四川宝石花医院
健康管理中心
手机浏览
榴莲作为热带水果受到很多人喜爱，但对于刚怀孕妇女，建议少吃、最好不吃榴莲，原因如下：
1、榴莲本身热量和糖分高，若有些人特别喜欢吃，吃得过多，就会造成大量热量摄入，糖分过高会造成胎儿生长过快，增加巨大儿风险；
2、榴莲本身虽然含有纤维素，但吃得过多在肠道里容易造成堵塞，加重便秘生成。本身孕妇在怀孕过程中，因为胎儿原因就会产生便秘，吃过多榴莲会加重便秘发生；榴莲本身性温，较容易上火，对于刚怀孕的妇女，吃榴莲之后上呼吸道咽喉部的症状会加重，造成不适感。
分享:
"刚怀孕的孕妇可以吃榴莲，榴莲是一种滋补的水果，含有丰富的营养物质，比如多种维生素、蛋白质、脂肪、铁、钙、磷等，但孕妇不可以吃太多，榴莲中的膳食纤维可以促进肠蠕动，在肠胃中吸水膨胀，吃太多会堵塞肠道引起便秘，因此孕妇可以吃榴莲，但要适量吃。榴莲含有的热量及糖分比较高，如果有糖尿病建议要少吃甚至不要吃，以免引起血糖升高。"
余晓芳│九江市妇幼保健院
2019/12/30收听(31450)
"刚怀孕可以吃榴莲，榴莲不是什么禁忌，但是榴莲热量比较高，如果吃了榴莲，饭就要稍微少吃一点，没有必要因为怀孕就大吃、大喝、大补，容易有合并症，反而对身体不好。尤其是早孕的时候，正常饮食就可以，也没有必要补什么。主要是孕前3个月要吃叶酸，防止神经管畸形，已知怀孕之后最好改成复合维生素，复合维生素里面含有0.8mg的叶酸，还含有孕妇需要的其它的所有维生素，比较健康。从饮食上，建议怀孕之后少食多餐，进行适当的运动。"
周丹│北京医院
2019/09/21收听(63106)
"怀孕早期可以吃榴莲，榴莲中含有多种维生素、蛋白质、糖、脂类、氨基酸、铁、磷等，榴莲是水果中的进补佳品，能提高机体免疫力。特别是早孕期间，有妊娠反应、饮食不振，吃榴莲可以补充机体的需要。但是榴莲不能多吃，榴莲是热性的，吃多了容易上火。可以多吃其他新鲜蔬菜、水果之类，吃优质蛋白，如牛奶、鱼汤、鸡肉等营养均衡，利于胎儿胚胎发育。孕中期以后要少吃榴莲，因为含糖量比较高，会导致血糖增高。"
邢玲玲│武警总医院
2020/04/22收听(98526)
"刚怀孕的时候可以吃榴莲，怀孕初期由于体内的激素水平增加会使孕妇出现相应的临床症状。有人相对反应比较敏感可能就会出现恶心、呕吐、不能进食的情况，榴莲当中含有丰富蛋白质并且含有一定的植物性脂肪组织，吃了之后可以使食欲增加并且还能促进胃肠蠕动，所以刚怀孕的时候如果喜欢吃榴莲就可以吃，以免造成便秘的困扰。如果有基础病如糖尿病的情况下就不能吃榴莲，毕竟榴莲属于高热量食物而且含糖量也比较高，所以不建议吃榴莲。另外也建议每次吃榴莲的时候要适当，不能多吃，如果吃了过多的榴莲可能会在胃肠道中造成腹胀的情况，所以不建议多吃。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/10/09收听(35456)
"榴莲由于口感非常细腻，而且味道也比较甘甜，尽管闻起来有一些让人不适，但是依然有很多女性喜欢食用榴莲，在怀孕的早期是可以适当的食用一些榴莲的。由于榴莲自身的营养比较丰富，富含有多种矿物质、维生素，而且本身也含有着一定的膳食纤维，所以在怀孕的早期，尤其是食欲不振时适当的补充一些榴莲可以补充糖分、水分，同时还可以额外的增加一些维生素和矿物质的摄入。除此以外，由于在怀孕期间饮食减少，或者是胃肠道蠕动减弱以及自身的活动量减少，都有可能会增加一些便秘的情况，适当的使用榴莲可以促进胃肠道的蠕动，减少便秘情况的发生，所以在怀孕期间可以少量的食用榴莲，但是由于榴莲的热量相对而言比较高，吃了之后容易产生饱腹感，因此不应该在饭前食用，而且也应该避免在短时间之内大量的食用。"
程娇影│中日友好医院
2020/05/20收听(57814)
怀孕时要根据孕妇体质来判断是否可以食用榴莲，但是无论什么体质的孕妇，只有在孕中期才可以适量食用，在孕早期与晚期时不可以食用，因为在孕中期胎儿情况已经基本稳定。榴莲里面含有较高的蛋白质，孕妇在合适的时间里食用榴莲，可以有效的补充体内蛋白质，对孕妇与胎儿都有好处。在孕早期女性体质就会发生变化，加重内热情况身体会变虚，在这时就应该避免食用温热性的水果，其中就包括榴莲，体质热的孕妇在食用榴莲后，会发生不良影响严重者会造成胎儿流产。在孕晚期的女性羊水量会减少，很多孕妇都会出现便秘的情况，这时最好食用水分与维生素含量多的食物来缓解便秘。
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/23收听(72138)
孕期可以吃榴莲，但不宜吃得过多。榴莲营养丰富，含有丰富的维C、钙、铁等微量元素，有利于胎儿生长发育。榴莲含有大量的维生素E，有抗氧化、抗衰老作用，特别适合孕期妈妈食用。但是榴莲容易上火，吃多了甚至会引发口腔溃疡。榴莲含油脂较多，吃多了会升高妈妈血糖，所以不宜多吃。如果妈妈血糖升高，会导致胎儿偏大，甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。所以，榴莲可以吃，但一定要适量。
赵晓东│北京医院
2020/03/30收听(12672)
刚做了人工流产，可以在人工流产后的5-6个小时以后适当吃榴莲。榴莲属于热性的水果，有暖身体的作用，可以缓解痛经。榴莲有补气、补脾胃的功效，很适用于身体虚弱的女性食用。用榴莲果壳熬水并加入红糖，可以促进瘀血排出，有利于人工流产后女性身体恢复。榴莲还有很高的营养价值，果肉中含有丰富的蛋白质、多种维生素和微量元素，食用后可以补充每天所需的营养。在食用榴莲时要注意要吃常温的，不要吃刚从冰箱中拿出的榴莲果，一次不要食用太多，避免引起消化不良和上火。人工流产后除要加强营养，还要注意适当休息，不要过度劳累，要定期去医院复查。
张锋│济南市第二妇幼保健院
2020/02/27收听(87600)
刚怀孕可以吃高蛋白类食物，多吃补铁的食物，还有营养丰富的蔬菜水果，尤其含有叶酸的食物。在怀孕的前三个月正是胎儿发育最佳的时候，一定要注重营养均衡，多补充蛋白类食物，如核桃、鱼肉、鸡蛋、瘦肉、大豆类制品，有利于胎儿大脑生长发育。多吃补铁的食物如蛋黄、红枣、黑木耳、预防和治疗贫血。含有叶酸的食物，如坚果、葡萄、深色的绿色蔬菜等。对于食欲不好、妊娠反应严重的孕妇可以直接补充叶酸片，孕前三个月，每天一片，可以预防胎儿先天性神经管畸形。建议不要滥用药物，避免接触有辐射的物质。
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/07/09收听(90686)
怀孕早期有些孕妇有恶心、呕吐、食欲欠佳甚至难以进食的情况，甚至有烦躁易怒。挑选食物的时候可能选择榴莲，榴莲不宜多吃，因为榴莲有心热，食用后可能会活血，影响盆腔微循环的发生。有促进肠蠕动的作用，频繁的肠胃蠕动会诱导子宫收缩，导致流产的发生。所以在孕早期不宜用榴莲，即使食用也只能少量食用，不宜多用。注意保持营养均衡、充足的睡眠时间，还要保持乐观向上的心态，有利于妊娠。
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/28收听(94328)
在妊娠的早期可以吃榴莲，但是要适量，妊娠三个月内营养需求和能量需求旺盛，榴莲具有很好的营养价值，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，而且还有大量的氨基酸，对于能量的补充和营养元素的补充有积极的、重要的营养价值。榴莲中含有丰富的维生素C，具有抗氧化应基、清除自由基、减轻血管内皮损伤的作用，还可以增加免疫力，提高铁的吸收，预防缺铁性贫血，有重要的食用价值。另外榴莲口感比较好，可以缓解妊娠初期胃肠道反应，增加食欲，减轻恶心、呕吐等消化道的症状，所以在妊娠的初期可以吃榴莲。
王少为│北京医院
2020/06/28收听(18764)
"刚怀孕期间不主张吃太辛辣的食物，但是不是太刺激的微辣是可以吃的，最好是在吃后多喝水，不然很容易引起上火的现象。怀孕期间最好是多进食营养丰富、易消化的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，一般孕期不主张吃生豆类、生豆浆、发芽的土豆、黄花菜、青柿子、腐烂的生姜、薏米、辣椒等。怀孕是一件很耗气血的事，孕妇通常会出现阴血偏虚，这时如果吃辣的，会对胎儿的发育造成不利影响。辛辣的食物会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，也会刺激到胎儿。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/08/27收听(24468)
"刚怀孕的孕妇是可以吃火龙果的。火龙果当中含有大量的膳食纤维、花青素、丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C，含有更多的矿物质，比如铁、磷、钙、镁、钾，具有预防便秘、控制体重、预防妊娠纹的作用，对胎儿和孕妇都有好处。火龙果当中含有植物性的白蛋白，这种白蛋白对体内重金属有解毒的功效，所以孕妇吃火龙果可以中和体内重金属的毒素。除此之外，火龙果当中的植物性白蛋白对人体的胃壁还有保护作用。另外，火龙果当中的铁元素比一般的水果要高，而铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，所以孕妇吃火龙果还可以有效的预防缺铁性贫血。所以，刚怀孕的孕妇可以适当食用火龙果。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/09/06收听(51594)
刚怀孕的女性是可以吃蕃薯的，但是一定要适量食用。蕃薯中含有大量的膳食纤维，有助于调节胃肠道功能，促进胃肠道的蠕动，可以有效的防止女性在孕期便秘情况，并且还可以预防孕妇肥胖。但是番薯也不能多吃，因为膳食纤维过多也可能会不好消化，就会适得其反。番薯属于粗粮，含有很多的微量元素和矿物质，可以补充孕妇所缺乏的营养物质，增强抵抗力，怀孕的女性也不要总吃蕃薯，饮食一定要多样化，才有助于对各种营养物质的吸收。并且番薯还可以有效的降低人体的血压，比较适合高血压的患者食用。
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/30收听(83070)
刚怀孕建议少吃辣或者是最好不要吃辣，因为在刚怀孕的情况下，孕妇恶心、呕吐等早孕反应症状一般较重，所以胃肠道比较虚弱，在吃辣的刺激的情况下会加重早孕反应，甚至会刺激和损伤到胃肠道功能。另外，吃辣过于刺激的情况下，有可能引起胚胎的流产。吃辣也容易引发上火，导致咽喉肿痛。所以，在早孕期间医生都会建议孕妇的饮食以清淡营养为主，注意多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养的全面、均衡，科学搭配才是对胚胎发育最好的。如果是平时很能吃辣的孕妇，在早孕期间吃一些辣影响也不大。
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/08/29收听(51844)
"刚怀孕可以吃火龙果，因为火龙果的营养价值很高，火龙果中含有丰富的膳食纤维，能够润肠通便，预防便秘和痔疮的发生。火龙果中含有植物白蛋白，能够与体内的重金属结合排出体外，起到解毒的作用。火龙果中含有多种维生素和矿物质，例如铁含量很高，能够预防孕期贫血，含有B族维生素和维生素C、维生素E等，能够参与体内多种代谢途径。火龙果的花青素含量很高，能够增加机体的抵抗力，预防衰老，有效的防止血管硬化，能够预防妊娠期高血压的发生。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/01/13收听(24714)
孕妇在刚怀孕时可以适量吃辣的食物，但是注意不可食用过于刺激性的辣制食物。孕妇在怀孕早期容易因早孕反应存在而出现食欲不振、恶心、呕吐等症状，适当吃辣椒能够促进食欲，而且辣椒内含有丰富的矿物质和维生素，能够提供营养成分，提高机体的免疫力和抵抗力。但吃过于刺激性的食物会使机体胃肠蠕动减慢导致负担加重，出现腹痛、腹泻现象。胃肠道不好的机体建议少吃辛辣、刺激性食物。在怀孕初期如果有早孕反应出现，建议饮食上以清淡为主以避免加重早孕反应，怀孕早期胎盘发育不稳定应避免进行剧烈运动并注意休息，按时去医院进行产检。
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/02/19收听(48862)
"刚怀孕的时候，只要是没有海产品过敏的病史是可以吃海鲜的。吃海鲜一定要把它做熟了吃，不能吃生鱼片这样的海鲜。因为在早孕期间，胚胎刚刚着床，它的发育还不稳定，因此非常容易出现流产和胚胎停育的现象。如果在这个时候吃了过敏的食物，由于过敏反应就会增加流产的风险，并且怀孕早期因为胚胎各个器官系统处于高度分化、发育的时期，它对外界的不良因素，包括放射线、毒物、药物等等所有不良因素都是很敏感的。因此，这些不良的物质可能会增加胚胎流产的发生率，并且有可能会导致胚胎的分化、发育异常，导致胎儿的畸形。如果在这个时候吃了引起过敏的食物，往往还需要吃过敏的药物，这时候对胚胎就会有所影响。另外，如果是没有煮熟的、生的海产品有可能会导致腹泻，腹泻往往也会增加流产的风险。"
毛滢│北京医院
2020/09/30收听(14616)
"刚怀孕的时候女性最好不要吃螃蟹，但是如果吃得少，1-2只影响也不大。因为螃蟹性质属于寒凉食物，吃多以后容易引起滑胎，也就是容易引发孕妇出现流产，特别对于脾胃虚弱的孕妇，吃多了寒凉的食物很容易导致胃肠功能紊乱，出现腹泻，引发宫缩导致流产。医生建议孕妇在怀孕的早期饮食上一定要多加注意，以清淡、营养、易消化食物为主，少吃性质较寒凉、冰冷、活血，以及刺激的食物。在怀孕早期还要多休息，不要太劳累，定期到医院去检查，了解胚胎的发育情况。"
2021/02/01收听(89980)
"刚怀孕可以吃红枣，红枣属于补血的药物和食物，进食后对孕妇的身体健康和胎儿发育均大有益处。红枣含有丰富的维生素C，可增强母体的抵抗力，还可促进孕妇对铁质的吸收。红枣含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的合成，促进胎儿神经系统发育，红枣中含有维生素A，一般孕妇对维生素A的需求量比非孕期要多出20%-60%，红枣中维生素P的含量也在白果中名列前茅，孕期高血压、抵抗力低时吃红枣均有益处。红枣营养丰富，性平味甘，是很好的滋补营养品，有改善虚弱体质，滋补神经，补血安神，养胃健脾，补中益气等功效，对孕妇非常有好处。另外，红枣还能提高孕妇免疫力，避免生病时服用药物影响胎儿的健康。所以孕妇能吃红枣，不过每天生吃1-2颗即可，不要多吃，否则会影响消化。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/10/19收听(28188)
湖北妇幼保健院 易念华
播放次数：3.18万
北京宣武医院 于荣
播放次数：2.95万
海医一院 凌奕
播放次数：3.68万
山大二院 洪海洁
播放次数：4.73万
