月经量少吃什么好

2023-05-06 05:38

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月经量少,平时可以注意饮食调理,主要方法有以下几种:
第一、如果月经量少可以多吃黑豆、大豆、花生之类的食物,新鲜的豆浆、豆制品等,这些食物里面含有的植物性雌激素比较多,能够补充身体缺乏的雌激素,让子宫内膜慢慢增厚,这样对调理月经量少有一定的帮助。
第二、平时还可以适当的吃雪蛤、蜂王浆等食物,它们属于动物性雌激素食物,食用之后同样能够提高身体的激素水平,帮助缓解月经量少问题。
第三、多吃富含蛋白质的食物,如鸡、鱼、肉、蛋、奶等,新鲜的蔬菜、水果和坚果类也可以补充维生素及微量元素。
第四、不仅可以通过饮食调理,还可以通过药物的方式来进行改善,可以口服补佳乐等药物来进行治疗,能够增加月经量,同时还可以配合服用逍遥丸等药物,也能有效的治疗疾病。

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