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"肺活量是人体呼吸功能很重要的部分，肺活量它的产生主要是靠呼吸肌肉的动度、肌力，之后产生了肺活量，另外跟肺本身的条件有一个关系，跟肺的弹性有关系。如何快速提升肺活量？一个就是要...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2023/03/25 收听(17806)
"提升肺活量可以通过深呼吸的方式，可以先慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气，使肺的上部也充满空气，这时...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/09/20 收听(26738)
"肺活量主要是呼吸肌肉，例如肋间肌、膈肌等等，通过呼吸以后产生的能量产生肺活量，它与人的年龄、性别、民族、身高、体重都有一定的关系。增加肺活量简单说实际上就是增加呼吸肌的肌力，...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/31 收听(73574)
"正常情况下，男性肺活量正常值范围为3500-4000ml，女性肺活量正常值范围为2500-3500ml，具体快速提高肺活量的方法如下：1、平时可以通过做有氧运动来提高肺活量，...
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2023/08/03 收听(98914)
01:18
心率快速提升，需要根据日常生活以及临床环境不同，其方法也有所区别，具体如下： 1、日常生活：如果在日常生活中出现心率减慢，快速提升心率的办法，一般通过改善情绪...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/12/26 播放（33327）
"想要快速提升视力，目前只有配戴角膜塑形镜和进行手术，配戴角膜塑形镜只是临时恢复视力的方法，主要是通过角膜塑形镜的压迫，从而使角膜达到正常的屈光状态，从而使远视力恢复正常，但是...
汪德海│淮北市人民医院
2023/10/09 收听(72198)
01:47
目前快速提升视力的方法，主要如下： 一、屈光手术： 1、准分子激光矫正手术：直接用激光，将角膜削去一个凹透镜，形成视力矫正； 2、有晶...
肖潇│西安市中心医院
2023/02/03 播放（72234）
01:49
如果需要快速提升记忆力，则需要尽量避免不良因素，主要方式如下： 1、避免不良情绪：保持乐观、开心的状态，避免焦虑和抑郁； 2、多参加活动：研究表明...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/03/18 播放（62086）
如何快速的提升血压？最主要的自救方法为平卧休息，大量的饮水、进食，通过补充液体容量而达到升压的效果。如果自救方法不能使血压明显升高，或仍有头晕等症状，需要紧急到医院进行抢救治疗...
徐新娜│北京积水潭医院
2023/10/14 收听(52962)
01:45
没有什么方法能快速提高视力，可以通过减少近距离用眼的时间对视力进行保护，可以多进行阳光下的户外活动，对小学生来说，每天应该至少进行2h以上的户外活动，这样对保护视力，预防...
施爱群│中日友好医院
2023/12/26 播放（51092）
"记忆是不断重复、不断强化的过程，如果学习了一个新的知识，今后这一辈子再也没有用到过这个知识，恐怕记不住。学习了一个知识之后，不断重复、使用、利用它，就变成了自己的东西，这样记...
国红│北京医院
2023/05/28 收听(15460)
"肺活量大，反映肺的膨胀度大，不同的年龄、性别、身高，肺活量不完全一样，大多数情况下，男性且身材高大的人肺活量大，也就是肺膨胀度的绝对值大于身材矮小的女性患者。肺活量大，只能说...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/06/12 收听(87780)
"人用尽全力的深吸一口气，再用尽全力将肺内的气体呼出去，这部分气体总量也就是肺活量。肺活量在正常情况下的多少和目前身体素质、年龄，以及性别有一定关系，一个正常、健康的成年男性，...
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2023/03/07 收听(59548)
"血氧70可能是指经皮动脉血氧饱和度70%，当患者血氧饱和度70%时，通常提示患者有比较严重的低氧血症。此时，如果不尽快将血氧饱和度提高，可能患者的生命就会有危险。因此，提升的...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/03/23 收听(10622)
"胎盘低置可以服用药物，比如可以在医生指导下合理服用黄芪、党参等，可以提气，也可以提升胎盘，另外建议配合针灸按摩等，也有一定的帮助。但是注意如果胎盘低置，最好注意卧床休息，避免...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/09/30 收听(57568)
01:37
肺活量通过进行肺功能检测来得到其数值。肺活量是评价人体素质的重要指标，每个人的肺活量各不相同，不同的年龄、身高、体重，其数值也各不相同。肺功能仪器会根据患者的人种、性别、...
王新霞│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/06 播放（97088）
01:48
肺活量越大，说明肺功能越好。那怎么练肺活量，其实所有的有氧运动都可以增加肺活量，比如跑步，可以快跑，也可以慢跑，比如游泳，它是一个全身的有氧运动，可以增加肺活量。当然，锻...
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/05 播放（95110）
"提高肺活量常用的方法，先是游泳，游泳是一种很好、有效提高肺活量的运动方式，游泳可以很有效的锻炼心肺功能，所以可以通过游泳来锻炼肺功能，可以有效提高肺活量，但要注意如果对氯气过...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/11/21 收听(36030)
"锻炼肺活量的方法有很多，主要是因为肺就像一个大风箱，不断的扩张、收缩，在这个过程中吸入氧气、呼出二氧化碳，所以任何能让肺动起来的运动都可以锻炼肺活量。通常进行的爬山、跑步、长...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/08/14 收听(39578)
01:53
肺活量是很重要的，因为有充足的肺活量，能够保证血氧浓度，所以对运动都是有帮助的。肺活量指深吸气以后用力呼气，呼出的量叫做肺活量。包括三个成分：
1、潮气量，潮气量...
余健民│江西省人民医院
2023/06/23 播放（95848）
