经常扭到脚踝的原因

2023-10-08 10:25

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经常扭到脚踝的原因,包括内因和外因。内因主要涉及到踝关节的发育异常,或者曾经遭受到损伤产生踝关节的畸形,或者踝关节周围的韧带、关节囊松弛,下肢的力量不足影响到踝关节的稳定性。
再有就是患者本身运动不协调,肢体的运动能力差,在活动、运动的时候容易出现脚踝扭伤。外因常见的包括穿鞋不舒服,过松、过紧、过大、过小或者日常行走的道路不平整,经常容易受伤。
再有就是运动当中没有做好充分的热身,踝关节周围的韧带组织没有适应剧烈运动,产生相应的扭伤。还有工作环境过于的杂乱,杂物堆砌起来,在行走过程中为了躲避杂物,也容易产生意外的损伤。
出现脚踝总容易受伤的原因,要从多方面分析,尽量避免上述提到的因素出现。

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