女性在坐月子期间是可以适量的吃桂圆干，对身体的健康比较有利，中医认为桂圆干具有益心脾、补气血、安心神的作用，而女性在生产的过程中会大量的失血，引起不同程度的气血虚弱现象，适量的吃桂圆干有助于补气补血，对于女性产后身体的恢复比较有帮助，也有助于缓解女性在产后出现失眠或睡眠不佳的情况。
虽然吃桂圆干好处比较多，但是由于桂圆干属于热性的食物，如果女性在月子期间有上火的症状时不可以吃，比如便秘、口舌生疮等，如果女性在月经期间有咽喉疼痛、咳黄痰等症状时，也不可以吃桂圆干，否则容易导致患者症状加重。