久坐是有可能会导致腰部疼痛的，腰部有一个筋膜，当这个筋膜因为久坐缺血、缺氧的时候，腰部的供血就会下降，此时就会出现腰部疼痛。
这种情况建议患者可以站起来活动一下腰椎，做伸懒腰的动作，腰痛的症状就会缓解，也可以选择敲打一下腰椎，平时在坐超过45min以后应该起来活动活动，慢慢走上10min，这种腰痛的症状就会缓解。
如果患者条件允许，也可以选择到医院做针灸和推拿、拔罐，能够缓解因为久坐所导致的腰肌劳损，这种酸痛的症状就可以得到很好的恢复。