总感觉疲惫没精神是怎么回事

2023-06-30 11:20

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总感觉疲惫没有精神,这种情况最常见的原因是夜间的睡眠不足,包括睡眠的时间不够或者是睡眠的质量不高,夜间睡眠非常重要,睡眠不足,身体和大脑就得不到充分的休息和调整,就会在白天觉得疲惫、没有精神、想睡觉、整个人觉得无精打采的。另外一个比较常见的原因是抑郁症,抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感,干什么事情都感到力不从心、体力不支、很容易疲劳,同时还有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状,总是觉得疲惫想睡觉,但是躺下之后又往往睡不着。除此之外,一些其他的原因,比如过度运动造成了身体的透支,也会感觉到疲惫、没有精神,还有一些慢性的全身性疾病,比如甲状腺功能异常、某些肝脏疾病以及结核、肿瘤、贫血,脑供血不足、心功能不全等等,都会造成身体的疲惫感。所以如果这种疲惫的感觉一直存在不缓解,还是应该到医院做相关的检查,鉴别一下到底是什么原因引起的,然后给予相对应的调整和治疗。

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