怎么改变睡觉用嘴巴呼吸

2023-12-17 20:02

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怎样改变睡觉用嘴巴呼吸?正常人睡觉的时候是闭嘴,气流经过鼻腔到咽喉腔,再到下呼吸道。有的人睡觉的时候张嘴呼吸,一定是鼻腔鼻窦或者鼻咽部、口咽部有阻塞,有不通畅的地方,才会导致张嘴呼吸。
常见的原因有在鼻炎的时候,鼻甲肥大会造成鼻腔不通畅,用张嘴呼吸。鼻窦炎、鼻息肉的患者也会因为鼻息肉或者分泌物堵塞鼻腔,导致鼻子不通畅,所以用嘴呼吸。还有一些小孩容易有腺样体肥大、扁桃体肥大,会把鼻咽腔和口咽腔堵塞,会造成张嘴呼吸的现象。
还有更少见的,比如鼻腔鼻窦的肿瘤、鼻咽部的肿瘤,也会导致鼻腔鼻咽部不通畅,用张嘴呼吸。
所以,要改变这个习惯只能解决鼻腔、鼻窦、鼻咽部、口咽部,把这些病因去除掉才能改变种状况。

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