来大姨妈能吃桂圆干吗

赵晓东
主任医师

北京医院

妇产科

来大姨妈能吃桂圆干吗

2023-12-05 10:54播放 :

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视频内容

来大姨妈可以吃桂圆干，桂圆干含有丰富糖分，可以补充能量，也含有丰富植物蛋白，含有丰富的钙、铁等微量元素，对于经期失血有一定帮助。但是桂圆干容易上火，不宜吃过多，吃多之后有时会引起口腔溃疡等较严重的并发症，也会升高血糖。

因为桂圆含有的糖分非常多，在经期一定要少吃甜食和水果，各种甜的食物都要尽量少吃。如果桂圆干之类的甜食吃多后，血糖升高会改变阴道pH值和微环境，会增加阴道炎的发生，尤其是霉菌性阴道炎。

在经期或者月经刚干净之后，有时会有霉菌性阴道炎的反复发作，有时与经期吃甜食、水果过多，改变阴道微环境相关，所以在经期可以吃桂圆干，但不宜吃得过多。

性早熟能吃桂圆干吗

一般儿童性早熟以后不太适合食用桂圆干，因为儿童之所以发生性早熟，大多与肾阴虚火旺有关。儿童发生肾阴虚火旺以后就会引起乳房的过早发育及月经提前来潮，儿童的骨龄也往往会明显提前。而桂圆干属于滋补肾阳的食品，应用桂圆以后往往会加重儿童的症状，不利于儿童性早熟的控制。因此，儿童出现性早熟以后，可以给儿童适当食用滋补肾阴的药物，比如服用生地、知母、黄柏等而桂圆干不适合。

语音时长01:14''

司振阳│南京市中医院

2020/04/17收听(90758)

月经期能吃桂圆干吗

"桂圆又叫龙眼可以入药，补血效果非常好，有丰富的葡萄糖，对寒凉体质的女性可以起到补充蛋白和补血的作用。女性在月经期间是可以吃桂圆干的，桂圆干可以帮助补血，可以安神镇静，经期时会比较烦躁、脾气会比较大，吃桂圆干可以有效安抚情绪，可以让心情变得更好，经期时可以适当吃桂圆干。月经期间吃适量桂圆干，可以帮助经血更好的排出来，桂圆干性热吃多了容易会上火，要适量服用，不要一次性吃的太多，一天不能吃超过10个。经期时热性食物不可以吃，如花椒、大料、桂皮等，经期时尽量少碰。"

语音时长01:27''

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2020/01/31收听(11088)

孕妇能吃桂圆干吗

孕妇怀孕后最好不要吃桂圆干，桂圆干是一种热性的食物，孕妇吃后可能会出现流产症状，而且吃多还会导致出现口干舌燥、上火便秘等各种问题，虽然桂圆干里面含有的营养元素比较多，但是不宜过多食用，孕妇的身体相对来说比较虚弱。如果吃桂圆可能会滋生内热，出现各种疾病反应对身体会产生伤害，同时需要注意的是在怀孕期间最好多吃温性的蔬菜、水果，其他热性的食物也要少吃。食用桂圆后如果发现有出血、腹痛等各种问题出现，建议及时去医院进行检查，以免出现先兆流产症状，怀孕后期的时候也不能够吃桂圆，以免出现先兆早产情况。

语音时长01:22''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/04/20收听(48738)

坐月子能吃桂圆干吗

"在月子期间可以适当适量的吃桂圆干，桂圆干含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种矿物质，营养物质全面，能改善睡眠，增加机体的免疫力，促进产后的恢复。同时对于调理虚弱的身体，补益心脾、养血安神、壮阳益气、润肤美容，具有一定的食物功效。桂圆干对于治疗贫血、失眠、产后身体虚弱等症状，有非常好的食物疗效。对于于产后身体虚弱虚不受补的女性，不能过多的吃桂圆干。过多的食用容易导致上火，特别是母乳喂养的母亲，过多的食用上火会影响乳汁的质量，同时也会导致乳宝的皮炎、虚火等等情况，所以在月子期间从营养学的角度来讲可以适当吃桂圆干，但是不能多吃，以免引起燥热上火的现象出现。坐月子能吃桂圆干吗？可以适当适量的吃桂圆干。"

语音时长01:57''

王少为│北京医院

2020/06/26收听(27610)

高血压能吃桂圆干吗

"高血压的患者是可以吃桂圆干的，桂圆也叫做龙眼，是在日常生活当中非常常见的一种水果，桂圆有很高的药用价值，具有宁心安神的作用，可以改善失眠、健忘、神经衰弱、心慌、心悸的不适症状。除此之外，还有补充气血的作用，高血压的患者是可以吃桂圆干的，如果高血压合并有糖尿病，建议少吃或者不吃桂圆干，桂圆当中的含糖量是比较高的，不太适合糖尿病患者正常食用。除此之外，桂圆还具有美容养颜、提高抵抗力、免疫力的功效，但是对于感冒、发热、咳嗽、有痰的人是不建议食用桂圆干的。"

语音时长01:10''

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2019/05/29收听(48362)

来月经能吃桂圆干吗

"桂圆干既是一种食物，也是一种药材，它是一种温热的药材。患者在月经期能否吃桂圆干，要根据身体状况而定。如果来月经时有月经量少、颜色发黑、小腹冷痛，同时伴有全身发凉、口淡，而且观察舌苔是白色的，这种情况提示患者是寒凉的体质，寒凉的体质就能够吃桂圆干。在月经期吃桂圆干能够改善患者寒凉的表现，能够使得小腹冷痛、月经黑等临床症状得到改善。如果患者来月经时本身有小腹热痛、月经量多、经期延长、舌苔比较黄腻等湿热的表现和热性的表现，这种情况在经期尽量不要吃桂圆干。"

语音时长01:15''

柳艾霞│济南市第二妇幼保健院

2019/06/30收听(20710)

经期能吃桂圆干吗

"经期可以吃桂圆干，理由如下：第一、女性在经期会有于失血而丢失一定的营养物质，比如糖、脂肪、蛋白质、维生素以及氨基酸等等，还有矿物质，如钙、铁、锌、硒，这些丢失的营养物质会对女性的身体健康造成不良影响，桂圆干就含有丰富的植物蛋白、维生素以及氨基酸，还有矿物质，所以女性在经期可以适当的吃桂圆干，起到补充营养、滋养身体的作用。第二、一些女性在经期会出现消化系统的不良反应，比如厌食、恶心、呕吐、腹泻、腹胀等等，针对这些情况，女性可以适当的吃桂圆干，因为桂圆干具有促进消化以及循环，和促进胃酸以及胆汁、胰液分泌的功效，桂圆干对胃黏膜还有一定的保护作用，所以女性在经期可以吃桂圆干。"

语音时长01:25''

刘银姣│河南中医药大学第一附属医院

2020/07/29收听(77036)

01:44

高血压能吃桂圆干吗

高血压患者可以吃桂圆干。高血压患者饮食方面的整体指导原则是低盐、低脂和优质蛋白饮食，而桂圆干中...

周宁│华中科技大学同济医学院附属同济医院

2023/04/26播放(47946)

产妇能吃桂圆干吗

"产妇能够吃桂圆干，但是吃桂圆干的量不能过多。桂圆又被称为龙眼，性温、味甘，可以起到补气血、安神志作用，具有比较好的滋补作用，在临床上可以用于治疗气血不足所导致的失眠、健忘等疾病，也可以用于治疗病后体虚，或者记忆力减退的情况，也适用于妇女在生产后进行调补。但是有一些病人不能够吃桂圆，身体内有痰湿，而且有胃火的人，不能够食用桂圆。吃桂圆过多容易引起便秘，有的人会有口干、上火的情况。产妇在生产以后尽量不要吃刺激性的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，可以帮助补充维生素，多吃鱼、虾，可以帮助补充体内所需的蛋白质。"

语音时长01:14''

刘银姣│河南中医药大学第一附属医院

2020/07/29收听(19542)

孕妇能吃桂圆干吗

桂圆干含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B、脂肪和多种矿物质。中医认为桂圆干性温和，可以补益心气、养血安神，对贫血、心悸、失眠、虚弱都有一定的疗效。但是在孕期特别是早孕期间，中医认为桂圆甘温热，比较急、助火，容易滋生内热，导致胃气上逆，恶心、呕吐，引起腹痛和见红。所以在孕早期孕妈妈有比较严重的早孕反应期间，要尽量减少桂圆的使用。如果安全度过了早孕期间到中孕和晚孕，有妊娠合并糖尿病的孕妈妈要避免使用桂圆干，其他的孕妇是可以进食桂圆干的。

语音时长01:26''

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/03/30收听(19960)

咳嗽能吃桂圆干吗

"咳嗽患者是否能吃桂圆干不能一概而论，桂圆属于偏温性水果，热性咳嗽不适合吃桂圆干，寒性咳嗽患者可以适量吃桂圆干，分析如下：一、热性咳嗽：常见证型有风热犯肺、痰热内蕴、阴虚肺燥，具体如下：1、风热犯肺：常见症状有咳嗽、咳黄黏痰、痰不易咳出，伴有鼻塞、流黄脓鼻涕、咽喉肿痛、小便黄、大便干等，不适合吃桂圆干；2、痰热内蕴：常见症状是咳嗽、咳黄黏痰、咳脓血痰，伴有胸高胁胀、小便黄、大便干、舌淡红、苔黄腻等，不适合吃桂圆干；3、阴虚肺燥：常见症状是咳嗽、无痰或痰少或痰中夹有少许血丝，伴有五心烦热、潮热、盗汗、两颧发红、舌红少苔等，不适合吃桂圆干；二、风寒犯肺：比如出现咳嗽、咳白稀痰或痰中夹有少许泡沫，伴有鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕、咽痒等，患者可以适量吃桂圆干。"

语音时长02:02''

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2021/06/16收听(54818)

01:53

子宫肌瘤能吃桂圆干吗

子宫肌瘤患者可适当食用桂圆干，桂圆中没有任何激素成分，对于肌瘤发生、发展无不良影响。桂圆是

王少为│北京医院

2023/04/12播放(45092)

01:41

人流能吃桂圆干吗

人流之后可以吃桂原干，桂圆干具有健脾胃的功效，所以如果煲粥的时候放在里面，对身体会有好处。另外...

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2023/10/09播放(36075)

月子里能吃桂圆干吗

"月子里能吃桂圆干，桂圆干具有益气、安神养血、补脾健脾的这个作用，同时还由于含有一些糖分，还可以补充能量。对于产后坐月子的女性，由于分娩的时候体力大量的消耗，并且还有产后恶露排出导致失血，可能存在贫血的这种状况，适量的食用一些桂圆干可以帮助养血补脾，可以起到很好的保健作用。另外桂圆含有丰富的微量元素和各种矿物质，所以还能够安神，帮助睡眠，改善睡眠质量，这样均有助于产后体能的恢复。值得注意的是月子期间由于产妇体质虚弱，所以不能过量的食用桂圆干，以免内火过重。"

语音时长01:28''

刘文惠│武汉大学中南医院

2021/05/06收听(13816)

月经来了能吃桂圆干吗

女性在来月经的时候可以吃桂圆干，桂圆干有很好的滋补功效，尤其是心脾两虚的病人或者是气血不足的时候可以适量的吃桂圆干，这样能够缓解月经期造成的失眠或者是眩晕、疲劳的感觉。另外，月经期不要吃寒凉性的食物，比如海鲜，一些寒凉性的水果不能吃，活血的也不建议服用，比如酒类，在月经期饮用可能会导致月经量增多。来月经的时候吃桂圆干还可以补充蛋白质、葡萄糖，并且能够补充能量，缓解女性在月经期疲劳的感觉。

语音时长01:18''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2020/07/24收听(23856)

月子里能吃桂圆干吗

"女性在坐月子期间是可以适量的吃桂圆干，对身体的健康比较有利，中医认为桂圆干具有益心脾、补气血、安心神的作用，而女性在生产的过程中会大量的失血，引起不同程度的气血虚弱现象，适量的吃桂圆干有助于补气补血，对于女性产后身体的恢复比较有帮助，也有助于缓解女性在产后出现失眠或睡眠不佳的情况。虽然吃桂圆干好处比较多，但是由于桂圆干属于热性的食物，如果女性在月子期间有上火的症状时不可以吃，比如便秘、口舌生疮等，如果女性在月经期间有咽喉疼痛、咳黄痰等症状时，也不可以吃桂圆干，否则容易导致患者症状加重。"

语音时长01:19''

桑敏│黄冈市中心医院

2020/05/22收听(32268)

咳嗽的患者能吃桂圆干吗

"咳嗽病人可以吃桂圆干，但是要加以注意。咳嗽是一种防御性反射，由多种疾病所引起，尤其是呼吸系统的疾病，比如呼吸道的感染或者支气管的异物，都可以引起咳嗽症状的发生。咳嗽本身对饮食没有很大的禁忌，当然可以吃桂圆干，因为桂圆干只是一种最常见的水果，含有丰富的水分和维生素，并没有强烈的刺激性，所以咳嗽病人吃桂圆干不会加重咳嗽。如果是剧烈而频繁的咳嗽，吃桂圆干就需要特别注意和小心。因为桂圆干属于固体性圆状的物体，在剧烈频繁咳嗽的情况下，有可能发生呛咳，导致桂圆干进入到气道内，引起支气管异物而发生危险。"

语音时长01:15''

吴晓昇│南昌市第三医院

2021/04/02收听(66280)

月子可以吃桂圆干吗

月子可以吃桂圆干，桂圆属于温热性的水果，而且富含蛋白质、脂肪，以及多种矿物质，对于产后气血不足的情况有很好的滋补作用。如果产后仍然有恶露，而桂圆有活血的作用，此时可以促进子宫收缩，帮助恶露排出。但如果是产后本身身体比较虚弱，再加上恶露比较多，此时尽量不要吃桂圆，否则可能会增加产后出血量，不利于子宫的恢复。桂圆是属于温热性的食物，因此不能吃的太多，否则不仅影响消化，而且很容易上火。坐月子期间尽量吃新鲜的蔬菜、水果，而且要吃常温的，不可以吃冷藏的，否则可能会导致腹痛。月子期间还要增加蛋白质食物的摄入，因此要适当的补充肉类。

语音时长01:12''

周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院

2020/03/11收听(97856)

孕晚期可以吃桂圆干吗

"孕晚期可以吃桂圆干但是要少吃。桂圆干含有丰富的糖分，也有丰富的维生素C、微量元素，对孕妇有帮助，另外也可以开胃，让孕妇心情愉快，对于孕妇也有一定的帮助。但是桂圆干不易多吃，因为桂圆干属于热性食物非常容易上火，多吃了有时会有口腔溃疡等问题。而且桂圆干含有的糖分太多，吃多了会导致孕妇血糖升高，造成孩子偏大甚至巨大儿，增加难产、剖宫产的概率。"

语音时长01:09''

赵晓东│北京医院

2019/09/24收听(35104)

孕妇可以吃桂圆干吗

孕妇应该是可以吃的。桂圆干是营养丰富的滋补品，身体虚弱的、需要增加营养的都可以吃。但是桂圆干是经过加工的可能还挺甜的，所以桂圆有补血、补气的作用，营养还是挺丰富的。但是在食用的时候一定要小心，合理搭配以及掌握合理的使用量，不要吃太多，多了会上火。偏甜总吃可能会引起血糖高或者肥胖，当然孕妇不要吃的量那么大，偶尔吃也不是不可以，也是营养的滋补品。总之整个孕期一直都要合理搭配饮食，控制体重，千万不要长的太胖，胎儿不要太大，谨防妊娠期糖尿病。

语音时长01:46''

山丹│首都医科大学北京妇产医院

2020/04/17收听(69450)

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