月经期能吃桂圆干吗

2023-09-09 05:45

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桂圆又叫龙眼可以入药,补血效果非常好,有丰富的葡萄糖,对寒凉体质的女性可以起到补充蛋白和补血的作用。女性在月经期间是可以吃桂圆干的,桂圆干可以帮助补血,可以安神镇静,经期时会比较烦躁、脾气会比较大,吃桂圆干可以有效安抚情绪,可以让心情变得更好,经期时可以适当吃桂圆干。月经期间吃适量桂圆干,可以帮助经血更好的排出来,桂圆干性热吃多了容易会上火,要适量服用,不要一次性吃的太多,一天不能吃超过10个。经期时热性食物不可以吃,如花椒、大料、桂皮等,经期时尽量少碰。

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