芹菜籽有降压的作用吗

2023-12-02 06:51

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芹菜籽没有特别明显的降压作用,目前临床研究发现,无论是芹菜籽也好,还是芹菜也好,还是其他的一些食物也好,都不会对患者的降压起到特别明显的作用。如果需要让血压降低,最主要还是通过调节生活方式以及药物治疗,常见方法如下:
1、调节生活方式:要低盐、低脂饮食,低盐指的是尽可能摄入的食盐<6g,也就是一小平勺。低脂指的是尽量不要去吃猪肉、牛肉、羊肉,也就是红肉,可以吃鸡肉、鸭肉、鱼肉,也就是白肉。适当的运动,每天在微汗状态下运动40分钟,可以选择快走或者慢跑。如果血压还没有降低到正常,可以考虑不吸烟、不饮酒、不熬夜、缓解压力,且好好休息,适当放松,这些都可以有效的降低患者的血压。
2、药物治疗:如果调节生活方式后血压依然没有下降,可以选择四大类降压药物,比如血管紧张素转换酶抑制剂,也就是卡托普利这一类,β受体阻滞剂,也就是美托洛尔这一类,钙拮抗剂,也就是硝苯地平、氨氯地平这一类,利尿剂,也就是氢氯噻嗪这一类药物,这些药物可以有效降低患者的血压,单纯去吃芹菜籽不会起到明显降压的作用。

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