2020-05-29 17:15
孕妇能吃方便面吗
孕妇还是不建议食用方便面的，但是偶尔食用一次倒也不会产生特别严重的不良影响。由于孕妇在怀孕期间更为提倡的是要保证营养的均衡，不管是碳水化合物、蛋白质、脂肪以及非常丰富种类的维生素和矿物质，甚至还需要很多的膳食纤维，才能够维持自身的身体健康以及胎儿的健康的生长发育。所以在怀孕期间不建议食用方便面，尽管方便面的味道非常的鲜美诱人，而且食用一些方便面之后也可以补充能量、产生饱腹感。
但是由于方便面在制作的过程中，大部分都是通过油炸的方式来进行，而且它里面的蔬菜包通过了一些脱水处理之后，可能也很难以保证原有的纤维素、矿物质以及维生素，仍然能够被孕妇所吸收。另外，由于调料包里面的钠含量以及油脂的含量都是偏高的，可是纤维素的含量以及蛋白质的含量却是偏低的。同时它也不含有很多的维生素，或者是其它的矿物质类的元素，因此不利于孕期保持营养的平衡状态，所以不建议在孕期食用方便面。
