熬夜头疼如何缓解

2023-12-25 18:45播放 :

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熬夜头疼提示可能是睡眠不足,由于脑部缺血、缺氧时间比较长而引起头疼,可以采取以下措施来缓解:

1、补充维生素:可以补充维生素,比如维生素B₁、甲钴胺,通过这些维生素的摄入,修复受损的脑部神经,可能有助于熬夜头疼的缓解;

2、吃改善血液循环的药物:可以吃改善头面部血液循环的中成药或者西药,比如头痛宁可以改善头面部血运;

3、吃止疼药物:也可以适当地吃去痛片、非甾体的抗炎止疼的药物,比如布洛芬,这些也可以有效地缓解熬夜后引起的头疼;

4、改变生活方式:上述措施只是临时救急,不能靠药物完全去缓解,需要改变生活方式,尽量减少熬夜,这样才能减少熬夜引起的头疼。

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