小腿经常抽筋是什么原因造成的

2023-06-22 17:37

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小腿经常抽筋是由于以下几个原因造成:1、小腿受到对寒冷环境的刺激,例如冬天的晚上温度比较低,被子太薄或睡觉时腿脚裸露。2、过于疲劳、休息时间不足或休息时间过长,均可引起小腿局部酸性代谢物的积聚。例如长时间步行或锻炼,使双腿过度疲劳或没有足够的休息和睡眠可以积累乳酸。如果睡眠时间过长血液循环会变慢,并且会积聚二氧化碳,都可以引起肌肉痉挛。3、血液中钙水平过低,增加肌肉压力并经常产生痉挛。4、无良好的睡眠姿势,例如长时间平躺睡觉,使被子压在脚上或长时间趴着睡觉,使脚背长时间压在床上,迫使小腿的肌肉处于长时间的绝对松弛状态,导致肌肉被动挛缩。

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