枸杞是一味中药，来源于茄科植物，宁夏枸杞的成熟果实。枸杞药性甘、平，归肝经和肾经。它的功效与作用是滋补肝肾、益精明目，用于治疗虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕、耳鸣、阳痿、遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等病症。
本品入药通常是在汤剂中煎煮服用，用量不宜过大，通常每天用量是6-12g，也可以在丸剂中使用，比如像杞菊地黄丸中就含有枸杞。此外，也可以用枸杞和菊花共同代茶饮，建议浸泡后可以将枸杞食用。现代药理学研究也表明枸杞子有免疫促进、免疫调节、抗衰老、抗突变、降血脂、保肝、降血糖等作用。
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02:26
枸杞实际上既是食品又是药品，体现了中医药食同源的特点。药物本身具有补肾、益精、养肝、明目、润肺、止咳的作用，所以可以补肝肾、益精血。其具体好处如下： 1、对于...
张前进│北京大学第一医院
2023/04/19 播放（44363）
"枸杞泡水喝有很多好处，枸杞中含有多种维生素及矿物质，它具有非常好的抗氧化作用，可以提高人体的免疫力，可以缓解人体细胞衰老，可以帮助治疗糖尿病以及高血压患者，可以促进肝细胞的再...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2023/09/16 收听(23966)
"黑枸杞是近些年才炒作起来的营养品。主要作用就是抗衰老，相比红枸杞，营养成分偏向于增强免疫力，抗衰老和补肾益精。黑枸杞能够按捺住肿瘤细胞的生长，对人体内具有非常强的保健作用。同...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/02 收听(49806)
01:47
男性患者喝枸杞的好处如下： 1、明目：对于常看电脑、手机的患者，有一定的防止眼疲劳的作用，常用中成药如杞菊地黄丸； 2、缓解咳嗽：枸杞入肺、脾、肾...
霍则军│北京大学第三医院
2023/12/07 播放（54812）
枸杞子泡水有滋补肝肾、益睛明目的功效，是一个甘平的药物，归肝经和肾经，有滋补肝肾之阴的功效，平常用于虚劳、精亏、腰酸腿软以及肾精的不足导致头晕、耳鸣、目眩的病症，同时可以治疗消...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/12 收听(67996)
"喝枸杞水的好处，有以下几点：第一、抗辐射，枸杞水可以对电脑这类的电子产品对人体的辐射，具有很好的保护作用。第二、可以降低血脂，通过枸杞进行口服，可以明显的保护和修复肝组织，对...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/12/28 收听(34958)
"每天喝枸杞水，好处有以下几点：1、可以改善贫血，提高人体的免疫力，枸杞水可以很好的改善人体白细胞、红细胞的数量，对于人体是很有意义。2、枸杞水可以帮助人美容，特别是对于过早的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/27 收听(85878)
"黑枸杞是黑色的枸杞子，其营养价值非常丰富，黑枸杞具有滋补的功效，泡水喝更是有很多益处，具有补肝肾、明目的功效。另外，还具有美容养颜、延缓衰老、补血安神、促进睡眠、抵抗辐射、提...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2023/05/16 收听(25748)
枸杞具有滋补肝肾、润肺明目的好处。日常经常选用枸杞子泡茶或者是煮粥，主要是因为枸杞子具有滋补肝肾的作用，适用于肝肾不足而出现腰膝疼痛、视力减退、消渴、两眼昏花、头晕等，枸杞子可...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/02/20 收听(95810)
"枸杞的第一个好处是可以滋补肝肾，因为从中医食疗的角度上来讲，枸杞入肝经和肾经，因此对于肝肾不足所致的腰膝酸软、头晕目眩、体弱乏力、贫血昏花、视物模糊、腰腿痛的人，如果适当的食...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/17 收听(13378)
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枸杞具有补肾益精、补精明目、抗疲劳、补肾等较好补益作用，红枣属于常用健脾和胃、益气养血的中药。枸杞与红枣性温，同时具有滋补功效，因此临床可以联合使用，具有补气、养血、补肾...
马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/08/11 播放（56884）
女性喝枸杞水的好处有以下几点：第一点，有利于降低血脂，降低脂肪在体内的存积，有利于帮助减肥。临床上可以每天少量喝枸杞水，配合运动和饮食，可以使体重尽快的下降。第二点，可以补血，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/16 收听(79142)
01:48
黑枸杞泡水的好处具体如下： 1、美容养颜：黑枸杞泡水富含一定量的花青素，而花青素能清除自由基，进而发挥出抗氧化、抗衰老的作用。所以适当地喝黑枸杞泡水，通过补充...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24 播放（31406）
"喝枸杞水有滋阴养肾、清肝明目的作用，枸杞微凉，能够清肝胆之火，对于阴虚火旺所导致的眼睛干涩、腰膝酸软、潮热多汗、夜间手足心热，或者心烦，具有很好的作用。枸杞味道很好，可以干吃...
曲健│大庆市中医医院
2023/02/02 收听(94130)
枸杞和红枣泡水喝有滋阴益气的好处。枸杞子和红枣虽然都是常见的食物，但是两者都是药食同源的，都具有中药属性，具备一定的药理作用。枸杞和红枣配伍，枸杞属于滋阴药，红枣属于益气养血药...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/02/16 收听(77954)
黄芪枸杞茶是比较简单的益气、滋阴的中药茶方。黄芪的作用：补气升阳，益卫固表，利水消肿，托疮生肌，也就是黄芪的补气作用，温阳、健脾、利水的作用是比较好的。枸杞的作用：补肝肾，滋阴...
曲健│大庆市中医医院
2023/04/09 收听(12000)
"黑枸杞是一个少数民族的药，在《维吾尔族药志》以及《晶珠本草》藏药、维药的经典中记述的，记述了维吾尔族黑枸杞能够治疗心热病，也就是现在说的心脏病，同时也可以治疗眼睛的疾病，可以...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/05 收听(66318)
大枣枸杞泡水，可以益气、补血、调中。其中大枣是益气、和胃、调中的药物，而枸杞有补肝肾、明目的作用。大枣补气，枸杞补血、滋阴，二者相辅相成。气为血之帅，血为气之母，二者相互协作，...
曲健│大庆市中医医院
2023/11/18 收听(73748)
"喝黑枸杞不分男女，女的和男的喝黑枸杞其实具有同样的好处，黑枸杞是苦而寒的性味，黑枸杞可以主治哮喘性支气管炎，可以用于咳嗽，还可以用于牙龈出血。另外，黑枸杞也可以用来治疗感冒、...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/30 收听(14060)
"枸杞子泡水往往达不到所想达到的功效，枸杞富含多种微量元素和维生素，能够滋阴养肾、增强免疫力。但是枸杞只有在长期坚持食用的情况下才能达到其药用价值，枸杞子泡水往往会造成其营养成...
刘涛│湖北省中医院
2023/07/03 收听(76474)
