小孩子吃什么水果最好

2023-02-09 18:41

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每个水果都有各自的营养成分,各有不同。像平时苹果是最好的,助消化,营养素也比较多,橙子、猕猴桃、葡萄、梨、芒果、西瓜也可以,关键是要根据孩子情况,判断食用什么水果好。
比如夏天天气比较热,多吃点西瓜、苹果、梨、猕猴桃、橙子都可以,夏天天气热就不要吃热带水果了,热带水果主要是桂圆、荔枝,还有芒果。如果宝宝大便比较干结、解大便比较困难,热带水果也不能吃,口舌生疮、有溃疡,也不能吃热带水果,还有拉肚子时大便比较稀,梨就不能吃了。所以需要根据情况来选择水果,各种水果都有各自的营养成分。

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