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"久坐引起的腰疼,主要的原因就是肌肉和筋膜长时间紧张,牵拉形成的无菌性炎症。首先一定要避免久坐,每半小时站起来活动腰部或者背部垫靠垫,使腰部肌肉放松。卧床休息是最好的,可以使腰...
蔡政华│大石桥市中心医院
2023/01/14 收听(37862)
久坐,尤其是弯腰弓背坐或者是蜷缩在沙发上时,腰椎稳定性较差,腰椎局部受到的剪切力增大,腰背部的肌肉韧带受到较大力量的牵拉,则可能造成腰部肌肉韧带软组织的损伤,形成腰肌劳损...
李新生│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)东花坛院区
2023/02/04 播放(99598)
如果患者仅出现腰部疼痛症状,无臀部和下肢症状,表明可能是腰肌劳损导致。久坐腰痛的缓解方法主要包括以下几个方面: 1、物理疗法,热敷、电疗、针灸以及推拿等方法对...
郭中华│河南省中医院
2023/01/28 播放(80322)
久坐腰疼有点带职业性的,比如会计、出纳、司机即驾驶员,经常会腰痛。腰大肌紧张后,姿势也没法改变,就造成腰肌劳损。腰痛可以改变姿势,不用老是坐着,有的时候起来活动一下,在严...
朱丹│重庆市肿瘤医院
2023/09/11 播放(86246)
"对于腰痛来说有一个重要的原因,就是长时间坐也就是久坐所导致的,对于这种来说,腰部的肌肉和椎间盘在坐位的时候,压力和腰椎的负荷都是最大的,远远超过了站立位和平卧位,如果长期的久...
李宏│北京大学第一医院
2023/10/09 收听(51972)
久坐后出现腰痛也是正常的现象,长时间站立或坐着后可能会出现腰痛,主要是由于长期保持姿势、局部充血和水肿,以及无菌性炎症形成、前列腺素因子释放和腰肌劳损等,导致腰肌反复拉伤,从而...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/06/24 收听(15722)
腰椎作为主要负重器官,久坐导致腰部负重过大,则产生疼痛。首先应避免久坐,适当进行身体活动,对预防腰椎疾病有较大帮助。一般疼痛经过休息均可缓解,对于疼痛症状未出现缓解,可采...
张琼│河南中医药大学第一附属医院
2023/07/13 播放(82046)
久坐腰痛最常见的原因是腰肌劳损,久而久之也会造成腰部筋膜炎,也就是常说的腰部跟臀部连接的筋膜形成的一种慢性炎症。主要症状是腰骶部胀痛、酸痛且反复发作,随着年龄增加、劳动强度增加...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2023/01/08 收听(48540)
久坐是有可能会导致腰部疼痛的,腰部有一个筋膜,当这个筋膜因为久坐缺血、缺氧的时候,腰部的供血就会下降,此时就会出现腰部疼痛。这种情况建议患者可以站起来活动一下腰椎,做伸懒腰的动...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/10/05 收听(19282)
腰疼是一种临床的症状,原因有很多种,久坐后的腰疼,个人认为是这样,一个是久坐导致腰椎椎间盘的负荷增大,容易引起腰椎间盘突出,其次就是久坐以后,往往由于坐的姿势不当,可能会...
谢辉│郴州市第一人民医院
2023/12/06 播放(78580)
现在很多人因为工作性质都会长时间坐在办公室,比方老师、银行工作者,还有一些司机朋友,长时间坐对腰椎、肌肉或者椎间盘都会影响,出现腰疼、腰酸、腿疼。所以在工作的时候,如果必...
赵振杰│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)白马寺院区
2023/09/27 播放(54732)
经常坐立出现腰痛需要排除有无腰部原发疾病,临床中常见的像是腰肌劳损、腰椎间盘突出、增生性脊柱炎或者有过腰部外伤病史,这类腰部疾病均会在久坐时引发疼痛加重。原因就是人体在坐立时一...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/10/23 收听(60810)
久坐腰疼的往往会导致腰椎生理曲度的变化,出现一种腰椎反向的变直或者反向的这种情况,可以考虑做一些有利于脊柱恢复正常的生理曲度的运动,比如可以去走走退步、游游泳、打羽毛球,...
谢辉│郴州市第一人民医院
2023/08/18 播放(51156)
"坐久了以后出现腰部疼痛的症状,可能是腰部肌肉劳损,也可能属于腰部肌肉筋膜炎。出现了这样的症状,一般情况下需要做腰椎CT检查,做泌尿系统彩超检查,做小便常规检查,根据检查结果使...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/07/25 收听(80212)
"在门诊很多患者是因为腰疼前来就诊,经常见于身体久坐。对于久坐腰疼的治疗,其实要分析是什么原因导致患者出现的久坐腰疼,比如最常见的是因为长期久坐出现腰部的肌肉劳损,还有可能会引...
李晔│北京协和医院
2023/12/06 收听(69890)
久坐腰疼的患者缓解方法如下: 1、中医说久坐伤肉,在久坐的情况下肌肉容易损伤、劳损,出现一些腰疼的症状,如果是久坐腰疼,一般的让患者不要长期久坐,特别是一坐坐...
徐辉│郑州大学第五附属医院
2023/08/11 播放(60702)
"久坐是引起腰痛的常见原因之一,因为久坐的时候,尤其是弓腰向前坐的时候,腰椎的负荷会明显增加,尤其是弯腰坐的时候,会导致负荷增加220%左右。从而导致腰椎的骨骼和肌肉发展劳损,...
吴国兵│天津市河西区康复医院
2023/12/05 收听(394)
"出现久坐腰疼,很有可能是病人长时间久坐,形成的慢性肌肉劳损。这时需要避免长时间久站、久坐及弯腰负重、从事重体力劳动,可以适当的佩戴腰围外固定给予腰部理疗,针灸、按摩,艾灸等方...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2023/09/30 收听(92536)
"久坐腰痛该怎么锻炼?首先需要区分腰痛的性质。有些人久坐腰痛,可能是因为长时间的坐姿不对导致的腰肌劳损。还有一种情况,要比腰肌劳损要严重,就是腰椎间盘突出症,这两种情况需要不同...
丁宇轩│中国人民解放军总医院
2023/07/29 收听(44460)
"久坐出现的腰疼,一、考虑腰部肌肉的劳损。二、考虑腰椎间盘突出或韧带的钙化。如果病人出现久坐腰部疼痛,如果是两侧的疼痛,考虑与腰部的肌肉劳损或腰肌筋膜炎有关。如果出现腰骶部的酸...
王富│济南市中西医结合医院
2023/11/26 收听(85456)