10个月宝宝吃什么

2023-05-11 10:30

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10个月的宝宝每天的能量需求,大约是每公斤体重100-110千卡,一般一天可以给孩子吃三餐奶、两餐饭和一次水果。10个月的宝宝已经可以吃一些固体的食物,所以可以给孩子吃软饭、碎菜、肉末、鸡蛋、鱼、豆制品和水果,另外也可以吃饼干、馒头等食物。这个时候孩子每天的需奶量在750mL左右,为了保证宝宝有足够蛋白质的摄入,每天的奶量不应该低于600mL。
10个月的宝宝应该戒夜奶,让孩子晚上的睡眠时间延长,对宝宝的智力和健康发育都有好处。这个时候可以给孩子断奶瓶,鼓励孩子自己抓食物,学会用勺子,既可以增进进食的兴趣,又有利于手眼动作的协调,也能培养孩子的独立能力。不应该对孩子进行被动的喂养方式,这样可以避免孩子产生厌食和恐惧的心理。

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