我们要少食多餐，分别在早餐和中餐之间加一顿，然后在午餐和晚餐之间加一顿，那么首先就是五餐或者六餐，来保证我们的胃能够慢慢的缩小，过度饥饿的话，减肥反而减不成功。早餐吃一个鸡蛋，吃一杯牛奶，然后吃二两到三两的主食，但这个主食，我们还是希望能够...    [详细]

张玮 上海中医药大学附属龙华医院2022-12-30 16:33

脂肪肝可以通过我们自己的主观能力来帮他控制，甚至治愈的，它其实是一个代谢功能的一个异常的疾病，所以就可以通过我们比较合理的一个运动，就这个运动，必须是中等强度的有氧运动，才有助于改善我们的脂肪肝，比如说快走或者是跑步，我们目前还是推荐世卫组...    [详细]

李莹 上海中医药大学附属龙华医院2022-12-30 16:33

脂肪肝如何快速消除，脂肪肝儿是什么？脂肪肝儿就是我们过多的脂肪堆积在我们的肝脏内，引起肝脏的病变，超过了我们肝内脂肪的储存的量，比如说正常的肝内脂肪是占3%-5%，但如果超过了5%了，就容易形成脂肪肝儿。中医认为，脂肪肝是因饮食过多肥甘厚腻...    [详细]

田鲜美 北京中医药大学东直门医院2022-12-30 16:33

脂肪肝会带来哪些伤害？1、直接损害肝脏单纯性脂肪肝可发展成脂肪性肝炎、肝硬化、肝癌脂肪肝是肝脏脂代谢失调的产物,同时又是加重肝脏损伤的致病因素。长期肝细胞变性会导致肝细胞损伤、炎症加重和肝脏功能受损。2、可加重动脉硬化脂肪肝患者一般血液中甘...    [详细]

贺彬 湖北省第三人民医院2022-12-30 16:33

最新发布的脂肪肝相关指南数据显示：脂肪肝是全球最常见的慢性肝病，包括中国在内的亚洲多数国家脂肪肝患病率超过25％，据统计我国脂肪肝发病率高达29%且增长迅速。初步估算，我国脂肪肝患病人群规模已超过2亿，脂肪性肝病已取代乙型肝炎成为我国第一大...    [详细]

李亚磊 北京联科中医肾病医院2022-12-30 16:33

体检查出了脂肪肝，该怎么办呢？该减肥了吗？ 在很多人的印象中肥胖人群容易得脂肪肝，其实脂肪肝不仅仅是因为肥胖，那脂肪肝究竟是如何形成的呢？ 脂肪肝是以脂肪过度贮积于肝细胞内和肝细胞脂肪变性为特征的临床病理综合征。西医学将...    [详细]

龚芳华 江西省人民医院2022-12-30 16:33

其实每场疾病都是预谋已久的灾难，而脂肪肝和胰岛素抵抗一起，是身体踏入万劫不复的第一步，中国有超过1.2亿脂肪肝患者，看看身边不管胖子还是瘦子，一做体检，检查出脂肪肝的就特别多，这东西要管吗？严重吗？首先要更正一个概念，脂肪肝可不是身材肥胖人...    [详细]

王兆红 山东省公共卫生临床中心2022-12-30 16:33

爬上18岁，我们就开始把时间、精力都用在追求人生理想上，饿了吃外卖，困了不睡觉，一切以工作为重。殊不知，不健康的生活习惯和作息引发了身体不间断的小毛病，这些小毛病一拖就会变成大病，而你却以为忍忍没关系？脂肪肝脂肪性肝病，也就是我们俗称的脂肪...    [详细]

郑卫华 浙江省人民医院2022-12-30 16:33

随着人们生活水平的提高和健康保健意识的增强，每年一次的年度健康体检已成为常态。在体检发现的疾病中，脂肪旺非常之常见，有报告占比高达20%以上。脂肪肝怎么来的呢?简言之就是吃出来的。脂肪肝目前常被分为酒精性和非酒精性两大类，顾名思义，酒精性脂...    [详细]

杨建民 浙江省人民医院2022-12-30 16:33

一、管住嘴脂肪旺既然是吃出来的毛病，治疗首先要管住嘴。要彻底戒酒，改变饮食结构,主食粗细搭配，多吃青菜水果富含纤维素的食物，三餐按时,不要熬夜，不吃夜宵，少吃高糖高脂食物，做到少糖低脂。少糖不仅仅是指少吃甜食,主食也应减少淀粉类食物的摄入量...    [详细]

杨建民 浙江省人民医院2022-12-30 16:33