肋间肌拉伤大多数是患者在搬运重物或者打哈欠等体位不佳引起的肋间肌肉牵拉损伤，处理方法如下：

1、减少活动：避免打哈欠、弯腰、搬重物或者腰背过伸运动；

2、局部治疗：伤后三天内进行冷敷，三天过后进行热敷；外用非甾体类消炎镇痛药或者活血化瘀中药膏；疼痛较重则患者可用胸带固定，减少肋间肌活动，从而促进恢复；

3、药物治疗：若患者疼痛剧烈，夜间可以口服非甾体类消炎镇痛药，以减轻疼痛，避免影响睡眠。

如以上措施仍不能缓解，请患者及时到医院就诊，进一步进行治疗。