月经量少大部分原因是由于月经不调或月经紊乱所导致的，因此首先可以到正规的医院进行检查，检查是否存在子宫或者卵巢方面的症状，这样才能够有针对性的进行治疗，可以多吃一些补气血的食物，比如红糖，大枣，以及阿胶等等。从根本上调理自己的身体，如果不仅月经量少还有其他月经方面的症状，也可以选择服用中药的方式进行治疗，同样能够帮助患者尽快的恢复健康。在这两个过程中也应该注意日常的饮食习惯，尽量多吃有益于身体健康的东西，补充体内所需的营养，恢复起来还是比较容易的。