回旋灸的距离和时间

张章
副主任医师

北京中医药大学东直门医院

针灸科

回旋灸的距离和时间

2021-03-22 10:28播放 :

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视频内容

应用回旋灸时火头与皮肤的距离大概是3-5cm，操作时间是10分钟左右。回旋灸是艾灸当中悬灸或者悬起灸的一种，主要是手持艾条，在艾灸部位的上方进行来回的盘旋。

回旋灸是温和灸当中的一种，所以刺激量并不大，主要是针对各种慢性疾患。回旋灸操作范围比较大而火力不强，一般艾灸的局部微微有热感，略微有一点发红，有的人局部可能略有汗出，有的人还是很干燥，这些都为正常现象。

回旋灸对于慢性的疾病效果不错，但是也不适合天天灸，应用回旋灸的部位主要是在四肢，自己就可以拿着艾条进行操作，如果病变部位在腰背部或者腹部，需要让别人来进行操作。

回旋灸的距离和时间

"应用回旋灸时，火头与皮肤的距离约为3-5cm，施灸时间约为20-30分钟。回旋灸法又称熨热灸法，是一种将艾条在穴位做往复运动和旋转运动的艾条悬吊灸法。这种灸法可以给病人大范围的温热刺激，从而改善局部经络和穴位的功能，提高经穴和穴位的治疗能力，加速疾病的康复。回旋灸是一种温和灸，刺激量不大，主要用于各种慢性病。回旋灸对慢性病有较好的疗效，主要应用于在四肢，常用于神经性皮炎、牛皮癣、股外侧皮肤神经炎、表面皮肤溃疡、带状疱疹、褥疮等。"

语音时长01:30''

黄秋贤│哈尔滨市第一医院

2021/04/21收听(68020)

三伏灸时间

三伏灸是灸法里面比较特殊的治疗形式，是指在每年夏季入伏之后，头伏、中伏、末伏三伏里面的，一般第一天就来灸，每个伏里边的第一天都分别进行艾灸，实际上只要在伏里头，第二天、第三天其实也都可以。在夏季最热的时候，阳气最充盛，这时候施灸对于冬季发病的慢性支气管哮喘、支气管炎、老慢支的病症具有缓解功效，这是冬病夏治的方式，也是中医治胃病的具体体现。

语音时长01:18''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/07/02收听(67354)

紫外线消毒距离和时间

若用紫外灯进行室内空气消毒时，由于紫外线消毒的有效区域为1.5-2m，所以应将其悬吊在距离屋顶小于1.5m、距离地面小2-2.5m处，最佳消毒照射时间为30-...

辛明│北京中医药大学东直门医院

2020/04/20阅读(3657)

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灸关元的作用与时间

关元穴位于肚脐下三寸又称为下丹田，灸关元的主要作用是补充人体肾阳气，从而对某些疾病的治疗起到一...

丁宇│中国人民解放军总医院

2021/07/20播放(72152)

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坐灸的时间和次数

坐灸的时间一般是20-30分钟，而...

丁宇│中国人民解放军总医院

2023/03/25播放(31578)

01:31

三伏灸的最佳时间

三伏灸顾名思义是在夏天三伏天进行艾灸的外治方法。三伏灸现在治疗虚劳性疾病，比如慢性支气管炎、支...

倪金霞│北京中医药大学东直门医院

2019/11/28播放(71562)

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灸神阙可以多久时间

艾灸神阙穴，通常建议在20-30分钟为宜。临床上如果病人属于比较明显的虚寒体质，或阳虚的症状比...

陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院

2023/09/19播放(30520)

每天灸足三里最佳时间

"每天灸足三里是没有时间限制的，任何时间都可以灸。艾灸是利用燃烧艾叶产生温热的刺激，温热的刺激作用于体表的俞穴，起到了温经散寒、活血化瘀、益气以及回阳固脱的效果，起到了防病以及保健的作用。其实艾灸跟时间没有那么大的相关性，也就是任何时间做艾灸都可以，艾灸只对疾病的病性有要求，对时间没有要求。同样灸足三里只要有时间，有一个通风良好的环境其实就可以，不要拘泥于任何一个时间，如果每天都灸，灸的时间不宜过长，灸10-15分钟，热力缓缓渗透就可以了。患者灸足三里时应注意以皮肤潮红为度，不要烫伤皮肤为好，应专心致志，耐心坚持，对于养生保健灸则要长期坚持，偶尔灸不能收到预期效果。"

语音时长01:17''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/05/11收听(33938)

坐灸的时间和次数

"坐灸时间一般一次10-15分钟，1-2周一次。坐灸主要是用艾草熏灸阴部，使药性及热性到达会阴穴。因为这个区域皮肤非常薄，由大量的黏膜组成，因此坐灸时应控制灸量。如果灸量大、火力猛，黏膜则容易出现损伤，而且要注意的是会阴部位非常敏感，容易在坐灸后产生过度的皮肤敏感性，造成瘙痒。坐灸时一定要注意温度，不宜过高，而且时间不要太长，也不要太频繁，以免对患者身体造成损害。"

语音时长01:16''

黄秋贤│哈尔滨市第一医院

2021/04/23收听(23840)

骨盆回旋怎么矫正

"患者骨盆回旋，可以通过以下两个动作矫正：第一、病人仰卧位，将旋前侧的下肢屈膝、屈髋超过90度，使用双手交叉抵于膝关节上方，对抗膝关节屈曲和髋关节屈曲。第二、病人保持同样体位，将旋后侧的下肢完全伸直并抬高60度，维持20-30秒。也可以在脚踝关节绑沙袋进行负重训练，效果更佳。病人通过以上两种方法能够使骨盆回旋得到矫正，需要坚持训练3-6个月，才能看到明显的治疗效果。平时要注意保护骨盆，避免骨盆发生回旋。"

语音时长01:19''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/06/26收听(56812)

骨盆回旋怎么矫正

"骨盆回旋以后，如果不是特别严重，可以通过做矫正的动作可以恢复：1、做腰背肌的锻炼，通过做腰部的锻炼可以使骨盆回旋恢复一部分，做腰部肌肉的锻炼，有仰卧直抬腿的锻炼，还有小燕飞、平板支撑，这些动作都有利于腰背肌的锻炼。2、做臀部肌肉的锻炼，比如跪着时后抬腿，或者坐臀桥锻炼，每天锻炼2次，1次做半小时。还可以做侧体旋转和宽距的深蹲，平时走路的时候，步伐幅度不能太大，应和肩关节同宽，把重心完全都放在前脚掌上，挺胸抬头，胳膊自然摆动，通过这些锻炼可以恢复，也可以去医院用骨盆的康复仪分恢复治疗。"

语音时长01:07''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2020/02/07收听(16002)

齿状线距离肛门的距离

"人体内被称为齿状线的有两条，一条是肛管与直肠的分界线，另一条是肛柱下端与肛瓣边界的连线。由于呈现为锯齿状，故被称为齿状线，距离肛门大约2.5-3cm，齿状线以上是由内胚层泄殖腔演化而来的肛管，表面被黏膜覆盖，齿状线以下是由外胚层的原腔演化而来的肛管，表面被皮肤覆盖，齿状线也是痔疮内外痔的分界线，一般内痔的表面被黏膜覆盖，外痔的表面被皮肤组织所覆盖。齿状线上主要分布的是自主感神经，没有分布痛感神经，所以大部分情况下内痔没有疼痛感，齿状线下分布的有脊神经，能察觉到疼痛，所以外痔发作期，患者往往会有疼痛的症状。"

语音时长01:12''

徐东升│哈尔滨市第一医院

2019/08/09收听(48972)

泥灸一天中的最佳时间

"泥灸没有特别的规定一天中的最佳时间，泥灸往往是通过药跟泥和在一起加热，外敷于人体的表面进行治病的方法，其实它的核心治疗就是温热的刺激，在古书中它叫煨烫的刺激方法。实际这种方法跟时间没有相关性，不是一定要某个时间做效果才会好，往往做这个的时候只要有时间就去做，不用考虑时间对这个因素有没有影响，大部分都没有太多的影响。通过用一些活血化瘀的药物，就能够起到活血、抗炎、镇痛、祛风、除湿的作用，这种外用的方法只需要保护不要烫伤就可以了。泥灸时注意避免温度过热引起皮肤灼伤，出现局部水疱，泥灸后应注意保暖，泥灸时间过长或过频，可引起体虚、恶心等，女性月经期应避免泥灸。"

语音时长01:24''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/05/11收听(72352)

看电视的距离

"看电视的距离建议在四米以上。因为看电视的距离如果太近，双眼处于调节状态，眼睛的睫状肌会痉挛，久而久之容易诱发导致近视的发生。另外，看电视除了距离上有要求，在时间上也有要求。长时间看电视，持续超过半个小时就应该休息5-10分钟。休息眼睛的方式很多，包括闭眼休息、做眼保健操，以及眺望远方。因为人的眼睛在眺望五米以外的物体时，眼睛处于调节状态，睫状肌处于放松状态，眼睛可以得到真正意义上的休息。"

语音时长01:12''

李月华│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/07/20收听(44132)

回旋支堵塞问题大吗

"回旋支堵塞的问题比较严重，因为心脏总共有三根大血管，大血管的名字分别为回旋支、前降支和右冠状动脉，这三根血管缺一不可。如果回旋支堵塞，就会出现心肌梗死。对于已经出现闭塞的血管，最好的办法就是手术介入治疗，往往是通过支架的办法。但有的患者闭塞比较严重，支架没有办法进行，还可以考虑外科搭桥的办法解决。回旋支在心脏的三根血管当中位置排于第二，不是最重要的。但是如果心脏的回旋支闭塞，患者容易出现心力衰竭，久而久之对于心脏的功能是不好的。"

语音时长01:11''

吴振东│牡丹江心血管病医院

2019/11/15收听(90944)

三伏灸灸哪里

三伏灸顾名思义，是在三伏天所进行的艾灸，和三伏贴是有所区别的。三伏贴是将调制好的药物，根据病人的病情不同，贴在某些特定的穴位上，达到治疗疾病目的。三伏灸是用艾灸灸某些特定的穴位，以达到治疗疾病的目的。艾灸具有温经通络、活血化瘀的作用，可以促进人体的血液循环，增强人体的代谢功能，调节人体的内分泌和消化吸收情况，从而达到治疗疾病的目的。一般选择的穴位是中脘穴、关元穴、神阙穴、足三里穴、身柱穴、大椎穴、肾俞穴和八髎穴等。也可以选择隔姜灸，隔姜灸的效果要比单纯的艾灸好。三伏天是一年当中阳气最强的季节，在此时艾灸可以达到事半功倍的效果。

语音时长01:36''

张文文│济南市中西医结合医院

2019/07/01收听(63484)

02:15

瘢痕灸属于什么灸

瘢痕灸属于发泡灸，主要目的就是局部皮肤破溃，出现了水泡，水泡逐渐破溃以后，局部结痂形成瘢痕，跟...

丁宇│中国人民解放军总医院

2023/03/13播放(33963)

瘢痕灸属于什么灸

"瘢痕灸又称化脓灸，属于艾炷灸的直接灸的一种，指艾炷直接灸灼穴位皮肤，渐致化脓，最后形成瘢痕的一种灸法。瘢痕灸是我国应用历史最长的一种灸法，临床主要预防及治疗哮喘、慢性支气管炎、慢性胃肠炎、瘰疬、痞块等。在使用瘢痕灸的时候，要注意护理灸疮，灸疮如护理不当，会造成继发感染，脓色可由白色转为黄绿色，并会出现疼痛、渗血等，需用消炎药膏、玉红膏涂敷，而且为了促使灸疮的无菌性化脓反应恢复，需要注意调养。"

语音时长01:18''

黄秋贤│哈尔滨市第一医院

2021/06/21收听(35382)

回旋挤压试验的意义

"回旋挤压试验的意义是能够通过初步的筛查，明确有无膝关节半月板的损伤。如果患者既往有膝关节的损伤病史，并且有膝关节的相关症状，比如在膝关节内外侧间隙有疼痛的感觉，医生往往会采取体格检查的方式，来明确患者有没有膝关节半月板的损伤。在检查时，医生会要求患者采取仰卧位，然后屈起一侧的膝关节，之后使小腿内旋或者外旋，在膝关节内翻或者外翻的体位上，逐步伸直膝关节。在此过程中，如果患者感觉到疼痛，提示可能在这个体位上有某个对应部位半月板的损伤。一般通过这种实验，大体能够明确患者有无半月板损伤，以及大体上可能的损伤部位。之后，医生会再结合相应的辅助检查，比如膝关节的核磁共振，进一步明确患者具体的损伤病情。"

语音时长01:25''

方大正│济南市中西医结合医院

2019/05/21收听(65446)

隔姜灸肚脐的最佳时间

隔姜灸是一种艾灸方法，属于隔物灸，是把鲜姜切成2-3mm的厚片，扎几个小眼放在穴位上进行艾灸。姜辛温发散，入中焦、胃肠，因此隔姜灸具有温通经脉、温中焦、理气、散寒的作用。隔姜灸可以放于任何部位，可以放在穴位上如中脘穴，也可以放在肚脐上，在任何时间都可以治疗，没有要求时间，和时间没有关系，只要能够找到一个舒适的位置、通风良好的空间，都可以进行治疗。因此对时间没有任何限制，什么时间都合适。

语音时长01:27''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/04/23收听(86916)

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