小孩子能吃韭菜吗

2023-06-11 16:07

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一岁以上的孩子能吃韭菜,韭菜是一种营养价值比较丰富的蔬菜,韭菜菜质柔嫩,味辛香,含有丰富的营养物质,富含胡萝卜素等多种维生素,钙、磷、铁、锌、镁等多种微量元素,以及可以食用的植物纤维。
韭菜在中医上,具有温肾补阳、益肝健脾、行气理血的作用。韭菜中含有大量的植物纤维,能够促进肠道的蠕动,对治疗和预防便秘有很大的好处。韭菜含有多种维生素和微量元素,可以提高机体的免疫力。特殊的微量元素,比如钾对心脏病和高血压患者有益处,铁有助于改善贫血的症状。所以,一岁以上的儿童可以适当的吃韭菜。

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