莫名其妙失眠怎么回事

2023-09-14 15:25

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莫名其妙失眠有几个因素,首先是外界环境的因素,环境吵闹以及温度太高或者太低,都会引起莫名其妙失眠。还有床垫的太硬或者太软以及枕头的不适,都会导致失眠。
自身的情绪变化,受到刺激、不开心的事情,以及过度兴奋都会导致失眠。还有身体不适,胃肠道不适,以及心脏不适,泌尿系统不适症状,也会导致失眠。睡觉前喝了奶茶、咖啡、浓茶、可乐或者饮酒,都会引起莫名其妙的失眠。

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