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男人养肾最佳的食物包括以下几种：
1、首先推荐蔬菜和瓜果类，比如桑葚、黑枣、榴莲、苹果和梨，有一定的滋阴和养肾作用；
2、其次推荐豆类物质，比如黑豆、蚕豆...
毛艺│山西中医药大学附属医院
2023/08/29 播放（82700）
养肾的食物比较多，肾属黑色的食物，黑色的食物或者象形的食物，都具有补肾的作用和功效，比如日常生活中经常食用栗子、黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、韭菜；象形的食物，比如黄豆、红小豆等...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/12/01 收听(62220)
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养肾的食物主要是黑色食品，黑米、黑豆、黑芝麻、桑仁、薏米、紫菜，有条件可以吃点乌鸡、海参、海带这些都是养肾的食品。 除此之外，还可以搭配一些肉类，猪的瘦肉、牛...
李松│石家庄市中医院
2023/10/02 播放（82712）
"男人养肾补肾方法有以下几点：第一点，远离烟酒。不要养成长时间酗酒的习惯，同时不要吸烟，可以减少对肾的伤害。第二点，在饮食上进行调整。可以多吃养生的食物，像芝麻、木耳、黑米都可...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/03 收听(27692)
女人养肾的食物有很多，平时常见的黑色食物，如黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳以及核桃、枸杞，均能够滋阴、健脾、补肾。肉类如羊肉、鸽子肉、泥鳅、虾、干贝、鲈鱼等，不仅含有丰富的优质蛋白...
周小栋│江汉油田总医院
2023/07/04 收听(37344)
"肾脏是体内比较重要的脏器和器官之一，如果出现了肾功能的损害和肾功能的衰竭，患者会出现明显的周身脏器衰退和不良情况出现。因此，养肾格外重要。养肾可以通过食补、药补和改善生活方式...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/11/27 收听(86964)
"如果是正常健康人群，通过规律的生活习惯，早睡早起，清淡饮食，戒烟、戒酒，不私服或者是滥服药物，并进行适当的体育锻炼，就能起到很好的养肾、护肾效果。如果以往有过肾脏方面的疾病，...
何泳│武汉市第五医院
2023/09/28 收听(44390)
"养肾、护肾并没有很好的方法，临床上一般要求病人做到以下几点：第一、饮食控制：对于肾脏来说，最怕的是来自外界的伤害，所以首先要做好饮食控制，让患者避免高盐的饮食，要求患者每天的...
马强│中国人民解放军总医院
2023/03/29 收听(12752)
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男人补肾壮阳最佳的食物，包括动物或植物，较常见的为牛肉、羊肉等。其中最具有补肾作用的药物，是动物的肾或睾丸，若无特殊禁忌，可当食材进行食用。此外，植物食材如龙眼、枸杞、韭...
张春虎│中南大学湘雅医院
2023/01/30 播放（92114）
养肾要从多个方面入手：1、饮食方面可以多吃一些黑色的食物，例如黑豆、黑木耳、黑米、黑芝麻、桑葚、乌鸡等。另外，也可以多吃些韭菜、大虾、羊腰、核桃、山药、海参等，也可以起到补肾养...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2023/05/08 收听(25384)
肾为人体先天之本，如果出现肾的生理功能失调，要结合其临床表现和自身的体质选择合理性的用药。对于肾阴不足者，应该滋阴补肾，常用的药物有六味地黄丸、知柏地黄丸等；对于肾气虚弱者，常...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/27 收听(77300)
养肾的方法有以下几点：1、通过食物和药物进行少量进补，比较常见的有肉苁蓉、山药、莲子、枸杞子等，这些药物和食材可以每天在食物中少量添加，有助于改善肾脏功能，具有补肾阴，补肾阳，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/07/26 收听(80086)
"中医讲人以肾为先天，补养肾脏可以增强体质，抗病防病，非常有必要。肾藏精，可以促进生长发育；主生殖，肾气充裕则生殖功能正常；肾为腰府，肾脏气阴不足，会出现腰膝酸软的症状；肾主水...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/07/26 收听(66282)
养肾应当多吃补肾的食物，中医认为五脏对应五色，肾脏对应黑色，所以，想要补肾应当多吃黑色的食物，如黑豆、黑米、黑木耳等。也可以选择食用药食同源的食物，如黑芝麻、枸杞子等。黑芝麻属...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/10/23 收听(67786)
"女孩子养肾，可以食用桂圆肉、桑葚、枸杞子、何首乌、阿胶、当归、黄芪、菟丝子、紫河车等。桂圆肉味甘，性温，归心经、脾经，能补益心脾、养血安神，含葡萄糖、蔗糖、腺嘌呤、蛋白质、脂...
霍亚平│山西省中医院
2023/01/13 收听(28854)
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中医上认为五脏对应五种不同的颜色，心脏对应的是红色，肝脏对应的是绿色，脾脏对应的是黄色，肾脏对应的是黑色，而肺脏对应的是白色。中医五行对五色，每种颜色的食物对于不同的器官...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/04 播放（66360）
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养肺的食物较多，常见的养肺食物如下： 1、橘子、橙子：含有丰富的维生素C，对养肺有好处； 2、梨子：是经常应用的养肺食物，可以做梨粥或者是生吃，对...
牟晓燕│山东省立医院
2023/01/29 播放（61078）
"养脾胃的食物比较多，比如红枣、薏仁、山楂、以及一些粗粮等。比如如果脾胃虚弱，可以用山药熬粥。如果想要调养脾胃，平时避免吃一些刺激性太强的食物，比如辛辣的食物、太酸或者太甜的食...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/01/24 收听(63326)
