如果害怕自己被艾滋病毒感染，要积极的做好预防和自身防护。要想做好，必须了解艾滋病的传播途径。艾滋病通过性传播、血液传播和母婴垂直传播。
正常的日常生活接触不会感染艾滋病。平时要做到洁身自好，学会忠诚，有一个固定的性伙伴。在发生不洁性关系时，一定要全程带避孕套，可以有效阻断艾滋病毒感染。
不要吸毒，不要与他人共同使用一个注射器。生活中的用具包括剃须刀、刮脸刀等要单独使用。如果有不洁性关系发生又没戴避孕套或者与艾滋病毒接触后暴露，一定要到正规医院就诊检查并及早的进行积极的干预。
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害怕孤独可进行一些措施以缓解，具体如下： 1、让自己明白孤独并不可耻，孤独不是有害感受，有时孤独可以给自身及心理调节带来一定好处； 2、增强应对孤...
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"如果总是害怕自己得病，一定要积极的调整心态，比如一定要及时转移注意力，同时对自己的身体健康树立自信，当自己总是害怕自己得病，反复思考，甚至反复想去医院就诊和检查的时候及时转移...
罗国帅│天津市安定医院
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庞吉成│淄博市妇幼保健院
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害怕怀孕就要采取避孕措施，避孕措施包含以下几种：第一、口服避孕药，避孕药分为长期、短期和事后紧急避孕药，一般建议口服短效避孕药。第二、避孕套避孕，在性生活开始之前戴上避孕套，从...
成自霞│安徽中医药大学第二附属医院
2023/03/02 收听(85506)
睡觉时特别害怕可以考虑心理治疗、药物治疗以及积极自我调整，心理治疗可以考虑认知行为疗法、精神分析疗法、人本主义疗法等，尤其是睡眠出现问题，睡觉时特别害怕、恐惧、焦虑，可以考虑进...
罗国帅│天津市安定医院
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"害怕睡不着觉本身属于焦虑症状，患者莫名其妙的担心、紧张、害怕，害怕再次失眠会影响到第二天的工作、学习、生活或者对自身健康有影响等，这些不合理的认知理念也会加重患者害怕睡不着的...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/07/25 收听(24026)
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杨立平│大庆市中医医院
2023/07/10 收听(40400)
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李赛姣│武汉大学人民医院
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吴斌│首都医科大学附属北京潞河医院
2023/10/29 播放（59610）
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总是焦虑、恐惧、害怕，应前往医院就诊，判断是否处于病态。人类这种恐惧、焦虑、害怕的反应，通常是在一个令人害怕的场景中，如遇见老虎、遇见重大应激事件，如果没有应激事件，而总...
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