普唑仑、艾司唑仑这些安眠药。还有一些新型的苯二氮卓类的药，非苯二氮卓类药物，比如右佐匹克隆、佐必克隆、多虑平、阿米替林、米氮平、曲唑酮这些抗抑郁的药，奥氮平、喹硫平这些抗精神病的药，其实都可以改善睡眠。
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2018/04/26收听(63668)
心烦意乱，可能由以下几种原因导致：1、器质性疾病：即身体发生病变而引起的心烦意乱... 徐新娜│北京积水潭医院 2023/04/12播放(74232)
心烦意乱，可能由以下几种原因导致：
1、器质性疾病：即身体发生病变而引起的心烦意乱...
徐新娜│北京积水潭医院
2023/04/12播放(74232)
"老是心烦意乱在临床上比较常见于焦虑症。焦虑症是以莫名其妙的担心、害怕为主的患者，往往有植物神经功能紊乱症状，如心烦意乱、心慌、胸闷、气短、尿频、尿急、出汗等症状。此时表现出坐立不安、静坐不能、来回走动、搓手顿足的动作和行为。出现这样的情况，如果影响到工作、学习等社会和职业功能，临床上采用药物治疗、心理治疗和物理治疗的方法。药物治疗以抗焦虑药物劳拉西泮、阿普唑仑为主，抗抑郁药物以五羟色胺再摄取抑制剂为主，而心理治疗以认知行为疗法为首选治疗方法，物理治疗多采用多参数生物反馈治疗。"
2019/08/19收听(30578)
心烦意乱要分两种：躯体性烦躁：1、可能是器质性的病变，比说有一些器... 曲姗│北京大学人民医院 2019/09/29播放(54894)
心烦意乱要分两种：
躯体性烦躁：
1、可能是器质性的病变，比说有一些器...
曲姗│北京大学人民医院
2019/09/29播放(54894)
"心烦意乱在人群中很多见，主要区分引起心烦意乱的原因，是躯体疾病造成的还是属于功能性的表现，尽快找到有针对性的解决方法最重要。有些躯体性疾病早期表现精神神经因素的异常，容易被忽略，掩盖病情，例如临床常见的甲状腺疾病、心脑血管病、老年痴呆症或是有些身患肿瘤的患者，也可以早期表现莫名其妙的心烦意乱、烦躁易怒等异常情绪。此外，有些药物的副作用也会使人表现心烦意乱，尤其是在老年人较多见，经常因丢三落四而自生烦恼，也有药物副作用引起的心烦意乱，表现特点是吃药前没有症状，吃药以后就会出现心烦意乱症状，停药症状即消失，就应该考虑药物的影响，呈药物性的烦躁。没有躯体疾病，也没有药物副作用的影响，单纯表现心烦意乱，可以考虑是心理因素引起的，属于功能性的改变，调节神经精神治疗，必要时去专科治疗，寻求心理医生指导等效果会更好。"
马会利│中国人民解放军火箭军总医院
2020/07/02收听(57208)
心烦意乱、焦躁不安可采取如下治疗：1、改善生活方式：包括规律作息、清淡饮食。纠正... 李宁│上海市胸科医院 2023/04/17播放(97631)
心烦意乱、焦躁不安可采取如下治疗：
1、改善生活方式：包括规律作息、清淡饮食。纠正...
李宁│上海市胸科医院
2023/04/17播放(97631)
"心烦意乱怎么回事？心烦意乱从字面上讲就是心情很烦躁，什么事情也干不下去，从医学的角度来讲就是莫名其妙的担心事情没有结局，也就是焦虑的表现。焦虑主要有两种表现，一种是长期持续的广泛性焦虑，一直有紧张不安的表现，表现很广泛，心理上有这种感受，还伴有身体方面的表现，植物神经功能紊乱比如紧张、出汗、心慌等。另一种是急性发作，心烦意乱有两种表现，另一种叫惊恐发作，突然出现紧张不安的表现，往往有憋气，甚至觉得自己心跳非常快，不规则，过度换气、呼吸等，主要有这两种类型。"
2019/10/18收听(53963)
"经常心烦意乱可总结为是具有焦虑，引起焦虑，引起情绪的问题，疾病很多，首先考虑躯体疾病，就是甲状腺功能疾病，比如甲亢，甲亢的患者可能会出现继发性的情绪问题，患者可能表现为爱发脾气、容易激惹、容易心烦。除了甲亢，还考虑是否有某些脑血管疾病，比如脑梗、脑血栓，甚至高血压等。如果排除了躯体疾病，考虑是精神心理疾病，很多重型精神疾病仍然也可能出现心烦意乱的表现，重者如精神分裂症、躁狂症，轻者如焦虑症、抑郁症，甚至某些轻度的一些神经症都有可能具有焦虑症的表现，首先到综合医院进行排查，如果检查结果不支持躯体疾病，然后到精神心理医院进行对症治疗。可以口服相应的一些药物，也可以通过非药物治疗，比如加强运动、合理饮食，以及改善睡眠习惯，都能起到良好的作用。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
方利伟│齐齐哈尔市精神卫生中心
2018/04/18收听(95804)
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