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"所谓肋间肌，就是相邻肋骨之间的肌肉。人体共有24根肋骨，左右各12根，相邻的肋骨之间通过肋间肌和筋膜连接。肋间的肌肉在收缩的时候，能够使整个胸廓产生扩张，此时人体就吸气。在肋...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/08/17 收听(73982)
肋间肌神经痛的症状表现为疼痛由后向前，沿相应的肋间隙放射呈半环形，疼痛呈刺痛或者烧灼样疼痛，在咳嗽、深呼吸或打喷嚏时，疼痛可加重。疼痛多发于一侧的某支神经，体检时发现胸椎棘突旁...
王翀│南京鼓楼医院
2023/11/20 收听(31888)
"对于肋间肌拉伤如何处理的问题，首先需要先解释肋间肌拉伤以后的临床症状。主要还是以疼痛症状为主的，尤其是病人在呼吸、转身、弯腰的时候疼痛会更加剧烈。严重的可能会影响到病人局部正...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/03/22 收听(48300)
"肋间肌损伤的表现有以下几点：第一、肋间部位的疼痛感，按压肋间部位以及胸口处会有压痛感，局部会出现皮下瘀青以及肿胀的症状。第二、患者呼吸的时候，可能会出现疼痛感，病情严重的还可...
姜智勇│哈尔滨市第四医院
2023/05/26 收听(23940)
肋间肌拉伤的症状表现为损伤局部的肿胀、疼痛，按压疼痛明显，但不会摸到骨质的摩擦音和摩擦感，在深呼吸、咳嗽或者活动局部的时候疼痛加重，在静息、休息的时候疼痛减轻。不会伴有全身症状...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/03 收听(14310)
01:41
肋间肌拉伤大多数是患者在搬运重物或者打哈欠等体位不佳引起的肋间肌肉牵拉损伤，处理方法如下： 1、减少活动：避免打哈欠、弯腰、搬重物或者腰背过伸运动；
杨国义│华润武钢总医院
2023/09/23 播放（76996）
"如果肋间肌拉伤，可以进行以下的治疗：第一、早期进行冷敷，这样能够起到早期止痛、止血、消肿的作用，同时可以缓解局部的炎症反应，都有很好的帮助；第二、早期进行云南白药喷雾剂的喷敷...
常克武│七台河市人民医院
2023/04/13 收听(32494)
病人发生肋间肌拉伤的病情，会感觉在肋骨拉伤部位有明显的胀痛、滞痛或刀割样疼痛等不适症状。外观上出现明显的肿胀，有皮下淤青，触及局部有压痛阳性或出现明显的凹陷感，胸廓挤压试验阴性...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/17 收听(36502)
患者伴有肋间肌肉疼痛多久可以恢复，依据肋间肌肉损伤的严重程度和发病原因不同等因素来进行客观分析。一、如果患者属于青壮年，在剧烈活动时不慎造成肋间肌肉的拉伤，此时由于患者的自身愈...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/03/28 收听(32994)
肋间肌疼痛主要吃非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物：第一类药物是非甾体抗炎药物，当肋间肌损伤或者是由于其他疾病原因导致的肋间肌疼痛之后，使用非甾体抗炎药物能够明显地减轻炎症反应，抑...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/07/21 收听(77940)
"肌肉可以每天都锻炼，但是前提条件是不能每天都锻炼同一部位的肌肉，比如胸部肌肉就不能每天都锻炼，而是至少要间隔48小时才能够做锻炼。因为大部分的肌肉都需要经过24小时到72小时...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/08/27 收听(94632)
在锻炼手臂时，具体的时间间隔，需要根据患者自身的情况决定。比如针对刚刚开始锻炼的患者，建议隔天进行锻炼，也就是在一次锻炼之后，经过彻底的休息，再进行下一次的锻炼，针对经常锻炼或...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/06/23 收听(49408)
"在讲肩膀怎么练之前，首先要分清楚肩关节疾病的性质，因为不同的疾病训练方法不一样，不适当的方法会加重损伤，比如肩周炎与肩袖损伤就是不一样的方法。肩周炎是肩关节周围粘连性的疾病，...
江水华│无锡市同仁康复医院
2023/09/22 收听(68388)
"肺活量如果是大，往往精神比较好、体力充沛，觉得心、脑的供氧是充足的。如何增加肺活量，其实经常参加一些运动可以增加肺活量，比如跑步是最简单的、最方便的锻炼项目，不受天气的影响，...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2023/09/26 收听(98602)
02:06
提高肺活量的方法如下： 1、临床手术患者，需要短期之内提高肺活量，手术外科大夫建议吹气球，可短期内迅速提高肺活量； 2、正常人想要提高肺活量，改善...
王新霞│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/03 播放（69662）
"锻炼肺活量的方法是十分多的，如果是平时身体比较健康的人，没有肺部的疾病，比如支气管扩张、肺气肿、肺结核、肺炎或者气胸的情况，可以进行体育锻炼，体育锻炼对于增强肺活量是最好的方...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/07/22 收听(27610)
"由于手臂的精密结构和灵活性，大部分的动作或者运动都需要手臂参与，所以在日常工作运动当中都可以达到手臂锻炼的目的。如果想集中、快速、有效的进行手臂的锻炼，还需要进行专业、科学、...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/13 收听(40876)
"在引体向上的过程中，确实能够很好的锻炼上肢肌肉以及肩关节周围肌肉的力量，但是整个过程也一定要做好细节方面的把握，不然容易出现肌肉劳累、劳损产生疼痛，反而没有锻炼的效果。锻炼之...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/10/21 收听(81112)
01:48
肺活量越大，说明肺功能越好。那怎么练肺活量，其实所有的有氧运动都可以增加肺活量，比如跑步，可以快跑，也可以慢跑，比如游泳，它是一个全身的有氧运动，可以增加肺活量。当然，锻...
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/05 播放（95110）
